شريط الأخبار
بايدن: إطلاق سراح 3 محتجزين في غزة كل 7 أيام مركز صحي حكما الشامل في اربد .. معاناة أكثر من 200 ألف مواطن وسط وعود لم تتحقق منذ سنوات أبو علي: صدور الإطار التشريعي للبدء بتطبيق المرحلة الثانية من نظام الفوترة الصليب الأحمر يتحقق من هويات الأسرى الفلسطينيين قبل الإفراج عنهم رئيس نادي الهلال في باريس لحسم صفقة الشتاء الأخيرة الرئيس الإيراني لا يستبعد إمكانية التعاون العسكري الشامل مع روسيا هل يقدم الزمالك هدية للبورسعيدي؟.. موعد مباراته ضد أنيمبا والتشكيلة والقنوات الناقلة موقع عبري: كلفة الحرب الإسرائيلية على غزة تتجاوز 41 مليار دولار الجيش الإسرائيلي يعلن استلام الأسيرات الثلاثة من قطاع غزة الروسية ميرا أندرييفا تودع أستراليا الملك يستقبل المفوضة الأوروبية للمساواة والاستعداد وإدارة الأزمات ولي العهد يترأس الاجتماع الأول للمجلس الوطني لتكنولوجيا المستقبل في رئاسة الوزراء الملك يستقبل رئيس حكومة إقليم كردستان العراق "احتفال مثير".. ميسي يشتبك مع جماهير كلوب أمريكا بعد فوز إنترميامي سكجها يكتب عن لقاء الملكة رانيا العبدالله وميلانيا ترامب الصفدي يعلن من اربد عن حوار شامل حول "الإدارة المحلية" الصفدي يعلن من اربد عن حوار شامل حول "الإدارة المحلية" نجم النشامى على أعتاب الدوري المصري الحياري تكتب: غزة وسوريا الجديدة .. مفترقُ طرقٍ بين الإعمار والتحديات إنهاء خدمات أمين عام الشباب حسين الجبور

عادات يومية شائعة تهدد صحة الدماغ وتسبب الزهايمر

عادات يومية شائعة تهدد صحة الدماغ وتسبب الزهايمر


القلعة نيوز- على الرغم من التطور التكنولوجي الهائل في حياتنا الذي عمل على توسيع المدارك وزيادة المعلومات ، إلا أنه قد يتحول لسلاح خطير يهدد قدراتنا العقلية أيضاً !
ويؤكد الأطباء على ضرورة تجنب تلك العادات المرتبطة بالتكنولوجيا لسلامة قدراتنا العقلية ، وهي كالتالي :
1- المعلومات الزائدة: فتؤكد الدراسات ان كثرة الأخبار والرسائل ومواقع التواصل وغيرها ، تسبب نقص معدل الذكاء بمعدل 10 % .
2- الشاشات : فالنظر لشاشة اللاب توب والجوال والتليفزيون طوال اليوم مع قلة نومك خطر يهدد قدراتك الفكرية .
3- سماعات الرأس : إذ تسبب الزهايمر وفقدان انسجة المخ مع كثرة إستخدامها .
4- قلة النوم: تؤثر على الصحة العقلية وتمنع تفاعلات المخ اللازمة لإستعادة نشاطه .
5- الجلوس لوقت طويل : يؤثر على بنية الدماغ وضعف الذاكرة .
6- كثرة المهام: نتيجة زيادة هرمون الكورتيزول يحفز الدماغ بشكل سلبي ويجعلك تتخذ قرارات خاطئة .
7- الخمول البدني : يغير بعض الخلايا العصبية ويسبب امراض القلب والسمنة والإكتئاب .