الإعلام العبري يعلن هزيمة "اسرائيل"
تأكيدا على الحاجة الملحة لإيجاد حلول صحية توائم تحديات الإقليم، امفنت تنشر تقريرها السنوي لعام 2024
تفاصيل التنصيب .. يوم تاريخي جديد بحياة ترامب
الفوسفات: مذكرة تفاهم بين الشركة الهندية الأردنية للكيماويات وغرفة صناعة الأردن
مركز صحي المفرق الشامل يحصل على اعتمادية تقديم خدمات حالات العنف الأسري
واحة أيلة تواصل زيادة الرقعة الخضراء
هدايا تذكارية وشهادة تقدير للأسيرات.. المقاومة تبهر العالم
المنتخب الوطني لكرة القدم يلتقي فريق زينيت الروسي غدا
استقرار أسعار الذهب في السوق المحلية الاثنين
رغم فوائدها، هناك تحذيرات بشأن تناول الأطعمة المخمرة
لماذا لا يجب تخطي وجبة الإفطار حتى مع الرجيم؟
علامات لا يمكن للمرأة تجاهلها.. قد تشير للإصابة بأورام الرحم
أفضل وقت لتناول الحلويات لزيادة الدوبامين وتقليل الضرر
5 عادات صحية تحميك من الإصابة بالخرف مع التقدم فى العمر
الأمراض المنقولة بالغذاء للحامل.. الأعراض والأطعمة المحظورة
عادات صباحية بسيطة لتحويل جسمك إلى محرقة للدهون
وصفات طبيعية لتقوية جذور الشعر
9 حيل بسيطة لتثبيت الكحل في العين لفترة طويلة
كل ما تحتاج معرفته عن صابونة لبان الذكر: فوائدها وأضرارها
الهواتف القابلة للطي.. ابتكار مغرِ أم مغامرة مكلفة؟
معدل الحرق يرتبط بشكل كبير بفقدان الوزن فكلما كان معدل الحرق أسرع كلما فقدت وزن أكبر و بشكل أسرع ، فتعرف على أهم و أبسط 10 خطوات تحقق لك ذلك.
التمارين الهوائية أو الايروبيكس قد لا تقوم ببناء عضلات ولكنها بالتأكيد تسرع من معدل الحرق لمدة ساعات بعد التمرين والسر فى زيادة الضغط على الجسم مما يرفع معدل الحرق الأدنى إلى مستوى أكبر بشكل تدريجي أكثر من التمارين التى لا تتطلب جهد كبير ولذلك البحث عن تدريب أيروبكس يتضمن مجهود أكبر وخاصة بعد الفقرات من القفز والإهتزاز بين حين وأخر.
