شريط الأخبار
البرلمان الأوروبي يقدم 500 مليون يورو للأردن و الخارجية ترحب الرئيسان المصري والأميركي يبحثان الجهود لاستعادة الهدوء في المنطقة أمطار في مناطق مختلفة وتحذير من الانزلاقات الملك ورئيس وزراء ألبانيا يبحثان هاتفيًا مستجدات المنطقة مركز الملك عبد الله الثاني الثقافي في الزرقاء يشهد أجواء مليئة بالإبداع والتألق الرئاسة السورية : الشرع يتلقى اتصالا هاتفيا من رئيس وزراء العراقي توضيح حكومي حول تعليمات الدوام الرسمي والمرن الدوريات الخارجية: هبات غبارية تؤثر على المناطق الشرقية والجنوبية ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال ميانمار إلى 2719 قتيلًا عجلون تشهد حركة سياحية نشطة خلال عطلة العيد الكرك: تجمعات العيد العائلية عادات وتقاليد تحافظ على التلاحم الاجتماعي توقف استقبال زوار تلفريك عجلون بسبب الرياح الشديدة "أم سليمان" تفتح دفاتر الذكريات بأجمل لحظات طفولتها في العيد الطفيلة: حركة سياحية متواضعة واستمرارية الخدمات المقدمة للمواطنين نوّهوا بتزامن احتفالات "النوروز" مع النداء "التاريخي" لعبدالله أوجلان والآمال بحلولٍ ديمقراطية عون وسلام يدينان العدوان الإسرائيلي على الضاحية الجنوبية لبيروت فرنسا تتولى رئاسة مجلس الأمن الدولي للشهر الحالي 4 شهداء في غارة إسرائيلية على الضاحية الجنوبية لبيروت النائب السابق محمد الحجايا يهنيء جلالة الملك وولي العهد بعيد الفطر السعيد أسعار الذهب في الأردن

كيف أقوي مناعة طفلي

كيف أقوي مناعة طفلي

القلعة نيوز - هنا بعض النصائح لتعزيز مناعة الطفل بشكل عام وخاصة في حالة نقص المناعة الأولية (Primary Immune Disorder):


تدريب الطفل على غسل اليدين والحفاظ على النظافة: قم بتعليم الطفل كيفية غسل يديه بشكل صحيح باستخدام الماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية. يساهم الحفاظ على النظافة الشخصية في تقوية جهاز المناعة والحماية من العدوى.

ضمان جودة النوم: يحتاج الطفل إلى نوم كافٍ ومريح لبناء نظام مناعة قوي. قم بتوفير غرفة نوم مظلمة لإفراز هرمون الميلاتونين الذي يساهم في النوم الجيد. كما يجب إطفاء الأجهزة الكهربائية قبل النوم.

تعليم الطفل تقنيات تخفيف التوتر: يمكن للتوتر أن يضعف جهاز المناعة. قم بتدريب الطفل على تقنيات التنفس العميق وممارسة التمارين الرياضية والضحك للتخلص من التوتر.

الرضاعة الطبيعية: تعتبر الرضاعة الطبيعية وسيلة فعالة لتعزيز مناعة الطفل، حيث يحتوي حليب الأم على العديد من العناصر الداعمة للجهاز المناعي. يحتوي أيضًا على الأجسام المضادة التي تحمي الطفل من العدوى.

الغذاء الصحي: يؤثر الغذاء اليومي الصحي في تعزيز النظام المناعي للطفل. قم باختيار أطعمة صحية ومتنوعة وتأكد من حصول الطفل على الغذاء الصحي الكافي.

النظافة الشخصية: قم بتعليم الطفل على العناية بنظافة أسنانه وتنظيفها بشكل منتظم.

ممارسة الأنشطة البدنية: تشجيع الطفل على ممارسة الأنشطة البدنية المناسبة يساعد في تعزيز صحته وقوة مناعته.

تجنب مخالطة الأشخاص المصابين: قم بتجنب مخالطة الأشخاص المصابين بالأمراض المعدية للحفاظ على صحة الطفل.

التطعيمات: تأكد من إعطاء الطفل التطعيمات الموصى بها لتقوية مناعته وحمايته من الأمراض الخطيرة.

هذه بعض الإرشادات التي يمكن اتباعها لتعزيز مناعة الطفل. يجب على الآباء أيضًا استشارة الطبيب المعالج للحصول على نصائح مخصصة وملائمة لحالة الطفل.