شريط الأخبار
برنامج "رمضانيات 2025" يختتم فعالياته في مختلف محافظات المملكة / صور البرلمان العربي: اقتحام بن غفير للأقصى استفزاز لمشاعر المسلمين وتجاهل للعالم سوريا .. غارات إسرائيلية على مطار حماة ومركز بحوث في دمشق الصفدي ونظيره المصري: ضرورة تحرك دولي لوقف إسرائيل وإلزامها بفتح المعابر الفايز: الأردن من أوائل الدول الداعمة لحقوق الأشخاص ذوي الإعاقة الملك يتلقى اتصالا هاتفيا من الرئيس الإيراني الأردن يُبرز دوره القيادي في حقوق ذوي الإعاقة في القمة العالمية للإعاقة في برلين بمناسبة اليوبيل الذهبي لتأسيسها ... المكتبة الوطنية تعقد مؤتمرا صحفيا السبت المقبل المنطقة العسكرية الشرقية تحبط محاولة تسلل وتهريب مواد مخدرة الأردن: اقتحام بن غفير للمسجد الأقصى تصعيد خطير واستفزاز مرفوض الاحتلال يرتكب مجزرة بحق النازحين في عيادة للأونروا بجباليا الروابدة يمضي العيد في العقبة ويعود لاستقبال مهنئيه الملك يلتقي مسؤولين وبرلمانيين ألمانيين وممثلي مراكز دراسات الحباشنة يقترح تشكيل حمله عربيه توعيه لمواجة الوحده 8200 الصهيونية الأردن يرحب بالاتفاق الثلاثي بين طاجيكستان قرغيزستان واوزبكستان "صندوق استثمار الضمان" يلتزم ببيئة دامجة وعادلة في القمة العالمية للإعاقة العقبة الخاصة تطلق حملة "اتركها نظيفة" للعام 2025 قمة أمن الحدود في لندن: تعزيز التعاون الدولي لمكافحة تهريب البشر مصر تحذر من أي محاولات للمساس بالمقدسات الدينية في القدس وفاة شاب بعيار ناري عن طريق الخطأ على يد صديقه في مأدبا

كيف أقوي مناعة طفلي

كيف أقوي مناعة طفلي

القلعة نيوز - هنا بعض النصائح لتعزيز مناعة الطفل بشكل عام وخاصة في حالة نقص المناعة الأولية (Primary Immune Disorder):


تدريب الطفل على غسل اليدين والحفاظ على النظافة: قم بتعليم الطفل كيفية غسل يديه بشكل صحيح باستخدام الماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية. يساهم الحفاظ على النظافة الشخصية في تقوية جهاز المناعة والحماية من العدوى.

ضمان جودة النوم: يحتاج الطفل إلى نوم كافٍ ومريح لبناء نظام مناعة قوي. قم بتوفير غرفة نوم مظلمة لإفراز هرمون الميلاتونين الذي يساهم في النوم الجيد. كما يجب إطفاء الأجهزة الكهربائية قبل النوم.

تعليم الطفل تقنيات تخفيف التوتر: يمكن للتوتر أن يضعف جهاز المناعة. قم بتدريب الطفل على تقنيات التنفس العميق وممارسة التمارين الرياضية والضحك للتخلص من التوتر.

الرضاعة الطبيعية: تعتبر الرضاعة الطبيعية وسيلة فعالة لتعزيز مناعة الطفل، حيث يحتوي حليب الأم على العديد من العناصر الداعمة للجهاز المناعي. يحتوي أيضًا على الأجسام المضادة التي تحمي الطفل من العدوى.

الغذاء الصحي: يؤثر الغذاء اليومي الصحي في تعزيز النظام المناعي للطفل. قم باختيار أطعمة صحية ومتنوعة وتأكد من حصول الطفل على الغذاء الصحي الكافي.

النظافة الشخصية: قم بتعليم الطفل على العناية بنظافة أسنانه وتنظيفها بشكل منتظم.

ممارسة الأنشطة البدنية: تشجيع الطفل على ممارسة الأنشطة البدنية المناسبة يساعد في تعزيز صحته وقوة مناعته.

تجنب مخالطة الأشخاص المصابين: قم بتجنب مخالطة الأشخاص المصابين بالأمراض المعدية للحفاظ على صحة الطفل.

التطعيمات: تأكد من إعطاء الطفل التطعيمات الموصى بها لتقوية مناعته وحمايته من الأمراض الخطيرة.

هذه بعض الإرشادات التي يمكن اتباعها لتعزيز مناعة الطفل. يجب على الآباء أيضًا استشارة الطبيب المعالج للحصول على نصائح مخصصة وملائمة لحالة الطفل.