شريط الأخبار
" برعاية الرواشده " ... نقابة الفنانين الأردنيين تنظم احتفالا وطنيًا الجمعة المقبلة حادث مروع في مصر .. قتلى ومصابون ومفقودون في غرق حفار بترول بالبحر الأحمر الأورومتوسطي:منع إسرائيل دخول الوقود إلى مستشفيات غزة أداة قتل وتهجير قسري الكرملين: بوتين أبلغ ماكرون أن التسوية مع أوكرانيا يجب أن تكون شاملة الجيش يحبط محاولة تهريب كميات كبيرة من المخدرات ويضبط المهربين على الحدود الشمالية وزارة الثقافة تعلن برنامج فعاليات صيف الأردن في محافظات الجنوب للأسبوع الثاني ( تفاصيل ) وزيرة النقل: 130 حافلة ستعمل للنقل بين عمّان و4 محافظات العام الحالي إسرائيل تعترض صاروخا أطلق من اليمن ترامب: سأكون حازما مع نتنياهو لإنهاء الحرب في غزة وقد نتوصل لاتفاق قريبا محافظ العاصمة يمنع فعالية للملتقى الوطني في الرابية الجمعة الأمن العام : إخفاء لوحات الأرقام أو التلاعب بها فعل يثير الشبهات، وعقوبته تصل ل 3 أشهر وغرامة تصل ل 500 دينار النائب شديفات يلتقي حسان ويطالب بتنفيذ شارع منشية بني حسن بنظام المسربين . سبارتاك يعلن تعاقده مع المهاجم المخضرم زابولوتني "تاس": ارتفاع سعر الغاز في أوروبا بنسبة 40% في النصف الأول من العام مقارنة بالعام الماضي الكرملين: بوتين أجرى محادثة هاتفية مع ماكرون الروسية الحسناء كالينسكايا تبلغ ثاني أدوار ويمبلدون الإعلام العبري.. مطالب بقطع الغاز عن مصر أول تعليق لترامب على تقدم القوات الروسية في مقاطعة سومي الأوكرانية مونديال الأندية 2025.. العواصف الرعدية تهدد مواجهة ريال مدريد ويوفنتوس اليوم رئيس الوزراء: مؤشرات الاقتصاد الوطني خلال الربع الأول من العام الحالي مشجَّعة وتدل على تحسن الأداء الاقتصادي

أهمية الترويح عن النفس

أهمية الترويح عن النفس

القلعة نيوز - الترويح عن النفس هو مفهوم يعنى بإدخال السرور والفرحة في قلب الإنسان والتخلص من الضغوط والهموم التي قد تثقل عليه. يُعتبر الترويح عن النفس أمراً ضرورياً في حياة كل فرد للحفاظ على صحة نفسية متوازنة وعقلية إيجابية، خاصةً في الفترات التي يشعر فيها الشخص بالضيق والتوتر.


أهمية الترويح عن النفس تكمن في قدرته على التخفيف من حدة التوتر والإجهاد النفسي، وتحقيق الاسترخاء والهدوء النفسي. كما يساهم في تنمية الطموح والرغبة في التطور، حيث يمنح الفرصة لاكتشاف أشياء جديدة والتعلم من التجارب المختلفة.

هناك عدة طرق يمكن للشخص أن يتبعها للترويح عن النفس، مثل مشاهدة البرامج المفضلة، القيام بنشاط رياضي، الخروج للتنزه والتسوق، والاتصال بالأصدقاء والعائلة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يجد الشخص الاسترخاء والتأمل في التقرب من الله من خلال العبادة.

في النهاية، الترويح عن النفس يعد أمراً هاماً للحفاظ على صحة العقل والجسد، وتعزيز السعادة والرفاهية النفسية في الحياة اليومية.