شريط الأخبار
البرلمان الأوروبي يقدم 500 مليون يورو للأردن و الخارجية ترحب الرئيسان المصري والأميركي يبحثان الجهود لاستعادة الهدوء في المنطقة أمطار في مناطق مختلفة وتحذير من الانزلاقات الملك ورئيس وزراء ألبانيا يبحثان هاتفيًا مستجدات المنطقة مركز الملك عبد الله الثاني الثقافي في الزرقاء يشهد أجواء مليئة بالإبداع والتألق الرئاسة السورية : الشرع يتلقى اتصالا هاتفيا من رئيس وزراء العراقي توضيح حكومي حول تعليمات الدوام الرسمي والمرن الدوريات الخارجية: هبات غبارية تؤثر على المناطق الشرقية والجنوبية ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال ميانمار إلى 2719 قتيلًا عجلون تشهد حركة سياحية نشطة خلال عطلة العيد الكرك: تجمعات العيد العائلية عادات وتقاليد تحافظ على التلاحم الاجتماعي توقف استقبال زوار تلفريك عجلون بسبب الرياح الشديدة "أم سليمان" تفتح دفاتر الذكريات بأجمل لحظات طفولتها في العيد الطفيلة: حركة سياحية متواضعة واستمرارية الخدمات المقدمة للمواطنين نوّهوا بتزامن احتفالات "النوروز" مع النداء "التاريخي" لعبدالله أوجلان والآمال بحلولٍ ديمقراطية عون وسلام يدينان العدوان الإسرائيلي على الضاحية الجنوبية لبيروت فرنسا تتولى رئاسة مجلس الأمن الدولي للشهر الحالي 4 شهداء في غارة إسرائيلية على الضاحية الجنوبية لبيروت النائب السابق محمد الحجايا يهنيء جلالة الملك وولي العهد بعيد الفطر السعيد أسعار الذهب في الأردن

أهمية الترويح عن النفس

أهمية الترويح عن النفس

القلعة نيوز - الترويح عن النفس هو مفهوم يعنى بإدخال السرور والفرحة في قلب الإنسان والتخلص من الضغوط والهموم التي قد تثقل عليه. يُعتبر الترويح عن النفس أمراً ضرورياً في حياة كل فرد للحفاظ على صحة نفسية متوازنة وعقلية إيجابية، خاصةً في الفترات التي يشعر فيها الشخص بالضيق والتوتر.


أهمية الترويح عن النفس تكمن في قدرته على التخفيف من حدة التوتر والإجهاد النفسي، وتحقيق الاسترخاء والهدوء النفسي. كما يساهم في تنمية الطموح والرغبة في التطور، حيث يمنح الفرصة لاكتشاف أشياء جديدة والتعلم من التجارب المختلفة.

هناك عدة طرق يمكن للشخص أن يتبعها للترويح عن النفس، مثل مشاهدة البرامج المفضلة، القيام بنشاط رياضي، الخروج للتنزه والتسوق، والاتصال بالأصدقاء والعائلة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يجد الشخص الاسترخاء والتأمل في التقرب من الله من خلال العبادة.

في النهاية، الترويح عن النفس يعد أمراً هاماً للحفاظ على صحة العقل والجسد، وتعزيز السعادة والرفاهية النفسية في الحياة اليومية.