شريط الأخبار
عمان الاهلية تهنئ سمو ولي العهد المعظم بعيد ميلاده الميمون الشيخ عبدالكريم الحويان في مضارب القطيشات .. صور وفيديو الأمن العام: وفيات الزرقاء ناتجة عن التسمم بمادة " الكحول الميثيلي " حماية المستهلك: المواصفة الجديدة لاستيراد السيارات تضع حدًا للفوضى مسؤول أوروبي يدعو لربط مؤتمر الاستثمار مع الأردن بمشروع "ضخم" الحكومة تقرر منع استيراد مركبات "السالفج" اعتبارا من 1 تشرين الثاني نقيب المهن الميكانيكية: تخفيض ضريبة السيارات يعزز الإقبال والتخليص الحكومة تخفّض الضريبة الإجمالية (العامّة والخاصة) على المركبات سفارة الأردن في المغرب تحتفل بإشهار الكتاب التوثيقي 25 عاماً من الشعر الأردني الفصيح في عهد الملك عبد الله ميزات تنافسية لخريجي صيدلة عمان الاهلية ما بعد 2024 في ظل الأعتماد الأمريكي ACPE زين كاش تعقد ورشة عمل حول الابتكار المالي للرياديين في منصة زين للإبداع (ZINC مدير الأمن العام يستقبل كتلة تقدم النيابية مكتب BLK يباشر اجراءات قانونية في دبي بخصوص قضية الباخرة الصينية ISL Bohnia وفد اقتصادي سعودي كبير يزور الأردن في التاسع من الشهر المقبل لتعزيز الشراكات الاستثمارية إيران تشيّع قادة عسكريين وعلماء نوويين قتلوا بضربات إسرائيل مقتل 13 جندياً في هجوم انتحاري شمال غربي باكستان ولي العهد.... إرادة ملهمة نحو أردن رقمي مزدهر الأمن العام يلقي القبض على أربعة متورطين بسرقة إحدى الشركات في العاصمة والبحث جارٍ عن آخرين المنتدى الاقتصادي يناقش أبرز التحولات التي شهدها النظام الضريبي في الأردن ولي العهد وعام جديد من العطاء .. 80 لقاء لخدمة الأردن وشعبه

فوائد شرب الماء مع الليمون

فوائد شرب الماء مع الليمون

القلعة نيوز- تناول الماء بالليمون يُعد استخدامًا مفيدًا للليمون، الذي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمواد الفعّالة. يُعزى فوائد هذا المزيج إلى غناه بالفيتامينات والمعادن، فضلًا عن وجود مضادات الأكسدة التي تساهم في تطهير الجسم من السموم. يُشدد على أهمية استخدام كل أجزاء الليمون، بما في ذلك القشر والعصير، لتحضير مشروب الماء والليمون، الذي يُعد بديلًا صحيًا للمشروبات الساخنة، سواء تناول فاترًا أو باردًا لتعزيز النشاط والانتعاش.


تتنوع الفوائد الصحية لهذا المشروب، حيث يُفضل شربه بانتظام وزيادة كمية الليمون فيه. يتميز عصير الليمون بتواجده الغني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، مما يعزز ترطيب الجسم ويحمي البشرة من التجاعيد. هذا بالإضافة إلى قدرته على تحفيز الجهاز الهضمي والوقاية من الإمساك عند شربه على الريق.

يُظهر التحليل الغذائي لعصير الليمون الطازج قيمته الغذائية العالية، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الماء والفيتامينات والمعادن، مثل الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين B. كما يُشير بعض الأبحاث إلى أن شرب الماء والليمون يمكن أن يساهم في فقدان الوزن وتحسين مقاومة الإنسولين.

للاستفادة القصوى، يُنصح بتناول ماء الليمون باستمرار، مع التركيز على استهلاك الليمون الطازج بدلاً من الصناعي. يمكن تسهيل استخدام الليمون عند تجميده في قوالب الفريزر واستخدامه حسب الحاجة.

لا تُنسى إضافة لمسات إضافية لتحسين النكهة، مثل النعناع أو القرفة، ويُفضل تناول كوب من هذا المشروب في الصباح وترك إبريق في الثلاجة للاستمتاع به خلال اليوم.