شريط الأخبار
الصفدي: العدوان على قطر يعكس منهجية حكومة نتنياهو المارقة بتعاملها مع المنطقة إرادة ملكية سامية بتعيين 13 قاضياً ( أسماء ) الملك يلتقي عباس ويبحثان آخر المستجدات في الأراضي الفلسطينية الأردن واليابان يوقعان تفاهما لتعزيز أمن الحدود بـ 7 ملايين دولار سفراء دول صديقة وشقيقة: الأردن بقيادة الملك خط الدفاع الأول لمواجهة مخططات التهجير إدانات عربية ودولية واسعة للعدوان الإسرائيلي على قطر الأردن يشارك بالحوار الاستراتيجي لرسم مستقبل "بريما" في الدار البيضاء هولندا تمنع بن غفير وسموتريتش من دخول 29 دولة أوروبية " الرواشدة " يرعى انطلاق مهرجان عمون لمسرح الشباب اليوم بوليفيا تفجر مفاجأة من العيار الثقيل وتقصي البرازيل عن المراكز الأولى طقس معتدل ولطيف ليلاً في اغلب المناطق حتى السبت "اسرائيل" مجدداً تهاجم سفينة "الصمود" الذهب يواصل مكاسبه مدعوماً بتوقعات خفض الفائدة وترقب بيانات التضخم الأميركية ريال مدريد خارج الصورة.. هل يتكرر سيناريو العام الماضي لحفل الكرة الذهبية؟ جامعة البلقاء التطبيقية توقّع مذكرة تفاهم واتفاقية تعاون بحثي مع جامعة ماليزيا كلانتان عبر تقنية الواقع الافتراضي هل الحكومة ضامنة للضمان أم الضمان ضامن للحكومة.؟ #عاجل سفراء دول صديقة وشقيقة: الأردن بقيادة الملك خط الدفاع الأول لمواجهة مخططات التهجير الذهب مستقر في السوق المحلية وعيار 21 يسجل 73.80 دينار للبيع الصفدي يلتقي نظيره الكرواتي في عمّان اليوم حسّان يؤكد لنظيره القطري إدانة ورفض الأردن للعدوان على الدوحة

فوائد شرب الماء مع الليمون

فوائد شرب الماء مع الليمون

القلعة نيوز- تناول الماء بالليمون يُعد استخدامًا مفيدًا للليمون، الذي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمواد الفعّالة. يُعزى فوائد هذا المزيج إلى غناه بالفيتامينات والمعادن، فضلًا عن وجود مضادات الأكسدة التي تساهم في تطهير الجسم من السموم. يُشدد على أهمية استخدام كل أجزاء الليمون، بما في ذلك القشر والعصير، لتحضير مشروب الماء والليمون، الذي يُعد بديلًا صحيًا للمشروبات الساخنة، سواء تناول فاترًا أو باردًا لتعزيز النشاط والانتعاش.


تتنوع الفوائد الصحية لهذا المشروب، حيث يُفضل شربه بانتظام وزيادة كمية الليمون فيه. يتميز عصير الليمون بتواجده الغني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، مما يعزز ترطيب الجسم ويحمي البشرة من التجاعيد. هذا بالإضافة إلى قدرته على تحفيز الجهاز الهضمي والوقاية من الإمساك عند شربه على الريق.

يُظهر التحليل الغذائي لعصير الليمون الطازج قيمته الغذائية العالية، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الماء والفيتامينات والمعادن، مثل الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين B. كما يُشير بعض الأبحاث إلى أن شرب الماء والليمون يمكن أن يساهم في فقدان الوزن وتحسين مقاومة الإنسولين.

للاستفادة القصوى، يُنصح بتناول ماء الليمون باستمرار، مع التركيز على استهلاك الليمون الطازج بدلاً من الصناعي. يمكن تسهيل استخدام الليمون عند تجميده في قوالب الفريزر واستخدامه حسب الحاجة.

لا تُنسى إضافة لمسات إضافية لتحسين النكهة، مثل النعناع أو القرفة، ويُفضل تناول كوب من هذا المشروب في الصباح وترك إبريق في الثلاجة للاستمتاع به خلال اليوم.