شريط الأخبار
" برعاية الرواشده " ... نقابة الفنانين الأردنيين تنظم احتفالا وطنيًا الجمعة المقبلة حادث مروع في مصر .. قتلى ومصابون ومفقودون في غرق حفار بترول بالبحر الأحمر الأورومتوسطي:منع إسرائيل دخول الوقود إلى مستشفيات غزة أداة قتل وتهجير قسري الكرملين: بوتين أبلغ ماكرون أن التسوية مع أوكرانيا يجب أن تكون شاملة الجيش يحبط محاولة تهريب كميات كبيرة من المخدرات ويضبط المهربين على الحدود الشمالية وزارة الثقافة تعلن برنامج فعاليات صيف الأردن في محافظات الجنوب للأسبوع الثاني ( تفاصيل ) وزيرة النقل: 130 حافلة ستعمل للنقل بين عمّان و4 محافظات العام الحالي إسرائيل تعترض صاروخا أطلق من اليمن ترامب: سأكون حازما مع نتنياهو لإنهاء الحرب في غزة وقد نتوصل لاتفاق قريبا محافظ العاصمة يمنع فعالية للملتقى الوطني في الرابية الجمعة الأمن العام : إخفاء لوحات الأرقام أو التلاعب بها فعل يثير الشبهات، وعقوبته تصل ل 3 أشهر وغرامة تصل ل 500 دينار النائب شديفات يلتقي حسان ويطالب بتنفيذ شارع منشية بني حسن بنظام المسربين . سبارتاك يعلن تعاقده مع المهاجم المخضرم زابولوتني "تاس": ارتفاع سعر الغاز في أوروبا بنسبة 40% في النصف الأول من العام مقارنة بالعام الماضي الكرملين: بوتين أجرى محادثة هاتفية مع ماكرون الروسية الحسناء كالينسكايا تبلغ ثاني أدوار ويمبلدون الإعلام العبري.. مطالب بقطع الغاز عن مصر أول تعليق لترامب على تقدم القوات الروسية في مقاطعة سومي الأوكرانية مونديال الأندية 2025.. العواصف الرعدية تهدد مواجهة ريال مدريد ويوفنتوس اليوم رئيس الوزراء: مؤشرات الاقتصاد الوطني خلال الربع الأول من العام الحالي مشجَّعة وتدل على تحسن الأداء الاقتصادي

نصائح لتهيئة البشرة لمواجهة درجات الحرارة العالية

نصائح لتهيئة البشرة لمواجهة درجات الحرارة العالية

القلعة نيوز- مع اقتراب فصل الصيف، يبحث الكثيرون عن طرق للحفاظ على بشرتهم منتعشة ومتألقة في وجه التحديات التي يثيرها ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة. تهيئة البشرة لفصل الصيف يمثل خطوة أساسية للمحافظة على صحتها وجمالها. وفيما يلي، سنلقي نظرة على بعض النصائح الفعّالة لتحضير البشرة لاستقبال فصل الصيف بكل حيوية وإشراق.


نصائح لترطيب البشرة، وحمايتها من أشعة الشمس، والحفاظ على نظافتها في ظل ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة.

ترطيب البشرة:
في فصل الصيف، تفقد البشرة كميات كبيرة من الرطوبة بفعل الحرارة والرطوبة، مما يجعل ترطيبها أمرًا ضروريًا. يُفضل استخدام مرطبات خفيفة وغير دهنية تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك والألوفيرا لترطيب البشرة بعمق وإعادة توازن مستوى الرطوبة فيها.

حماية البشرة من الشمس:
تعتبر واقيات الشمس جزءًا أساسيًا من روتين العناية بالبشرة خلال فصل الصيف. يجب اختيار واقي شمسي بعامل حماية SPF عالي لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة والوقاية من تلف الجلد وظهور علامات الشيخوخة المبكرة.

الحفاظ على النظافة:
بسبب التعرق الزائد واستخدام مستحضرات التجميل في فصل الصيف، يزداد احتمال تراكم الشوائب والزيوت على سطح البشرة. من المهم تنظيف البشرة بانتظام باستخدام منظفات لطيفة ومناسبة لنوع البشرة للحفاظ على نظافتها ومنع انسداد المسام.

استخدام المنتجات الخفيفة:
خلال فصل الصيف، يُفضل استخدام منتجات تجميلية خفيفة وغير دهنية، مثل الأقنعة الطينية والسيروم الخفيفة، التي تمتص بسرعة وتترك البشرة منتعشة وخالية من اللمعان الزائد.

تنظيم النظام الغذائي:
لا يقتصر العناية بالبشرة على العناية الخارجية فقط، بل يجب أيضًا الانتباه إلى التغذية السليمة. ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات، وزيادة تناول الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والبشرة.

تهيئة البشرة لفصل الصيف تتطلب اتباع روتين عناية مناسب يشمل الترطيب، وحماية من الشمس، والحفاظ على النظافة. باعتبارها أهم جزء من العناية بالذات، يجب الاستمرار في الالتزام بهذه النصائح للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة طوال فصل الصيف.