شريط الأخبار
رئيس هيئة الأركان يستقبل السفير الهنغاري في عمان مندوبا عن وزير الثقافة ..الأحمد يرعى افتتاح معرض عمان الدولي السابع للعملات والطوابع في المكتبة الوطنية. وزير الداخلية يلتقي وزيرة الهجرة والمهجرين العراقية البنك المركزي يقرر تثبيت أسعار الفائدة عند مستوياتها الحالية دون تغيير المنطقة العسكرية الشرقية تحبط محاولة تهريب بواسطة بالونات المنطقة العسكرية الجنوبية تحبط محاولة تهريب مواد مخدرة بواسطة طائرة مسيرة "الإدارية النيابية" تشيد بمستوى التدريب في مجمع العقبة الوطني للتدريب المهني عاجل: النيابة العامة تستدعي أشخاصاً يتسترون على أملاك جماعة الإخوان المحظورة بوتين يهنئ السباحين الروس بالفوز الذهبي في بطولة العالم بسنغافورة الرئيس اللبناني يطلب من الأطراف اللبنانية تسليم السلاح "اليوم قبل غد" 66.9 دينارا سعر الذهب عيار 21 في السوق المحلية الخميس ميسي يعادل رقما تاريخيا ويصعد إنتر ميامي في صدارة الدوري الأمريكي طقس صيفي معتدل خلال الأيام الثلاثة المقبلة شهداء وجرحى جراء القصف الإسرائيلي عدة مناطق في غزة 8 وكلاء إعسار يؤدون القسم القانوني أمام اللجنة المختصة "لعبة شطرنج" تساهم في دفع الخليفي لإتمام الصفقة الصعبة وفيات الخميس31-7-2025 بالأسماء .. فصل التيار الكهربائي عن مناطق في المملكة الأسبوع القادم اتحاد العمال يؤكد رفضه المساس بالتأمينات الاجتماعية ويدعو لاصلاحات عادلة للضمان الإجتماعي فرعون ربما . ....

نصائح لتهيئة البشرة لمواجهة درجات الحرارة العالية

نصائح لتهيئة البشرة لمواجهة درجات الحرارة العالية

القلعة نيوز- مع اقتراب فصل الصيف، يبحث الكثيرون عن طرق للحفاظ على بشرتهم منتعشة ومتألقة في وجه التحديات التي يثيرها ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة. تهيئة البشرة لفصل الصيف يمثل خطوة أساسية للمحافظة على صحتها وجمالها. وفيما يلي، سنلقي نظرة على بعض النصائح الفعّالة لتحضير البشرة لاستقبال فصل الصيف بكل حيوية وإشراق.


نصائح لترطيب البشرة، وحمايتها من أشعة الشمس، والحفاظ على نظافتها في ظل ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة.

ترطيب البشرة:
في فصل الصيف، تفقد البشرة كميات كبيرة من الرطوبة بفعل الحرارة والرطوبة، مما يجعل ترطيبها أمرًا ضروريًا. يُفضل استخدام مرطبات خفيفة وغير دهنية تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك والألوفيرا لترطيب البشرة بعمق وإعادة توازن مستوى الرطوبة فيها.

حماية البشرة من الشمس:
تعتبر واقيات الشمس جزءًا أساسيًا من روتين العناية بالبشرة خلال فصل الصيف. يجب اختيار واقي شمسي بعامل حماية SPF عالي لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة والوقاية من تلف الجلد وظهور علامات الشيخوخة المبكرة.

الحفاظ على النظافة:
بسبب التعرق الزائد واستخدام مستحضرات التجميل في فصل الصيف، يزداد احتمال تراكم الشوائب والزيوت على سطح البشرة. من المهم تنظيف البشرة بانتظام باستخدام منظفات لطيفة ومناسبة لنوع البشرة للحفاظ على نظافتها ومنع انسداد المسام.

استخدام المنتجات الخفيفة:
خلال فصل الصيف، يُفضل استخدام منتجات تجميلية خفيفة وغير دهنية، مثل الأقنعة الطينية والسيروم الخفيفة، التي تمتص بسرعة وتترك البشرة منتعشة وخالية من اللمعان الزائد.

تنظيم النظام الغذائي:
لا يقتصر العناية بالبشرة على العناية الخارجية فقط، بل يجب أيضًا الانتباه إلى التغذية السليمة. ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات، وزيادة تناول الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والبشرة.

تهيئة البشرة لفصل الصيف تتطلب اتباع روتين عناية مناسب يشمل الترطيب، وحماية من الشمس، والحفاظ على النظافة. باعتبارها أهم جزء من العناية بالذات، يجب الاستمرار في الالتزام بهذه النصائح للحفاظ على بشرة صحية ومشرقة طوال فصل الصيف.