شريط الأخبار
الحباشنة يكتب : الى الرئيس أحمد الشرع: سوريا تحتاج إلى كل أبنائها.. التنوع والوئام.. نقيض الأسباب والكراهية العيسوي يلتقي فعاليات شعبية وطبية مجلس الإدارة هو مَنْ يرفع تقاريره للحكومة ومجلس الأمّة محللون: اتهامات السلطة لـ"حماس" تعكس أزمة شرعية وتآكل في الدور السياسي 899 مليون دينار حوالات عبر المحافظ الإلكترونية منذ بداية العام الحالي 5 مليارات يورو عائدات تذاكر الدوري الألماني الموسم الماضي طقس دافئ بمعظم المناطق خلال الأيام المقبلة مصدران: روسيا تضع شروطا أمام واشنطن للموافقة على اتفاق ينهي حرب أوكرانيا نيويورك تايمز: الانهيار العظيم لأميركا يمضي على قدم وساق ريال مدريد يعبر للدور ربع النهائي بدوري أبطال أوروبا بفوزه على أتلتيكو مدريد الملكة رانيا خلال إفطار للشباب: قيمنا الإنسانية رأس مالنا ويجب الحفاظ عليها بقدر سعينا للتطور الملك ينعم على المرحوم الباشا نصوح محي الدين بميدالية اليوبيل الفضي وزير الداخلية: لن نسمح لأيّ كان بالمساس بالنسيج الوطني وفد من الجامعة الهاشمية يزور مدينة الأمير محمد للشباب تمهيداً لتشاركية وتعاون مرتقب الجراح يعتذر من قباعي تحت القبة ويغادر الجلسة "ليتخذ المجلس القرار المناسب بشأنه" #عاجل استقرار أسعار الذهب عالميا قبيل صدور بيانات التضخم الأميركية استقرار أسعار الذهب عالميا قبيل صدور بيانات التضخم الأميركية وزيرة التنمية الاجتماعية : نضال نساء غزة رسالة واضحة بأن النساء جزء أساسي من عملية التغيير وإعادة البناء أسعار الذهب في الأردن اليوم الأربعاء طرح عطاء لشراء كميات من القمح

هل يخفض عصير المانجو مستويات الكوليسترول؟

هل يخفض عصير المانجو مستويات الكوليسترول؟
القلعة نيوز: عصير المانجو يعد من المشروبات المحببة للكثيرين خلال فصل الصيف بفضل مذاقه اللذيذ وفوائده المحتملة للصحة.

هناك اعتقاد شائع بأن تناول عصير المانجو يمكن أن يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم. وفقًا لمعلومات من مصادر متعددة، فإن المانجو قد أظهرت دراسات أنها تحتوي على مكونات تساعد في تحسين مستويات الدهون في الدم، وهو ما يمكن أن يقلل من خطر الأمراض القلبية.

دراسة نشرت في المجلة البريطانية للتغذية كشفت أن تناول المانجو يمكن أن يساهم في تقليل مستويات الكوليسترول لدى الفئران، بفضل احتوائها على نسبة منخفضة من الدهون. بالإضافة إلى ذلك، يُعزى فوائد أخرى لعصير المانجو إلى ارتفاع محتواها من البوتاسيوم، والذي يساهم في تحسين صحة القلب وضبط ضغط الدم.

للاستفادة القصوى من فوائد المانجو، يُنصح بتناول حصة مناسبة تتراوح ما بين ثمرتين صغيرتين إلى ثمرة كبيرة في اليوم، ما يعادل حوالي 330 جرام، مع الحرص على عدم الإفراط لتجنب الآثار السلبية المحتملة.