شريط الأخبار
مستوطنون يهاجمون شاحنات مساعدات أردنية متجهة إلى غزة إعلام عبري: مقتل 3 جنود وإصابة آخر بجروح خطرة بجباليا غوتيريش يطالب بوقف الحرب على غزة والبدء بحل سياسي وزير الخارجية يشارك في الاجتماع الوزاري لدول الاتحاد الأوروبي مع دول الجوار الجنوبي مسؤولة: أوروبا ترى تقدما محدودًا وغير كاف بشأن مساعدات غزة بحث طبي من "عمان الأهلية" يحصد أعلى تقدير بمؤتمر علمي عالمي بإندونيسيا الأمن العام : نحقق في فيديو ظهر خلاله شخص يقوم بإلحاق أضرار مادّية بمركبة ركوب متوسطة (باص) وزير الثقافة يلتقي رئيس اتحاد الناشرين الأردنيين الرواشدة يبحث مع السفير الاسترالي سبل التعاون الثقافي الرواشدة يكرم كوكبة من موظفي وموظفات المكتبة الوطنية مصر.. قرار حكومي عاجل قبل سقوط عقارات الإسكندرية برلماني إيراني رفيع يعلن اكتمال جاهزية بلاده عسكريا لإغلاق مضيق هرمز بانتظار القرار رغم العروض السعودية المغرية.. "رونالدو الجديد" يختار الدوري الإنجليزي سعر معدن البالاديوم يصعد إلى أعلى مستوى منذ سبتمبر 2023 إيران تعلن عن خطها الأحمر في "تخصيب اليورانيوم" فضيحة.. ترامب يتصل بمقاتل بعد قيامه بحركات مشينة وإحراج زوجته إيران: لا موعد محددا بشأن المحادثات مع الولايات المتحدة حول الملف النووي الأردن يرسل وحدات دم إلى مستشفيات شمال وجنوب غزة الداخلية السورية: فرض هيبة الدولة والقانون داخل السويداء أمر ضروري ومطلب شعبي 1500 شاحنة تمر يوميًا عبر مركز حدود جابر بين الأردن وسوريا

هل يخفض عصير المانجو مستويات الكوليسترول؟

هل يخفض عصير المانجو مستويات الكوليسترول؟
القلعة نيوز: عصير المانجو يعد من المشروبات المحببة للكثيرين خلال فصل الصيف بفضل مذاقه اللذيذ وفوائده المحتملة للصحة.

هناك اعتقاد شائع بأن تناول عصير المانجو يمكن أن يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم. وفقًا لمعلومات من مصادر متعددة، فإن المانجو قد أظهرت دراسات أنها تحتوي على مكونات تساعد في تحسين مستويات الدهون في الدم، وهو ما يمكن أن يقلل من خطر الأمراض القلبية.

دراسة نشرت في المجلة البريطانية للتغذية كشفت أن تناول المانجو يمكن أن يساهم في تقليل مستويات الكوليسترول لدى الفئران، بفضل احتوائها على نسبة منخفضة من الدهون. بالإضافة إلى ذلك، يُعزى فوائد أخرى لعصير المانجو إلى ارتفاع محتواها من البوتاسيوم، والذي يساهم في تحسين صحة القلب وضبط ضغط الدم.

للاستفادة القصوى من فوائد المانجو، يُنصح بتناول حصة مناسبة تتراوح ما بين ثمرتين صغيرتين إلى ثمرة كبيرة في اليوم، ما يعادل حوالي 330 جرام، مع الحرص على عدم الإفراط لتجنب الآثار السلبية المحتملة.