شريط الأخبار
الشرع: واشنطن لا تضغط على دمشق للتوصل إلى اتفاق مع إسرائيل ولي العهد يعقد لقاءات مع أعضاء من الكونغرس الأمريكي في واشنطن ترحيب عربي ودولي واسع بخارطة الطريق الأردنية السورية الأميركية بشأن السويداء الاتحاد الأوروبي يفرض عقوبات على إسرائيل السعودية وباكستان توقعان اتفاقية دفاع مشترك سفيرة الأردن في المغرب تستقبل نائبة رئيس مجلس جهة فاس / مكناس خديجة حجوبي الأردن يشارك في الاجتماع التنسيقي العربي للقمة العربية الروسية الأردن يدين فتح سفارة لجمهورية فيجي في القدس 3 شهداء في غارة لمسيّرة إسرائيلية على البقاع اللبناني البابا: أعرب عن قربي من الشعب الفلسطيني في غزة الأردن وقطر: شراكة متجددة بإرادة سياسية ورؤية اقتصادية مشتركة وزير الزراعة: "المهندسين الزراعيين" شريك استراتيجي في تحديث القطاع جامعة البلقاء التطبيقية تحصد المركز الأول في هاكاثون "نبتكر لسلامة الأغذية" بالرياض عبر مبادرة Basket of Life ريال مدريد يخسر خدمات أرنولد لفترة طويلة الأسواق العالمية في حالة ترقب.. استقرار الأسهم وتراجع الذهب قبل قرار الفيدرالي الأمريكي بوتين يمدد العقوبات المضادة المفروضة على الدول غير الصديقة حتى نهاية عام 2027 الأهلي المصري يصدر بيانا حاسما بعد انتشار إشاعات "طلب زيزو" المثير للجدل وزير روسي: اقتصادنا سينمو رغم أسعار الفائدة المرتفعة "لن نسمح بتمزيق أمريكا": لماذا يسعى ترامب لمحاكمة سوروس؟ مبابي يكشف سر فوز ريال مدريد على مارسيليا

هل يخفض عصير المانجو مستويات الكوليسترول؟

هل يخفض عصير المانجو مستويات الكوليسترول؟
القلعة نيوز: عصير المانجو يعد من المشروبات المحببة للكثيرين خلال فصل الصيف بفضل مذاقه اللذيذ وفوائده المحتملة للصحة.

هناك اعتقاد شائع بأن تناول عصير المانجو يمكن أن يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم. وفقًا لمعلومات من مصادر متعددة، فإن المانجو قد أظهرت دراسات أنها تحتوي على مكونات تساعد في تحسين مستويات الدهون في الدم، وهو ما يمكن أن يقلل من خطر الأمراض القلبية.

دراسة نشرت في المجلة البريطانية للتغذية كشفت أن تناول المانجو يمكن أن يساهم في تقليل مستويات الكوليسترول لدى الفئران، بفضل احتوائها على نسبة منخفضة من الدهون. بالإضافة إلى ذلك، يُعزى فوائد أخرى لعصير المانجو إلى ارتفاع محتواها من البوتاسيوم، والذي يساهم في تحسين صحة القلب وضبط ضغط الدم.

للاستفادة القصوى من فوائد المانجو، يُنصح بتناول حصة مناسبة تتراوح ما بين ثمرتين صغيرتين إلى ثمرة كبيرة في اليوم، ما يعادل حوالي 330 جرام، مع الحرص على عدم الإفراط لتجنب الآثار السلبية المحتملة.