شريط الأخبار
جيش الاحتلال يعلن استعادة جثث 3 رهائن محتجزين في غزة إيران: جرحى الضربات الأمريكية لم تظهر عليهم علامة عدوى إشعاعية نتنياهو: لن ننجر لحرب استنزاف مع إيران الصفدي يتابع تداعيات التصعيد في المنطقة مع عدد من نظرائه 24 قتيلًا إسرائيليًا منذ بداية الحرب مع إيران أبو صعيليك: توجه لتعديل مدة رخصة القيادة العمومي الأردن يدين هجومًا إرهابيًا استهدف كنيسة مار إلياس في دمشق نائب الرئيس الأميركي: إيران بعثت رسائل غير مباشرة منتدى ماحص الثقافي في برقية شكر " للوزير الرواشده" : روح المسؤول الوطني الأصيل لاعب "بعين واحدة" يدخل تاريخ كأس العالم فمن هو؟ مسؤول: روسيا تقدم سياحة علاجية فاخرة بأسعار تنافسية للعرب روبيو: الولايات المتحدة تدعو الصين إلى إقناع إيران بعدم إغلاق مضيق هرمز فرص المنتخب السعودي لبلوغ ربع نهائي الكأس الذهبية 2025 مصدر صحفي: العدوان على إيران تنفيذ لخطة كلارك الأمريكية القديمة هل تدفع الدول المحايدة على الثمن ؟؟؟ بزشكيان لماكرون: يجب أن يتلقى الأمريكيون ردا على عدوانهم واقعة "غريبة" في كأس العالم للأندية 2025 مدير مدينة الأمير محمد للشباب يعقد اجتماعًا هاما مع رؤساء الأقسام في المدينة وزير الخارجية الأمريكي: إذا ردت إيران على الهجوم ستكون ارتكبت أسوأ خطأ الملك لستارمر: الأردن لن يسمح بتهديد أمنه واستقراره وسلامة مواطنيه

شوربة الطماطم المجففة الباردة: مثالية لأيام الصيف الحارة

شوربة الطماطم المجففة الباردة: مثالية لأيام الصيف الحارة
القلعة نيوز:
تُعد الطماطم من الأطعمة الضرورية التي تمد الجسم بالتغذية الكاملة، وذلك بفضل قيمتها الغذائية العالية. تلعب الطماطم دورًا مهمًا في الحماية من الأمراض المزمنة، وهي عنصر أساسي في معظم أنواع السلطات. في هذا المقال، نقدم لكم وصفة شوربة الطماطم المجففة الباردة التي تناسب أيام الصيف الحارة، وهي واحدة من الشوربات الشهية والمغذية التي يمكن الاعتماد عليها في فصل الصيف.
مقادير شوربة الطماطم المجففة الباردة:
2 أكواب من عصير الطماطم
1/2 كوب من الطماطم المجففة

2 بصل أرجواني
2 فص ثوم
1 عرق من الكرفس
1 حبة فلفل أحمر
1 حبة من فلفل هالبينو
عصير ليمونة واحدة
أوراق ريحان (حسب الرغبة)
ملح وفلفل
طماطم مجففة للتزيين
طريقة تحضير شوربة الطماطم المجففة الباردة:
ضع جميع المقادير في الخلاط حتى تُخلط وتُهرس جيدًا.
صب الشوربة في كؤوس صغيرة.
زين الشوربة بأوراق الريحان وقطع الطماطم المجففة.

فوائد شوربة الطماطم المجففة الباردة:
تعزيز صحة العظام: تحتوي الشوربة على الكالسيوم وفيتامين ك، مما يساعد على تحسين صحة العظام.
تحسين صحة الأوعية الدموية: بفضل فيتامين ج الموجود في الطماطم، تساهم الشوربة في تعزيز صحة الأوعية الدموية.
مقاومة الأمراض: تحتوي الطماطم على الليكوبين الذي يساهم في مقاومة العديد من الأمراض مثل الجلطات.
الحد من الأنيميا: بفضل محتواها الغني بالحديد، تساعد الشوربة على الحد من الإصابة بالأنيميا.
هذه الشوربة اللذيذة والمغذية تعتبر خيارًا مثاليًا لتبريد الجسم خلال أيام الصيف الحارة، كما أنها توفر فوائد صحية عديدة تعزز مناعة الجسم وصحته العامة. صحتين وعافية!