شريط الأخبار
وزير الخارجية الأميركي: متفائلون بشأن اتفاق غزة نتنياهو: شرط وقف إطلاق النار الدائم في غزة هو نزع السلاح نصار: إنجازات النشامى لم تأت بـ"الفزعة".. ونحضّر للمرحلة المقبلة ماكرون يدعو إلى اعتراف فرنسي بريطاني مشترك بدولة فلسطين الصين والدول العربية تطلق مركزًا للتعاون العلمي والتكنولوجي في مجال الصحة العامة وزير الزراعة يرعى حفل تخريج المشاركين بمشروع "بذور للنمو والتطور الشامل" الأردن يرسم ملامح مستقبل الشباب العربي بإطلاق استراتيجية السلام والأمن رئيس الوزراء: العقبة أمامها فرص كبيرة ومشاريع استراتيجيَّة وهذا يتطلَّب جهوداً مضاعفة لدعمها وتنفيذها توقيف 4 طلاب أردنيين في روسيا .. والخارجية تتابع مسؤولة أممية: قتل الأطفال أثناء انتظار المساعدات في غزة أمر غير مقبول النائب أيمن أبو هنية يوجه أسئلة نيابية لوزير التعليم العالي حول دقة تصريحاته الاخيرة وهل تخدم صورة الأردن التعليمية. الملك يسلط الضوء على فرص الاستثمار في الأردن خلال لقاء مع ممثلين عن كالبرز في كاليفورنيا الشرفات يكشف حجم الإنجازات التي قدمها مجلس بلدية ام القطين والمكيفتة ويعلن ترشحه للدورة القادمة البترا تحتفي باليوبيل الذهبي للعلاقات الأردنية المكسيكية بإضاءة الخزنة بألوان العلم المكسيكي . الاتحاد الأوروبي يتوصل إلى اتفاق مع اسرائيل لزيادة مساعدات غزة واشنطن ترفع العقوبات عن الوزير العراقي المقيم في الأردن محمد مهدي صالح توقف خدمات دفاع مدني غزة ضمن فعاليات "صيف الأردن ... عروض الدرون" تزين سماء جرش مساء غدًا الجمعة العين الملقي يبحث والسفير الياباني تعزيز التعاون البرلماني وزيرة التنمية: اعتماد التقارير الطبية الحديثة لذوي الإعاقة في حالات تجديد الإعفاء من رسوم تصريح العمل

كيف تقلل بعض الأطعمة من نشاط الغدة الدرقية؟

كيف تقلل بعض الأطعمة من نشاط الغدة الدرقية؟
القلعة نيوز:
يعاني بعض الأشخاص من نشاط مفرط في الغدة الدرقية، وهي حالة قد تتسبب في ظهور أعراض مزعجة تتطلب المتابعة الطبية المنتظمة بجانب الالتزام بنظام غذائي صحي. يسلط تقرير "الكونسلتو” الضوء على أبرز الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعد في تقليل نشاط الغدة الدرقية، وفقًا لموقع "Healthline”.

تأثير الأطعمة على نشاط الغدة الدرقية
تلعب الغدة الدرقية دورًا حيويًا في تنظيم العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك معدل الأيض. وتؤثر الأطعمة التي تحتوي على مركبات معينة في وظيفة الغدة الدرقية. من بين هذه المركبات مادة تُسمى "جلوكوزينولات”، والتي يمكن أن تتفاعل مع نشاط الغدة الدرقية. لذلك، من المهم اختيار الأطعمة التي تدعم صحة الغدة الدرقية وتساعد في تنظيم نشاطها.
أطعمة قد تساعد في تقليل نشاط الغدة الدرقية

الخضروات الصليبية تتميز الخضروات الصليبية بوجود مادة الجلوكوزينولات التي قد تقلل من إنتاج هرمونات الغدة الدرقية وتقلل من امتصاص اليود. تشمل هذه الخضروات الكرنب، البروكلي، القرنبيط، واللفت. يُنصح بتناول هذه الخضروات بكميات مناسبة للحصول على فوائدها الصحية دون التأثير السلبي على الغدة الدرقية.

الصويا تحتوي الصويا على مركبات تُعرف بإيزوفلافونات، التي قد تؤثر على إنتاج هرمونات الغدة الدرقية. تشمل هذه المركبات الصويا وحليب الصويا ومنتجاته، والتي يمكن أن تؤثر على وظيفة الغدة الدرقية.

الأطعمة الغنية بالألياف يساعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف على تقليل كمية اليود في الجهاز الهضمي. من بين هذه الأطعمة الشوفان والبذور، التي يمكن أن تساهم في إدارة مستويات اليود وبالتالي دعم تنظيم الغدة الدرقية.

نصائح قبل تناول الأطعمة
تناول المكسرات بحذر: تحتوي المكسرات على إنزيمات قد تؤثر على امتصاص الأدوية المستخدمة لعلاج مشاكل الغدة الدرقية. لذلك، يُفضل تناولها بكميات معتدلة.

التحقق من المكملات الغذائية: يجب الانتباه إلى تناول بعض المكملات الغذائية مثل الحديد والكالسيوم، حيث قد تتفاعل مع أدوية الغدة الدرقية. من الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات.

استشارة الطبيب: قبل الإفراط في تناول أي نوع من الأطعمة، يُوصى دائمًا باستشارة الطبيب المختص للتأكد من عدم تأثيرها السلبي على صحة الغدة الدرقية.

من خلال اختيار الأطعمة المناسبة واتباع النصائح المذكورة، يمكن إدارة نشاط الغدة الدرقية بشكل أفضل وتحسين الصحة العامة.