شريط الأخبار
كلمة المرشح الباشا بسام الفالح العجارمة في افتتاح المقر الانتخابي للمرشحين عن قائمة التغير في منطقة ناعور بحضور جماهيري مهيب . فيديو المرشح اللواء المتقاعد المهندس بسام الفالح العجارمة .. من رجالات الوطن الذين ننتظرهم تحت القبّة إعادة فتح جسر الملك حسين غدا أمام حركة السفر عند الساعة 10 وإغلاقه أمام حركة الشحن الصفدي يلتقي المديرة التنفيذية لبرنامج الأغذية العالمي الصفدي يلتقي كبيرة منسقي الشؤون الإنسانية في غزة تبون يفوز بولاية ثانية لرئاسة الجزائر المنتخب الوطني للشباب لكرة السلة.. إنجازات صاعدة إلى العالمية جماعة الحوثي : اسقطنا طائرة أمريكية في أجواء مأرب إصدار جدول مباريات دوري الدرجة الأولى لكرة القدم برنامج الأغذية العالمي: نصف سكان السودان يتعرضون للجوع الشديد النشامى ينجز تحضيراته لمواجهة فلسطين الملك يفتتح المؤتمر القضائي الأردني الثالث ومبنى نادي القضاة النظاميين الأمن العام: بدء نشر القوة الأمنية في المحافظات لتأمين الانتخابات - صور أين يدلي رئيس الوزراء بصوته في انتخابات 2024؟ الملك يفتتح المؤتمر القضائي الأردني الثالث ونادي القضاة النظاميين ترامب لليهود الجمهوريين : صوتوا لي والا سيتم تدمير اسرائيل اذا فازت هاريس الخريشة يدعو للإقبال على التصويت والانتخاب على أسس برامجية إعلام عبري يكشف هوية منفذ عملية الجسر: ماهر الجازي الاحتلال يفرج عن مسافرين عالقين على جسر الكرامة "راصد" يطالب الهيئة المستقلة للانتخاب بمراقبة سقوف الإنفاق

كيف تقلل بعض الأطعمة من نشاط الغدة الدرقية؟

كيف تقلل بعض الأطعمة من نشاط الغدة الدرقية؟
القلعة نيوز:
يعاني بعض الأشخاص من نشاط مفرط في الغدة الدرقية، وهي حالة قد تتسبب في ظهور أعراض مزعجة تتطلب المتابعة الطبية المنتظمة بجانب الالتزام بنظام غذائي صحي. يسلط تقرير "الكونسلتو” الضوء على أبرز الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعد في تقليل نشاط الغدة الدرقية، وفقًا لموقع "Healthline”.

تأثير الأطعمة على نشاط الغدة الدرقية
تلعب الغدة الدرقية دورًا حيويًا في تنظيم العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك معدل الأيض. وتؤثر الأطعمة التي تحتوي على مركبات معينة في وظيفة الغدة الدرقية. من بين هذه المركبات مادة تُسمى "جلوكوزينولات”، والتي يمكن أن تتفاعل مع نشاط الغدة الدرقية. لذلك، من المهم اختيار الأطعمة التي تدعم صحة الغدة الدرقية وتساعد في تنظيم نشاطها.
أطعمة قد تساعد في تقليل نشاط الغدة الدرقية

الخضروات الصليبية تتميز الخضروات الصليبية بوجود مادة الجلوكوزينولات التي قد تقلل من إنتاج هرمونات الغدة الدرقية وتقلل من امتصاص اليود. تشمل هذه الخضروات الكرنب، البروكلي، القرنبيط، واللفت. يُنصح بتناول هذه الخضروات بكميات مناسبة للحصول على فوائدها الصحية دون التأثير السلبي على الغدة الدرقية.

الصويا تحتوي الصويا على مركبات تُعرف بإيزوفلافونات، التي قد تؤثر على إنتاج هرمونات الغدة الدرقية. تشمل هذه المركبات الصويا وحليب الصويا ومنتجاته، والتي يمكن أن تؤثر على وظيفة الغدة الدرقية.

الأطعمة الغنية بالألياف يساعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف على تقليل كمية اليود في الجهاز الهضمي. من بين هذه الأطعمة الشوفان والبذور، التي يمكن أن تساهم في إدارة مستويات اليود وبالتالي دعم تنظيم الغدة الدرقية.

نصائح قبل تناول الأطعمة
تناول المكسرات بحذر: تحتوي المكسرات على إنزيمات قد تؤثر على امتصاص الأدوية المستخدمة لعلاج مشاكل الغدة الدرقية. لذلك، يُفضل تناولها بكميات معتدلة.

التحقق من المكملات الغذائية: يجب الانتباه إلى تناول بعض المكملات الغذائية مثل الحديد والكالسيوم، حيث قد تتفاعل مع أدوية الغدة الدرقية. من الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات.

استشارة الطبيب: قبل الإفراط في تناول أي نوع من الأطعمة، يُوصى دائمًا باستشارة الطبيب المختص للتأكد من عدم تأثيرها السلبي على صحة الغدة الدرقية.

من خلال اختيار الأطعمة المناسبة واتباع النصائح المذكورة، يمكن إدارة نشاط الغدة الدرقية بشكل أفضل وتحسين الصحة العامة.