شريط الأخبار
وزير الخارجية يشارك باجتماع أردني سوري أميركي لإقرار خطة لحل الأزمة بالسويداء برئاسة الرزاز .. جمعية الاقتصاد السياحي تختار مجلسها الاستشاري (أسماء) الأردن يوقع على خارطة طريق لحل أزمة السويداء واستقرار الجنوب السوري وزير الثقافة يلتقي جمعية المدربين الأردنيين الوزير المصري يلتقي عددًا من رؤساء البلديات السابقين في دارة حسن الرحيبة بالبادية الشمالية كلية الأميرة عالية الجامعية تستضيف عميد كلية الآداب/ جامعة الزيتونة الأردنية اليورو يتجه نحو أعلى مستوى في 4 سنوات زعيم طالبان يحظر خدمة الإنترنت اللاسلكي بأحد الأقاليم الأفغانية "لمنع الفساد" ما سبب استبعاد الدولي المغربي نايف أكرد من قائمة مارسيليا لمواجهة ريال مدريد؟ الاتحاد الأوروبي يؤجل حزمة العقوبات الـ19 ضد روسيا بسبب أزمات داخلية أردوغان: إسرائيل تحاول انتزاع شيء ما من الجنوب السوري بطريقة "فرق.. تسد" تحديد موقف لامين جمال من المشاركة مع برشلونة في مواجهة نيوكاسل أبو هنية يكتب: قوة ردع عربية مشتركة خيار وجودي أمام الغطرسة الإسرائيلية المبعوث الأميركي: الأردن شريك محوري في جهود السلام بالسويداء خارطة طريق أردنية سورية أميركية لحل الأزمة في السويداء الصفدي: الأردن يقف بالمطلق مع سوريا.. ولا يقبل أي تدخل في شأنهم الداخلي زيارة الأمير تميم للأردن.. رسالة واضحة تؤكد عمق الروابط الأخوية ووحدة الموقف العربي المجالي من ديوان عشيرة أبو دلبوح : يستذكر ومضات مشرقة من تاريخ ونشاط العين الدكتورة ريم الشملان في بيان : وقوفنا خلف القيادة الهاشمية لم يكن يوماً خياراً بل هو نهج راسخ وواجب وطني وأمانة تاريخية اجتماع أردني سوري أميركي في دمشق لبحث تثبيت وقف النار وحل الأزمة بالسويداء

كيف تقلل بعض الأطعمة من نشاط الغدة الدرقية؟

كيف تقلل بعض الأطعمة من نشاط الغدة الدرقية؟
القلعة نيوز:
يعاني بعض الأشخاص من نشاط مفرط في الغدة الدرقية، وهي حالة قد تتسبب في ظهور أعراض مزعجة تتطلب المتابعة الطبية المنتظمة بجانب الالتزام بنظام غذائي صحي. يسلط تقرير "الكونسلتو” الضوء على أبرز الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعد في تقليل نشاط الغدة الدرقية، وفقًا لموقع "Healthline”.

تأثير الأطعمة على نشاط الغدة الدرقية
تلعب الغدة الدرقية دورًا حيويًا في تنظيم العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك معدل الأيض. وتؤثر الأطعمة التي تحتوي على مركبات معينة في وظيفة الغدة الدرقية. من بين هذه المركبات مادة تُسمى "جلوكوزينولات”، والتي يمكن أن تتفاعل مع نشاط الغدة الدرقية. لذلك، من المهم اختيار الأطعمة التي تدعم صحة الغدة الدرقية وتساعد في تنظيم نشاطها.
أطعمة قد تساعد في تقليل نشاط الغدة الدرقية

الخضروات الصليبية تتميز الخضروات الصليبية بوجود مادة الجلوكوزينولات التي قد تقلل من إنتاج هرمونات الغدة الدرقية وتقلل من امتصاص اليود. تشمل هذه الخضروات الكرنب، البروكلي، القرنبيط، واللفت. يُنصح بتناول هذه الخضروات بكميات مناسبة للحصول على فوائدها الصحية دون التأثير السلبي على الغدة الدرقية.

الصويا تحتوي الصويا على مركبات تُعرف بإيزوفلافونات، التي قد تؤثر على إنتاج هرمونات الغدة الدرقية. تشمل هذه المركبات الصويا وحليب الصويا ومنتجاته، والتي يمكن أن تؤثر على وظيفة الغدة الدرقية.

الأطعمة الغنية بالألياف يساعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف على تقليل كمية اليود في الجهاز الهضمي. من بين هذه الأطعمة الشوفان والبذور، التي يمكن أن تساهم في إدارة مستويات اليود وبالتالي دعم تنظيم الغدة الدرقية.

نصائح قبل تناول الأطعمة
تناول المكسرات بحذر: تحتوي المكسرات على إنزيمات قد تؤثر على امتصاص الأدوية المستخدمة لعلاج مشاكل الغدة الدرقية. لذلك، يُفضل تناولها بكميات معتدلة.

التحقق من المكملات الغذائية: يجب الانتباه إلى تناول بعض المكملات الغذائية مثل الحديد والكالسيوم، حيث قد تتفاعل مع أدوية الغدة الدرقية. من الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات.

استشارة الطبيب: قبل الإفراط في تناول أي نوع من الأطعمة، يُوصى دائمًا باستشارة الطبيب المختص للتأكد من عدم تأثيرها السلبي على صحة الغدة الدرقية.

من خلال اختيار الأطعمة المناسبة واتباع النصائح المذكورة، يمكن إدارة نشاط الغدة الدرقية بشكل أفضل وتحسين الصحة العامة.