شريط الأخبار
المنطقة الجنوبية تحبط محاولة تهريب كمية من المواد المخدرة بواسطة طائرة مسيرة الصفدي يؤكد وقوف الأردن مع سوريا وأمنها واستقرارها وسيادتها تشكيل الجهاز الفني للمنتخب الوطني ت 15 واستحداث منتخب ت 14 بلقيس العليمات.. مبارك درجة البكالوريوس باللغتين الإسبانية والإنجليزية أسعار الذهب في الأردن اليوم الأحد الرواشدة يحضر فعاليات "صيف الأردن" في الكرك ويشيد بالحراك الثقافي وتنوع الفعاليات مغاوير الديش العربي الاردني يحبطون محاولة تهريب مواد مخدرة بواسطة طائرة مسيرة عمليات تبريد لموقع حريق وديان الشام في جرش الطوارئ السورية: غرفة عمليات لتلبية نداءات المواطنين في السويداء مجموعة السلام العربي تستنكر الاعتداءات الإسرائيلية على سوريا ولبنان رؤساء الكنائس في القدس يدينون قصف الاحتلال كنيسة اللاتين في غزة رئيس تجمع عشائر الجنوب السوري يحذر حكومة بلاده : إذا لم تضبطوا الأمن سنتولى الأمر بانفسنا إسقاط طائرة مسيّرة مفخخة استهدفت حقلاً نفطياً شمالي العراق أجواء صيفية اعتيادية في أغلب المناطق حتى الأحد البداودة: الحكومة تتعامل بجدية عالية مع ملف النقل الذكي… والتكسي الأصفر جزء من الهوية الوطنية الدفاع المدني وسلاح الجو يخمدان الحريق في أحراش جرش ( صور ) سلوفينيا: بن غفير وسموتريتش شخصان غير مرغوب فيهما طائرات مسيرة تعمل على مراقبة بؤر الحرائق في جرش الاحتلال ينفذ غارة جوية في محيط السويداء أكسيوس: وسطاء يقدمون لإسرائيل وحماس مقترحا محدثا لهدنة في غزة

كيف تقلل بعض الأطعمة من نشاط الغدة الدرقية؟

كيف تقلل بعض الأطعمة من نشاط الغدة الدرقية؟
القلعة نيوز:
يعاني بعض الأشخاص من نشاط مفرط في الغدة الدرقية، وهي حالة قد تتسبب في ظهور أعراض مزعجة تتطلب المتابعة الطبية المنتظمة بجانب الالتزام بنظام غذائي صحي. يسلط تقرير "الكونسلتو” الضوء على أبرز الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعد في تقليل نشاط الغدة الدرقية، وفقًا لموقع "Healthline”.

تأثير الأطعمة على نشاط الغدة الدرقية
تلعب الغدة الدرقية دورًا حيويًا في تنظيم العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك معدل الأيض. وتؤثر الأطعمة التي تحتوي على مركبات معينة في وظيفة الغدة الدرقية. من بين هذه المركبات مادة تُسمى "جلوكوزينولات”، والتي يمكن أن تتفاعل مع نشاط الغدة الدرقية. لذلك، من المهم اختيار الأطعمة التي تدعم صحة الغدة الدرقية وتساعد في تنظيم نشاطها.
أطعمة قد تساعد في تقليل نشاط الغدة الدرقية

الخضروات الصليبية تتميز الخضروات الصليبية بوجود مادة الجلوكوزينولات التي قد تقلل من إنتاج هرمونات الغدة الدرقية وتقلل من امتصاص اليود. تشمل هذه الخضروات الكرنب، البروكلي، القرنبيط، واللفت. يُنصح بتناول هذه الخضروات بكميات مناسبة للحصول على فوائدها الصحية دون التأثير السلبي على الغدة الدرقية.

الصويا تحتوي الصويا على مركبات تُعرف بإيزوفلافونات، التي قد تؤثر على إنتاج هرمونات الغدة الدرقية. تشمل هذه المركبات الصويا وحليب الصويا ومنتجاته، والتي يمكن أن تؤثر على وظيفة الغدة الدرقية.

الأطعمة الغنية بالألياف يساعد تناول الأطعمة الغنية بالألياف على تقليل كمية اليود في الجهاز الهضمي. من بين هذه الأطعمة الشوفان والبذور، التي يمكن أن تساهم في إدارة مستويات اليود وبالتالي دعم تنظيم الغدة الدرقية.

نصائح قبل تناول الأطعمة
تناول المكسرات بحذر: تحتوي المكسرات على إنزيمات قد تؤثر على امتصاص الأدوية المستخدمة لعلاج مشاكل الغدة الدرقية. لذلك، يُفضل تناولها بكميات معتدلة.

التحقق من المكملات الغذائية: يجب الانتباه إلى تناول بعض المكملات الغذائية مثل الحديد والكالسيوم، حيث قد تتفاعل مع أدوية الغدة الدرقية. من الأفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات.

استشارة الطبيب: قبل الإفراط في تناول أي نوع من الأطعمة، يُوصى دائمًا باستشارة الطبيب المختص للتأكد من عدم تأثيرها السلبي على صحة الغدة الدرقية.

من خلال اختيار الأطعمة المناسبة واتباع النصائح المذكورة، يمكن إدارة نشاط الغدة الدرقية بشكل أفضل وتحسين الصحة العامة.