شريط الأخبار
مجمع الشفاء الطبي: الوضع الصحي في غزة كارثي والمستشفيات عاجزة عن إنقاذ الحياة وزير الطاقة يتفقد غرفة المراقبة والتحكم بشركة توزيع الكهرباء المالية النيابية: نسعى لإقرار الموازنة قبل نهاية كانون الثاني لضمان استمرارية المشاريع الأونروا تجدد الدعوات لإدخال المساعدات لقطاع غزة مع اقتراب الشتاء بدء مباحثات أميركية صينية في ماليزيا لتخفيف التوتر السعودية تنفذ حكم القتل تعزيرا بحق أردني في مكة المومني:رئيس الوزراء يتابع الزيارات الميدانية ضمن خطط مؤسسية وتقارير دورية الأردن الثالث عربيا في مؤشر الفجوة بين الجنسين لعام 2025 بنسبة 65.5% مطالب بإحياء الحرف التراثية في عجلون وصون الموروث الشعبي الصادرات الوطنية للاتحاد الأوروبي ترتفع 30.9 % بفضل جودتها الأردن يواصل رسم ملامح مرحلة من الحضور الإنتاجي والتجاري بالأسواق العالمية الملك يفتتح الدورة العادية الثانية لمجلس الأمة الـ20 غدا 1.6 مليار دينار قدرات إنتاجية سنوية لقطاع الصناعات العلاجية واللوازم الطبية أجواء لطيفة اليوم وغدًا مهرجان الهجن والشعر النبطي الخامس .. رعاية سامية من ولي العهد وجهود كبيرة لمستشارية العشائر "الأمير فهد بن جلوي آل سعود ".. مثال التواضع والقرب من الناس وانطلاقة عالمية ( فيديو ) سألته...اللبير كامو والغريب شاهد بالفيديو .... النائب أروى الحجايا تتحدث لـ "القلعة نيوز " خلال فعاليات مهرجان الأردن لسباق الهجن والشعر النبطي شاهد الفيديو .... وزير الشباب يتحدث لـ "القلعة نيوز " خلال فعاليات مهرجان الأردن لسباق الهجن والشعر النبطي شاهد بالفيديو ... "مستشار العشائر " يتحدث لـ "القلعة نيوز " خلال فعاليات مهرجان الأردن لسباق الهجن والشعر النبطي

يسر جامعة ليدز المهنية بأمريكا وفي ذكرى مولد سيد البشرية عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم

يسر جامعة ليدز المهنية بأمريكا وفي ذكرى مولد سيد البشرية عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم
القلعه نيوز - أن تقدم لكم هذا الانجاز للدكتور الفاضل باسم أبو بكر والذي تخرج من جامعة ليدز المهنية في التغذية السريرية وصحة المجتمع، وعبر مؤسسة نقطة الصفر ومديرها الرائع د. عماد الدين خضر . حيث قدم لنا ورقة علمية باللغة الامجليزية عن الرسول عليه الصلاة والسلام النموذج الصحي العالمي لمدة 1400 عام. دمت د. باسم متألقا ومنجزا فاعلا في المجتمع.
جاء فيه:
النموذج الصحي العالمي
المقدمة
في ذكرى مولد رسول الله، صلى الله عليه وسلم، النبي محمد بن عبد الله، من الرائع تسليط الضوء على أن نبينا كان النموذج الصحي العالمي لمدة 1400 عام.
كان النبي محمد، صلى الله عليه وسلم، أول إنسان يطبق مبادئ الطب النمطي للجمعية الأمريكية للطب النمطي قبل 1400 عام.

تشمل المواصفات النقاط التالية:
- تناول الطعام الصحي والوظيفي بانتظام.
- الأكل ببطء ومضغ الطعام جيدًا وتناول الطعام أثناء الجلوس.
- شرب كمية كافية من الماء أثناء الجلوس.
- عدم ملء المعدة بالطعام (ثلث حجم المعدة للطعام، وثلث للماء، وثلث للتنفس).
- ممارسة الأنشطة البدنية بانتظام.
- ممارسة تقنيات إدارة الإجهاد.
- تطبيق مواصفات جودة النوم.
- الصيام بانتظام (مرتين في الأسبوع).
- الاستيقاظ المبكر من النوم.
- حياة اجتماعية نشطة.
- ممارسة التنفس العميق والهدوء.
- الاهتمام بالبيئة.
- مراعاة السلامة، بما في ذلك غسل اليدين بشكل متكرر، والنظافة الشخصية، وتنظيف الفم (فرشاة الأسنان - السواك).
- الحفاظ على وزن جسم صحي.
- تجنب هدر الطعام.
- استخدام الموارد بحكمة.
- تسليط الضوء على فوائد تناول الأطعمة المذكورة في القرآن الكريم كمعجزة غذائية والمخاطر الصحية لتناول الأطعمة والمشروبات المحرمة المذكورة في القرآن الكريم.
- ضمان مراقبة الجودة في جميع جوانب الحياة.
- الدعوة للزواج من الأغراب.

موثق من قبل إدارة المستشفى الإسلامي المعتمد دوليًا في عمان، المملكة الأردنية الهاشمية

د. باسم أبو بكر
دكتوراه في التغذية السريرية وصحة المجتمع