شريط الأخبار
وسط دعوات لإقالة بن غفير... إسرائيل إلى أزمة دستورية قرار محكمة الجنايات الدولية بحق نتنياهو وغالانت»: ردود فعل دولية متباينه .. وترحيب فلبسطيني - تفاصيل- بايدن وماكرون يبحثان جهود وقف النار في لبنان يديعوت أحرونوت: تنفيذ وقف إطلاق النار مع لبنان خلال أيام حقوقيون اردنيون : مذكرة اعتقال نتنياهو خطوة حاسمة نحو تحقيق العدالة الدولية الصفدي : الائتلافات الحزبية عرضت على نواب العمل وجودهم في المكتب الدائم لكن أصروا على طلب موقع رئيس المجلس الصفدي يرجح : ان الحكومة قد تتقدم ببيان الثقة للنواب الأسبوع المقبل رئيس مجلس النواب: يحق لنا التباهي بحكمنا الهاشمي ونفخر بدفاع الملك عن غزة الحكومة البريطانية: نتنياهو معرض للاعتقال إذا سافر للمملكة المتحدة كتلة هوائية باردة جدًا من أصول سيبيرية تؤثر على الأردن تركيا: الأسد لا يريد السلام في سوريا السفيرة "أمل جادو" تؤكد لممثل فرنسا في الاتحاد الأوروبي ضرورة التزام المجتمع الدولي بحماية الشعب الفلسطيني وزير الخارجية العراقي: هناك تهديدات واضحة للعراق من قبل إسرائيل المنظمات الأهلية الفلسطينية في غزة تستغيث : شمال القطاع محروم من دخول المساعدات بشكل كامل السفير الياباني: نثمن الدور الأردني لتحقيق السلام وتلبية الاحتياجات الإنسانية عيادات متنقلة... أطباء متطوعون لخدمة النازحين اللبنانيين لبنان يرحب بقرار المحكمة الجنائية الدولية ضد نتنياهو 40 ألفا يؤدون صلاة الجمعة في المسجد الأقصى ترمب يعيّن بام بوندي وزيرة للعدل القرى الحدودية... لبنانيون يلملمون ذكريات بلداتهم المدمرة

عصير القصب بالبرتقال: مزيج طبيعي لصحة أفضل

عصير القصب بالبرتقال: مزيج طبيعي لصحة أفضل
القلعة نيوز:
عصير القصب بالبرتقال هو مشروب لذيذ يجمع بين فوائد كلا من عصير القصب وعصير البرتقال، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يسعى لتعزيز صحته بطرق طبيعية وبسيطة. إليك أبرز فوائد هذا المشروب المنعش:

تعزيز الجهاز المناعي
يحتوي عصير البرتقال على نسبة عالية من فيتامين C، الذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة. يساعد هذا الفيتامين في تعزيز الجهاز المناعي، مما يقي الجسم من الأمراض ويعزز قدرته على مقاومة العدوى.

تحسين عملية الهضم

يحتوي عصير القصب على نسبة جيدة من الألياف التي تسهم في تحسين عملية الهضم. يساعد تناول عصير القصب بالبرتقال في تنظيم حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.

تعزيز الطاقة
يحتوي عصير القصب على سكريات طبيعية سهلة الامتصاص، مما يوفر طاقة فورية للجسم. إضافة البرتقال يزيد من محتوى العصير من السكريات والفيتامينات التي تعزز من مستويات الطاقة وتحسن الأداء البدني والذهني.

دعم صحة القلب
البرتقال غني بالبوتاسيوم، الذي يساعد في تنظيم ضغط الدم وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. كما أن عصير القصب يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.

ترطيب الجسم
يعد عصير القصب بالبرتقال مصدرًا ممتازًا للترطيب، حيث يحتوي على نسبة عالية من الماء والالكتروليتات الطبيعية. يساعد ذلك في تعويض السوائل المفقودة والحفاظ على توازن السوائل في الجسم، خاصة في الأيام الحارة.

تعزيز صحة الجلد
كلا من القصب والبرتقال غنيان بمضادات الأكسدة التي تحمي الجلد من التلف الناتج عن الجذور الحرة. يمكن أن يساعد تناول هذا العصير بانتظام في تحسين مظهر البشرة، تقليل التجاعيد، ومنح الجلد نضارة طبيعية.

تحسين وظائف الكبد
يُعرف عصير القصب بخصائصه في تطهير الكبد والمساعدة في التخلص من السموم. إضافة البرتقال إلى القصب يعزز من فعالية هذا العصير في دعم وظائف الكبد وتحسين عملية إزالة السموم من الجسم.

الوقاية من فقر الدم
يساعد فيتامين C الموجود في البرتقال في تحسين امتصاص الحديد من الطعام. لذا، يمكن أن يُسهم تناول عصير القصب بالبرتقال في الوقاية من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، خاصة عند تناوله مع وجبات غنية بالحديد.

بفضل هذه الفوائد الصحية المتعددة، يعتبر عصير القصب بالبرتقال خيارًا مثاليًا لجعل نظامك الغذائي أكثر صحة.