شريط الأخبار
‏"وزيرة قطرية "تخرج عن صمتها بعد القصف الإسرائيلي : إفلاس أخلاقي وسياسي العين العياصرة : الإقليم أصبح " ملطشة " ومستباحًا للاحتلال الإسرائيلي ترامب يدعو قطر إلى مواصلة جهود الوساطة لإنهاء حرب غزة الأردن يشارك غدا في المنتدى الدولي للاتصال الحكومي 2025 بالشارقة دول ومنظمات تدين العدوان الإسرائيلي على قطر المومني : الأردن يدين العدوان على قطر ويؤكد عدم عبور الطائرات الإسرائيلية للأجواء الأردنية المومني : أمن واستقرار قطر جزء لا يتجزأ من الأمن الوطني العربي والأردني قطر تنفي إبلاغها بالهجوم الإسرائيلي مسبقاً مصدر عسكري ينفي مرور طائرات إسرائيلية لضرب أهداف بقطر عبر الأجواء الأردنية رئيس مجلس النواب: هجوم جبان على الدوحة يتطلب موقفا عربيا موحدا وقويا البيت الأبيض: ترامب لم يوافق على عملية إسرائيل وطلب إبلاغ الدوحة حماس تعلن اغتيال 5 من أعضائها ونجاة قادتها من الهجوم الإسرائيلي الداخلية القطرية: استشهاد عنصر وإصابة آخرين من قوة الأمن نتنياهو: استهداف قادة حماس قد ينهي حرب غزة الصفدي ونظيره السعودي يبحثان الهجوم الإسرائيلي السافر على قطر الرواشدة يلتقي المدير العام للمركز الوطني للثقافة الآسيوية ماكرون الضربات الإسرائيلية في قطر غير مقبولة ولي العهد: دعمنا الكامل للحفاظ على امن وسيادة قطر الاحداث ووجهة نظر أخرى الاحداث ووجهة نظر أخرى

آلام الفتق المزعجة.. اعرف أسبابها وطرق التعامل معها

آلام الفتق المزعجة.. اعرف أسبابها وطرق التعامل معها
القلعة نيوز:
الفتق له أنواع وأشكال كثيرة منها السري ومنها الفخذى أو الإربي كما يطلق عليهم، وكذلك له الكثير من الأعراض أيضا فقد يعاني البعض من حالة ألم بالفتق ذاته، أو آلام بالجسم بشكل عام أو شعور بعدم الراحة.وفقا لتقرير نشر في موقع فري ويل هيلث الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن هناك مجموعة من الإجراءات التي يمكن أن تجنبك تكرار الإصابة بآلام الفتق ما دام لم يقرر الطبيب بعد إجراء جراحة له:
طرق تجنب آلام الفتق

ـ حاول قدر الإمكان ألا تحمل شيئا ثقيلا الأشياء الثقيلة تؤثر بالسلب على الفتق.

ـ كلما كنت أكثر ترطيبا وشربا للمياه والسوائل كلما كنت أفضل وكانت حالة الفتق أفضل.

ـ لا تترك نفسك للإمساك مطلقا تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الألياف.

ـ التدخين يضر بشدة بالفتق توقف عن التدخين.

ـ حاول ممارسة الحركة والرياضة بانتظام ولكن يجب أن تكون رياضة هادئة ليست رياضة ترفع فيها أشياء ثقيلة.

ـ حافظ على وزنك مثاليا وثابتا لا تذهب إلى السمنة أبدا.

ـ حاول ألا تنحني كثيرا.

ـ حاول علاج السعال والكحة المزمنة أولا بأولا لأنها قد تسبب إضرارا بالفتق.

ـ إذا كانت المرأة حامل وتعاني من الفتق عليها المتابعة الدائمة مع الطبيب المختص.

ـ جراحات البطن القديمة قد ترفع فرص الإصابة بالفتق.

ـ الإمساك وصعوبة دخول الحمام أمر غير مقبول مع الإصابة بالفتق حاول علاجه مباشرة مع الطبيب.
إذا كنت تعاني من ألم مفاجئا بالفتق فعليك بالقيام بهذه المهام:

ـ اتصل بطبيبك على الفور إذا كان ألما غير محتمل.

ـ إذا كان يظهر على شكل متغير مثل الانتفاخات أو الزرقة أو الألم الشديد أو الإحمرار لابد من الذهاب إلى المستشفى فورا

ـ لا تحاول العبث بالفتق أو الضغط الزائد عليه حتى لا تسبب مشكلة.

ـ إذا كنت تعاني مع تيبس الفتق وارتفاع في درجة الحرارة أو إمساك لابد من الذهاب إلى المستشفى فورا