شريط الأخبار
حماس تسعى إلى ضمانات لإنهاء حرب غزة.. وعداد الشهداء يواصل الارتفاع الأردن يدعو لتبني خطوات عملية لمواجهة الانتهاكات ضد الفلسطينيين الملك يهنئ الرئيس الجزائري بعيد استقلال بلاده قافلة النزاهة تزور وزارة الثقافة ضمن فعاليات الدورة الثانية لمؤشر النزاهة الوطني بواسل الجيش العربي يُبلسمون بإنسانيتهم جراح أطفال غزة مقررة أممية: مؤسسة غزة الإنسانية "فخ موت" مصمم لقتل أو تهجير الناس رئيس الوزراء الإثيوبي يعلن "إنجاز العمل" في سد النهضة البنك الدولي يختتم سنته المالية مع الأردن بـ 6 برامج بأكثر من مليار دولار مستوطنون يقتحمون باحات المسجد الأقصى المنطقة العسكرية الجنوبية تحبط محاولة تهريب مواد مخدرة بواسطة طائرة مسيرة "الغداء والدواء" : تكثيف الرقابة على المنشآت الغذائية عالية الخطورة مع ارتفاع درجات الحرارة العيسوي يلتقي وفد مبادرة "خمسين حافظ" التابعة للمركز الثقافي الإسلامي بجامعة العرب في الزرقاء أندونيسيا: 4 قتلى و38 مفقودا في حادث غرق عبارة أجواء صيفية معتدلة في اغلب المناطق اليوم وغدًا موقع هام في الانتظار ، وخمسة من كبار الضباط في الانتظار التربية تبدأ استقبال طلبات التعليم الإضافي إلكترونيا - رابط الغذاء والدواء: تكثيف الرقابة على المنشآت الغذائية عالية الخطورة مع ارتفاع الحرارة ولي العهد عن مشروع أول قمر صناعي أردني: إنجاز بأيدي شبابنا أنغام: أنا بالمستشفى ولا علاقة لي بالهجوم على شيرين كارول سماحة تنشر صورة برفقة إبنتها تالا...

آلام الفتق المزعجة.. اعرف أسبابها وطرق التعامل معها

آلام الفتق المزعجة.. اعرف أسبابها وطرق التعامل معها
القلعة نيوز:
الفتق له أنواع وأشكال كثيرة منها السري ومنها الفخذى أو الإربي كما يطلق عليهم، وكذلك له الكثير من الأعراض أيضا فقد يعاني البعض من حالة ألم بالفتق ذاته، أو آلام بالجسم بشكل عام أو شعور بعدم الراحة.وفقا لتقرير نشر في موقع فري ويل هيلث الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن هناك مجموعة من الإجراءات التي يمكن أن تجنبك تكرار الإصابة بآلام الفتق ما دام لم يقرر الطبيب بعد إجراء جراحة له:
طرق تجنب آلام الفتق

ـ حاول قدر الإمكان ألا تحمل شيئا ثقيلا الأشياء الثقيلة تؤثر بالسلب على الفتق.

ـ كلما كنت أكثر ترطيبا وشربا للمياه والسوائل كلما كنت أفضل وكانت حالة الفتق أفضل.

ـ لا تترك نفسك للإمساك مطلقا تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الألياف.

ـ التدخين يضر بشدة بالفتق توقف عن التدخين.

ـ حاول ممارسة الحركة والرياضة بانتظام ولكن يجب أن تكون رياضة هادئة ليست رياضة ترفع فيها أشياء ثقيلة.

ـ حافظ على وزنك مثاليا وثابتا لا تذهب إلى السمنة أبدا.

ـ حاول ألا تنحني كثيرا.

ـ حاول علاج السعال والكحة المزمنة أولا بأولا لأنها قد تسبب إضرارا بالفتق.

ـ إذا كانت المرأة حامل وتعاني من الفتق عليها المتابعة الدائمة مع الطبيب المختص.

ـ جراحات البطن القديمة قد ترفع فرص الإصابة بالفتق.

ـ الإمساك وصعوبة دخول الحمام أمر غير مقبول مع الإصابة بالفتق حاول علاجه مباشرة مع الطبيب.
إذا كنت تعاني من ألم مفاجئا بالفتق فعليك بالقيام بهذه المهام:

ـ اتصل بطبيبك على الفور إذا كان ألما غير محتمل.

ـ إذا كان يظهر على شكل متغير مثل الانتفاخات أو الزرقة أو الألم الشديد أو الإحمرار لابد من الذهاب إلى المستشفى فورا

ـ لا تحاول العبث بالفتق أو الضغط الزائد عليه حتى لا تسبب مشكلة.

ـ إذا كنت تعاني مع تيبس الفتق وارتفاع في درجة الحرارة أو إمساك لابد من الذهاب إلى المستشفى فورا