شريط الأخبار
العثور على حدث متوفيًا داخل منزل ذويه في المفرق نتنياهو يعلن نيته الترشح لرئاسة الوزراء مجددًا نتنياهو: حرب غزة ستنتهي بعد انتهاء المرحلة الثانية من الهدنة ونزع سلاح حماس النائب القبلان: 35 مستشارًا في مجلس النواب يأخذون رواتبهم في منازلهم حكومة نتنياهو تعلن استمرار إغلاق معبر رفح "حتى إشعار آخر" منتدى تكنولوجيا المعلومات في لندن: الأردن يمتلك منظومة تكنولوجية مزدهرة إطلاق برنامج عمليات أممية واسعة النطاق لإزالة الأنقاض في غزة "الأمن" يوضح تفاصيل توقيف احد الاشخاص على ذمة قضية جنائية السفيران الكندي والأسترالي يطلعان على استراتيجية "البوتاس" التوسعية سفارة فلسطين في القاهرة تعلن فتح معبر رفح يوم الاثنين وزيرة نمساوية سابقة توضح أفضل نتيجة ممكنة لمفاوضات بوتين وترامب حماس تعلن تسليم جثتي محتجزين اسرائيليين الرواشدة يرعى انطلاق مؤتمر دارة الشعراء الأردنيين في دورته الثانية المجالي وآل المقدادي نسايب .... "الوزير الأسبق قفطان المجالي" يقود جاهة الشاب ايهم وائل المجالي العنف الجامعي.. الأسباب والحلول الجامعة الأردنية بين منارة العلم والعنف الجامعي "الصحفيين" تحيل ملف تسويات المواقع الإلكترونية المالية للدائرة القانونية الرواشدة يلتقي الشاعر النبطي زياد الحجايا نائب يطالب بإجراء استفتاء شعبي حول إعادة التوقيت الشتوي إيران: لم نعد ملزمين بالقيود المرتبطة بالبرنامج النووي

آلام الفتق المزعجة.. اعرف أسبابها وطرق التعامل معها

آلام الفتق المزعجة.. اعرف أسبابها وطرق التعامل معها
القلعة نيوز:
الفتق له أنواع وأشكال كثيرة منها السري ومنها الفخذى أو الإربي كما يطلق عليهم، وكذلك له الكثير من الأعراض أيضا فقد يعاني البعض من حالة ألم بالفتق ذاته، أو آلام بالجسم بشكل عام أو شعور بعدم الراحة.وفقا لتقرير نشر في موقع فري ويل هيلث الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن هناك مجموعة من الإجراءات التي يمكن أن تجنبك تكرار الإصابة بآلام الفتق ما دام لم يقرر الطبيب بعد إجراء جراحة له:
طرق تجنب آلام الفتق

ـ حاول قدر الإمكان ألا تحمل شيئا ثقيلا الأشياء الثقيلة تؤثر بالسلب على الفتق.

ـ كلما كنت أكثر ترطيبا وشربا للمياه والسوائل كلما كنت أفضل وكانت حالة الفتق أفضل.

ـ لا تترك نفسك للإمساك مطلقا تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الألياف.

ـ التدخين يضر بشدة بالفتق توقف عن التدخين.

ـ حاول ممارسة الحركة والرياضة بانتظام ولكن يجب أن تكون رياضة هادئة ليست رياضة ترفع فيها أشياء ثقيلة.

ـ حافظ على وزنك مثاليا وثابتا لا تذهب إلى السمنة أبدا.

ـ حاول ألا تنحني كثيرا.

ـ حاول علاج السعال والكحة المزمنة أولا بأولا لأنها قد تسبب إضرارا بالفتق.

ـ إذا كانت المرأة حامل وتعاني من الفتق عليها المتابعة الدائمة مع الطبيب المختص.

ـ جراحات البطن القديمة قد ترفع فرص الإصابة بالفتق.

ـ الإمساك وصعوبة دخول الحمام أمر غير مقبول مع الإصابة بالفتق حاول علاجه مباشرة مع الطبيب.
إذا كنت تعاني من ألم مفاجئا بالفتق فعليك بالقيام بهذه المهام:

ـ اتصل بطبيبك على الفور إذا كان ألما غير محتمل.

ـ إذا كان يظهر على شكل متغير مثل الانتفاخات أو الزرقة أو الألم الشديد أو الإحمرار لابد من الذهاب إلى المستشفى فورا

ـ لا تحاول العبث بالفتق أو الضغط الزائد عليه حتى لا تسبب مشكلة.

ـ إذا كنت تعاني مع تيبس الفتق وارتفاع في درجة الحرارة أو إمساك لابد من الذهاب إلى المستشفى فورا