شريط الأخبار
السفير الفنزويلي: الأردن يقود دورا مهما لتحقيق السلام والاستقرار في منطقة الشرق الأوسط القبض على شخص ادّعى أنه معالج روحي وتسبب لفتاة من جنسية عربية بإصابات بالغة بمشاركة وزير الزراعة ... صالون أمانة عمان الثقافي ينظم جلسة حوارية حول الخطة الوطنية للاستدامة بعد غد الإثنين إصابة 3 اشخاص إثر مشاجرة بمنطقة الصويفة والامن يباشر التحقيقات مصرع 24 شخصا بسيول في ولاية تكساس الأميركية وزير الداخلية: قرابة 97 ألف لاجئ سوري عادوا من الأردن إلى بلادهم منذ بداية العام روسيا: إلغاء ضريبة تصدير القمح بشكل كامل شهداء وجرحى بمجازر بعدة مناطق بقطاع غزة وزارة التربية: 706 مخالفات بحق طلبة التوجيهي هل يغادر رئيس الجامعة الأردنية موقعه قريبا ؟ صادرات" صناعة عمان " تكسر حاجز الـــ 3 مليارات دينار بالنصف الأول للعام الحالي أسعار الذهب ترتفع 30 قرشا في الأردن اليوم السبت الوضع لم يتضح بعد..... الناشط أنس العزازمه يدخل القفص الذهبي برعاية وزير الثقافة.. نقابة الفنانين الأردنيين تحتفل بالأعياد الوطنية على المدرج الروماني ( شاهد بالصور ) 9 ملايين وثيقة أردنية يحميها مركز التوثيق الملكي منذ نشأته قبل 20 عامًا وزير الخارجية السعودي: الأولوية الآن هي التوصل إلى وقف إطلاق نار دائم في غزة الشيباني خلال اتصال هاتفي مع نظيره الأميركي : سوريا ستعمل مع واشنطن لرفع العقوبات منها "قانون قيصر" اندلاع حريق كبير بين مشروع دمر وقصر الشعب في دمشق مقتل جنديين إسرائيليين وإصابة آخرين جنوب غزة

آلام الفتق المزعجة.. اعرف أسبابها وطرق التعامل معها

آلام الفتق المزعجة.. اعرف أسبابها وطرق التعامل معها
القلعة نيوز:
الفتق له أنواع وأشكال كثيرة منها السري ومنها الفخذى أو الإربي كما يطلق عليهم، وكذلك له الكثير من الأعراض أيضا فقد يعاني البعض من حالة ألم بالفتق ذاته، أو آلام بالجسم بشكل عام أو شعور بعدم الراحة.وفقا لتقرير نشر في موقع فري ويل هيلث الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن هناك مجموعة من الإجراءات التي يمكن أن تجنبك تكرار الإصابة بآلام الفتق ما دام لم يقرر الطبيب بعد إجراء جراحة له:
طرق تجنب آلام الفتق

ـ حاول قدر الإمكان ألا تحمل شيئا ثقيلا الأشياء الثقيلة تؤثر بالسلب على الفتق.

ـ كلما كنت أكثر ترطيبا وشربا للمياه والسوائل كلما كنت أفضل وكانت حالة الفتق أفضل.

ـ لا تترك نفسك للإمساك مطلقا تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الألياف.

ـ التدخين يضر بشدة بالفتق توقف عن التدخين.

ـ حاول ممارسة الحركة والرياضة بانتظام ولكن يجب أن تكون رياضة هادئة ليست رياضة ترفع فيها أشياء ثقيلة.

ـ حافظ على وزنك مثاليا وثابتا لا تذهب إلى السمنة أبدا.

ـ حاول ألا تنحني كثيرا.

ـ حاول علاج السعال والكحة المزمنة أولا بأولا لأنها قد تسبب إضرارا بالفتق.

ـ إذا كانت المرأة حامل وتعاني من الفتق عليها المتابعة الدائمة مع الطبيب المختص.

ـ جراحات البطن القديمة قد ترفع فرص الإصابة بالفتق.

ـ الإمساك وصعوبة دخول الحمام أمر غير مقبول مع الإصابة بالفتق حاول علاجه مباشرة مع الطبيب.
إذا كنت تعاني من ألم مفاجئا بالفتق فعليك بالقيام بهذه المهام:

ـ اتصل بطبيبك على الفور إذا كان ألما غير محتمل.

ـ إذا كان يظهر على شكل متغير مثل الانتفاخات أو الزرقة أو الألم الشديد أو الإحمرار لابد من الذهاب إلى المستشفى فورا

ـ لا تحاول العبث بالفتق أو الضغط الزائد عليه حتى لا تسبب مشكلة.

ـ إذا كنت تعاني مع تيبس الفتق وارتفاع في درجة الحرارة أو إمساك لابد من الذهاب إلى المستشفى فورا