شريط الأخبار
الحكومة اللبنانية: حريصون على إجراء الانتخابات البلدية بموعدها ترامب يكبس الزر الأحمر لطلب المياه الغازية بدلًا من النووي سيدة تترأس الحكومة التونسية .. من هي؟ العضايلة: مخطط التهجير عنوانه إعلان حرب على الأردن عجلون: تساقط الثلوج وغرف الطوارئ على جاهزية مصر تنفي المزاعم بنقل نصف مليون فلسطيني من غزة إلى شمال سيناء رئيس وأعضاء مجلس النواب يهنئون بذكرى معركة الكرامة وعيد الأم وزير التربية: معركة الكرامة نموذج أردني للتضحية والصمود الأورومتوسطي:تداعيات كارثية على استئناف إسرائيل هجماتها البرية في غزة الأرصاد: رأس منيف تسجل أعلى كمية هطول مطريحتى التاسعة صباحًا ولي العهد مهنئا بعيد الأم: إلى والدتي الغالية وزوجتي المُحبة كل عام وأنتما للحياة بهجة وللعطاء عنوان الكرامة بين الإعداد والأمل... الملك: في ذكرى معركة الكرامة نقف إجلالا للجيش العربي المصطفوي ولي العهد يستذكر معركة الكرامة التي تصادف اليوم المومني : مؤسسة الإذاعة والتلفزيون تقدم الخطاب السياسي الأردني الموزون رئيس الوزراء يهنىء بفوز منتخبنا الوطني لكرة القدم على نظيره الفلسطيني الأمير فيصل يهنئ رئيسة للجنة الأولمبية الدولية إعلام يمني: عدوان أمريكي جديد على منطقتين الرواشدة : شعراء الوطن يجسدون رسالة الأردن الاحتلال يبدأ عملية برية في رفح

10 نصائح لإيجاد التوازن بين أمومتك وعملك

10 نصائح لإيجاد التوازن بين أمومتك وعملك
القلعة نيوز:

لا شك أن الجمع بين مسؤوليات الأمومة ومتطلبات العمل يشكل تحديًا كبيرًا لكثير من النساء.

فالأم العاملة تجد نفسها دائمًا في سباق مع الزمن بين تلبية احتياجات أطفالها وتحقيق النجاح المهني.

ولكن بالرغم من الصعوبات، فإن تحقيق التوازن المثالي بين الأمومة والعمل ليس مستحيلًا.

الأمومة والعمل.. نصائح لإيجاد التوازن المثالي

إليكِ بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على إدارة وقتك وجهدك بشكل أكثر فاعلية:

1. تحديد الأولويات بوضوح
ابدئي بتحديد أولوياتك بوضوح. اسألي نفسك: ما الذي يجب أن يُنجز أولًا؟ قد تختلف الإجابة بناءً على الظروف، ولكن ترتيب الأولويات يساعدك على التركيز على الأمور الأكثر أهمية ويجنبك الشعور بالإرهاق.

2. تنظيم الوقت بشكل ذكي
استخدمي الأدوات المتاحة لتنظيم وقتك مثل تطبيقات التقويم أو قوائم المهام، خصصي أوقاتًا محددة للعمل وأخرى للعائلة، تأكدي من إدراج وقت للراحة أيضًا؛ لأنه لا يمكنك أن تكوني منتجة إذا كنتِ مرهقة.