شريط الأخبار
بيان أردني مشترك مع 7 دول: دعم خطة ترمب لوقف الحرب وإعمار القطاع وزير الثقافة يشارك بالمؤتمر العالمي لليونسكو في إسبانيا تأجيل مواجهة فالنسيا وأوفييدو في الدوري الإسباني صندوق النقد يتبرأ من خطوة تقدم عليها الحكومة المصرية وتقلق المصريين مواجهة إسرائيلية-إيرانية ثانية؟ مسؤول عسكري إسرائيلي: قد يُطلب منا التحرك الموعد وقناة البث المجاني لمباراة السعودية ضد كولومبيا في كأس العالم للشباب باستثمار مليار دولار.. "دار غلوبال" تطلق مشروع "ترامب بلازا" في جدة ترامب: السلام سيتحقق في غزة قريبا الروسي مدفيديف يبلغ نصف نهائي بطولة الصين المفتوحة إيران تعلن إعدام جاسوس “خطير” للموساد.. هذه مهامه الذهب يواصل التسلق ويسجل قمة جديدة زيدان على رادار مانشستر يونايتد مجددا لهذه الاسباب يجب تناول كوب من حليب الكركم قبل النوم زكام أم إنفلونزا أم كورونا؟.. دليل سريع للتمييز بين الأمراض المتشابهة اكتشاف مسبب غير متوقع للخرف أطعمة أساسية لصحة العين ومنع تدهور النظر الفوائد النفسية من العمل 4 أيام في الأسبوع سقطت من شرفة منزلها .. مقتل مغنية تركية شهيرة إلهام عبدالبديع تنفي اعتزالها الفن وتعلن عودتها إلى زوجها شيرين عبد الوهاب تنعزل تماماً في رحلة علاجية من 6 ل 7 اشهر

4 عصائر صحية لرفع المناعة وغنية بـ فيتامين C.. أسهل طرق لتحضيرها

4 عصائر صحية لرفع المناعة وغنية بـ فيتامين C.. أسهل طرق لتحضيرها
القلعة نيوز:
قدمت الشيف ثريا الألفى عبر صفحتها الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك 4 مشروبات صحية لرفع المناعة غنية بفتامين سي .
٤ وصفات لعصائر صحية منعشة ولذيذة ..

مشروبات صحيه لرفع المناعة غنية بفيتامين سي

1- عصير الفراولة والبرتقال ..
عصير الفراولة والبرتقال المقاوم للمرض

المكونات :

١ موزة

¼ كوب عصير برتقال

½ كوب فراولة طازجة

١ ملعقة كبيرة زبادي يونانى

١ ملعقة عسل نحل

١ كوب حليب ( اختار النوع المناسب لنظامك الغذائى)

2-عصير الجريب فروت والمانجو ..
Diy Recipes - مشروب الجريب فروت المنعش بالمانجو المكونات: 2 حبة جريب فروت كبيرة، مقشرة ومقطعة 1 حبة مانجو ناضجة، مقشرة ومقطعة 1 كوب ماء جوز الهند 1 ملعقة كبيرة عسل (اختياري)

المكونات:

١ موزة

½ جريب فروت

١ كوب مانجو

١ ملعقة كبيرة زبادي

١ ملعقة عسل نحل

١ كوب حليب ( النوع المناسب لنظامك الغذائى)

3- عصير الجزر والأناناس..
Sohati - بعد التعرّف على فوائد سموثي الجزر والاناناس الكثيرة لن تترددوا بشربه يومياً!

المكونات:

½ كوب جزر

¼ كوب أناناس

١ موزة

¼ كوب عصير برتقال

١ ملعقة كبيرة عسل

١ كوب حليب لوز ( النوع المناسب لنظامك الغذائى)

5- عصير الأناناس والمانجو..
طريقة عمل سموثي المانجو و الأناناس - شملولة

المكونات:

١ موزة

½ كوب أناناس

½ كوب مانجو

١ ملعقة كبيرة زبادي

١ ملعقة كبيرة عسل

١ كوب حليب (النوع المناسب لنظامك الغذائى)