شريط الأخبار
الرواشدة يرعى إيقاد شعلة فعاليات الأسبوع الثقافي في العقبة / صور لقاء وطني بامتياز على مائدة غداء بضيافة فواز باشا البقور العبادي .. و الدكتور خليفات يؤكد أننا جميعا مع الوطن ونرفض أي إخلال بأمنه واستقراره من أي جهة كانت .. فيديو وصور متحدثون : وداع البابا فرنسيس بحضور الملك والملكة هو تجسيد لقيم الإنسانيةوالمحبةوالسلام الملك يعود إلى أرض الوطن بالفيديو والصور : مندوبا عن الملك وولي العهد .. العيسوي يعزي العواملة ... والباشا العواملة نشكر الملك وولي العهد بأسم عشائر السلط العيسوي يلتقي بـ 500 شخصية من أبناء قبيلة بلي أمّوا الديوان الملكي المومني : قداسة البابا فرنسيس حمل للأردن محبة صادقة الملك والملكة يشاركان بمراسم جنازة البابا فرنسيس بالفاتيكان حماس تبدي استعدادا لإطلاق المحتجزين دفعة واحدة مقابل هدنة 5 سنوات برزاني يستقبل رئيس مجلس النواب الأردني أحزاب سياسية تدعم إجراءات الحكومة بشأن جماعة الإخوان المسلمين المحظورة وزير الثقافة يزور ملتقى أمواج الخط العربي في قلعة العقبة التاريخية / صور وفد من الكونغرس الأميركي يزور البترا ويطلع على التجربة الأردنية بإدراة المواقع السياحية 16 شهيدا بمجازر إسرائيلية في قطاع غزة اجواء لطيفة اليوم ومعتدلة في اغلب المناطق غدًا الزرقاء: تعاون طبي ينقذ أربعينية من الاختناق اسطوانات الغاز المركبة "البلاستيكية" قريبا في الأسواق المومني: "خطاب الكراهية والتشدد لا مكان له في وطننا أسعار الذهب تستقر في السوق المحلية عند 68 دينارا الملك والملكة يشاركان اليوم بمراسم جنازة البابا فرنسيس بالفاتيكان

3 أخطاء شائعة أثناء تنظيف الأسنان .. تعرف عليها

3 أخطاء شائعة أثناء تنظيف الأسنان .. تعرف عليها
القلعة نيوز:

يُعدّ تنظيف الأسنان بانتظام أمرًا بالغ الأهمية لصحة أسنانك العامة، وباعتبارها المدخل الرئيسي للطعام والهواء، فإن فمك وأسنانك يتعرضان باستمرار للأحماض والمواد الكيميائية ومسببات الأمراض، مما قد يُسهم في تسريع تسوس الأسنان وتدهورها، ولمنع حدوث ذلك، تنصح جميع عيادات الأسنان باتباع عادات العناية الفموية السليمة.

ومع ذلك، هناك بعض ممارسات العناية بالأسنان التي قد تُسبب ضررًا أكثر من نفعها، ومن هذه الممارسات الضارة استخدام تركيبة خاطئة لمعجون الأسنان والضغط الشديد.
أخطاء يجب عليك تجنبها عند تنظيف أسنانك بالفرشاة

- التنظيف بقوة شديدة

عادة ما يربط الناس بين كثافة تنظيف الأسنان وجودة التنظيف، إلا أن هذا اعتقاد خاطئ، ففرك الأسنان بقوة شديدة قد يؤدي إلى تلف مينا الأسنان واللثة، كما قد تنزف اللثة نتيجةً للاحتكاك الشديد الذي قد يُلحق الضرر بالأنسجة
الام الاسنان

- استخدام شعيرات صلبة

ليست كل فرش الأسنان متشابهة، تختلف الفرش في أنماطها وموادها وصلابة شعيراتها، مما يوفر عناية خاصة، استخدام فرشاة أسنان قاسية جدًا على أسنانك ولثتك أمرٌ يجب تجنبه، فقد يؤدي ذلك إلى تآكل مينا الأسنان وتهيج اللثة، لأن الشعيرات الصلبة قد تُسبب احتكاكًا شديدًا، اختر ماركات موثوقة، واختر تلك ذات ملمس الشعيرات الأنسب لأسنانك

- عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة لفترة كافية

قد يكون تنظيف الأسنان بالفرشاة مهمةً مُرهقةً للبعض، بينما يلجأ آخرون إلى القيام بأقل من الحد الأدنى، قد يتسرع البعض في العملية، ظانّين أن القليل من معجون الأسنان والغرغرة يكفيان، مع ذلك، من المهم ملاحظة أن مدة تنظيف أسنانك بالفرشاة تؤثر على صحة فمك، خذ وقتك ونظّف أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين على الأقل
الاسنان

- عدم استخدام خيط تنظيف الأسنان

استخدام خيط الأسنان لا يقل أهمية عن تنظيف الأسنان بالفرشاة، بدمج هذه التقنية في روتينك للعناية بالفم، ستتمكن من إزالة البلاك المتراكم بعمق على طول خط اللثة وبين أسنانك.