شريط الأخبار
الامن العام هذا ما حدث في مشاجرة الصويفية مصرع 24 شخصا بسيول في ولاية تكساس الأميركية وزير الداخلية: قرابة 97 ألف لاجئ سوري عادوا من الأردن إلى بلادهم منذ بداية العام روسيا: إلغاء ضريبة تصدير القمح بشكل كامل شهداء وجرحى بمجازر بعدة مناطق بقطاع غزة وزارة التربية: 706 مخالفات بحق طلبة التوجيهي هل يغادر رئيس الجامعة الأردنية موقعه قريبا ؟ صادرات" صناعة عمان " تكسر حاجز الـــ 3 مليارات دينار بالنصف الأول للعام الحالي أسعار الذهب ترتفع 30 قرشا في الأردن اليوم السبت الوضع لم يتضح بعد..... الناشط أنس العزازمه يدخل القفص الذهبي برعاية وزير الثقافة ... المدرج الروماني يحتضن حفلاً فنياً وطنياً احتفاءً بالأعياد الوطنية 9 ملايين وثيقة أردنية يحميها مركز التوثيق الملكي منذ نشأته قبل 20 عامًا وزير الخارجية السعودي: الأولوية الآن هي التوصل إلى وقف إطلاق نار دائم في غزة الشيباني خلال اتصال هاتفي مع نظيره الأميركي : سوريا ستعمل مع واشنطن لرفع العقوبات منها "قانون قيصر" اندلاع حريق كبير بين مشروع دمر وقصر الشعب في دمشق مقتل جنديين إسرائيليين وإصابة آخرين جنوب غزة "الأميرة غيداء طلال" تؤكد مركز الحسين للسرطان يواصل رعايته لمرضى السّرطان من غزة الاحتلال يصدر أوامر إخلاء قسري لمناطق في خان يونس إيرلندا تعلن عن 4 ملايين يورو لدعم تعليم الأطفال في فلسطين

ماهو الموعد الصحي لتناول الشاي والقهوة في رمضان؟

ماهو الموعد الصحي لتناول الشاي والقهوة في رمضان؟
القلعة نيوز: ماهو الموعد الصحي لتناول الشاي والقهوة في رمضان، عن ذلك أطلعنا طبيب الأسرة الدكتور مصعب خليل من مستشفى ينبع العام، و الذي أكد أن مشروبات الكافيين يمكن أن تؤثر على سلاسة الصيام، وأفاد

ماهو الموعد الصحي لتناول الشاي والقهوة في رمضان:

بعد تناول الطعام بساعتين على الأقل هو الموعد الأفضل لشرب الشاي أو القهوة سواء في رمضان أو حتى في الأيام العادية، خاصة بعد الوجبات الرئيسية

وفيما يخص رمضان فإنه يجب أيضا التوقف عن شرب الشاي أو القهوة عند الساعة الثانية عشر ليلا، أي قبل السحور بأربع ساعات أو أكثر، لما في ذلك من تأثير على الصائم من حيث التالي:

شرب القهوة أو الشاي خلال فترة السحور يسبب أرق واضطرابات في النوم، مما يعيق النوم بعد الإمساك وصلاة الفجر

مشروبات الكافيين يعرف أنها تساهم في إدرار البول وذلك يقلل من الماء في الجسم، مما قد يتسبب بحدوث جفاف للجسم وذلك لا يناسب مرضى الأمراض المزمنة خاصة، ويضر الجسم تراكميا بشكل عام.

ادرار البول بسبب الشاي و القهوة يمكن أن يسبب الشعور بالعطش أثناء فترة الصيام.

شرب الشاي أو القهوة بعد الوجبات مباشرة يقلل من امتصاص الحديد في الجسم.

تناول مشروبات الكافيين بعد الوجبات والإفراط بها يسبب اضطرابات في عملية الهضم.

حموضة المعدة من مضاعفات الإفراط في شرب الشاي و القهوة خاصة في رمضان.

وأخيرا يوضح الدكتور مصعب أن شرب الشاي و القهوة للصائم يجب أن يكون باعتدال للاستفادة من فوائدها المتعددة، و الأهم هو أن يكون تناولهم على فترات متباعدة وبدون إضافة السكر أو الحليب أو المبيض لتحقيق أقصى استفادة من محتوياتهم الغذائية.