شريط الأخبار
المومني: رئاسة الوزراء تختتم جلسات العمل القطاعية لإعداد البرنامج التنفيذي الثاني لرؤية التحديث الاقتصادي (2026-2029) إعلام عبري: استئناف المحادثات بين أميركا وحماس بعد توقف لأسابيع المومني يلتقي رئيس وأعضاء وفد جمعية عَون الثقافية الوطنية السفير القضاة بعد لقاء الشرع: أخوة تربط قيادتي وشعبي الأردن وسوريا رئيس مجلس النواب الأمريكي: ترامب كان مخبرًا لمكتب التحقيقات وزيرا التنمية والعمل يعرضان أولويات قطاع الحماية الاجتماعية ضمن برنامج التحديث الاقتصادي "الخيرية الهاشمية": استمرار تنفيذ مشاريع سقيا الماء والوجبات الساخنة على الأهل بغزة الأمير فيصل يتوج الفائزين ببطولة الأردن المفتوحة للجولف ‏ الخارجية المصرية: معبر رفح مفتوح والإغلاق من الجانب الاسرائيلي عشائر العمرو في الكرك تستقبل الدكتور عوض خليفات بحضور وجهاء وشيوخ من مختلف المناطق بضيافة الشيخ حاتم العمرو ابو قصي .. فيديو وصور السفير الأردني في سوريا ينقل تحيات الملك للشرع ويقدم أوراقه في قصر الشعب في حفل جماهير ي برعاية العيسوي : عشائرالزعبي في المملكه يؤكدون " سنتصدى بقوة لمن يحاولون التشكيك بمواقف الاردن وللذباب الاليكتروني" ( صور ) بني مصطفى تعرض لأبرز مبادرات قطاع تمكين المرأة خلال الفترة المقبلة لرؤية التحديث الاقتصادي انعقاد الجلسة الأخيرة لمناقشة البرنامج التنفيذي الثاني لرؤية التحديث الاقتصادي اليوم وفد وزاري يطلع على الواقع الخدمي والبيئي لمدينة الأزرق شباب محافظتي الزرقاء وعمان يؤكدون من الديوان الملكي :القياده الهاشميه والثوابت الوطنية والجيش والوصايه الهاشميه على المقدسات خطوطا حمراء ( صور ) "الرواشدة" يُشارك في لقاء حواري نظمته الجمعية الأردنية للعلوم والثقافة وزارة الصحة الفلسطينية في قطاع غزة تعلن ارتفاع حصيلة شهداء العدوان الإسرائيلي إلى أكثر من 64 ألفا مدير الأمن العام يلتقي رئيس وأعضاء الاتحاد الأردني للكراتيه واشنطن تدرس فرض قيود على وفود عدة دول خلال اجتماعات الأمم المتحدة

هل مضغ العلكة ينحت الفك؟ دراسة تجيب

هل مضغ العلكة ينحت الفك؟ دراسة تجيب
القلعة نيوز:
مع أن مضغ العلكة يُمرّن عضلات الفك قليلاً، إلا أنه لا يُحدّد خط الفك أو يُقلّل دهون الذقن أو الوجه، ما يُعيد تشكيل بنية العظام.

من ناحية أخرى، قد يُؤدي الإفراط في مضغ العلكة، وخاصةً العلكة السكرية، إلى آلام المفاصل، ومشاكل في الهضم، وزيادة الوزن، وتسوس الأسنان.

بينما يُحب الكثيرون مضغ العلكة، يفعلها آخرون لتقوية عضلات الفك وإعطائها شكلًا مُحددًا، يقول الخبراء إنه على الرغم من أن مضغ العلكة باعتدال غير ضار، إلا أن الإفراط في تناولها يؤدي إلى مشاكل في الأسنان أو ألم في الفك بسبب المفصل الصدغي الفكي (TMJ)، وهو المفصل الذي يُساعد على حركة الفك.
مضغ العلكة يتسبب في كوارث صحية
هل العلكة لها علاقة بـ لياقة الوجه ؟

يزعم الكثيرون أن العلكة معروفة أيضًا باسم علكة لياقة الوجه، تُساعد في تشكيل خط الفك، لكن هذه الادعاءات لم تُثبت بالبحث، للحصول على طريقة أكثر أمانًا وفعالية لتحسين مظهر الفك، بعد انتشارها على وسائل التواصل الاجتماعي، يأمل الأشخاص أن تُساعد علكة لياقة الوجه في تشكيل خط الفك وشحذه، في حين أن العديد من العلامات التجارية تُشير إلى أنها تُشبه تمرينًا للوجه، إلا أن الباحثين غير مُقتنعين بذلك.

إليك بعض الخرافات الشائعة المرتبطة بمضغ العلكة

-يُقوّي مضغ العلكة خط الفك ويُشدّه.
يُعتقد عادةً أن العلكة تُشغّل عضلات متعددة في الوجه والرقبة، ولكن لم يُثبت ذلك علميًا.
-مضغ العلكة يمنحك مظهرًا أكثر تحديدًا
قد يؤدي المضغ بكثرة إلى زيادة حجم عضلات الفك، لكن هذا لا يعني بالضرورة ملامح أكثر حدة، بل إن الإفراط في المضغ قد يجعله يبدو أعرض أو أكثر مربعًا بدلًا من أن يكون محددًا.

-يُجدي نفعًا مع الجميع.
يعتمد خط الفك على بنية عظامك، وجيناتك، ونسبة الدهون في جسمك، ولكن ليس على كمية العلكة التي تمضغها.

ماذا يقول العلم؟
وفقًا للأطباء، فإن مضغ العلكة باستمرار يمكن أن يساعد في تقوية عضلات المضغ التي تساعدك على المضغ، ولكن على الرغم من أن هذه العضلات قد تصبح أقوى، إلا أن هذا لا يعني أن خط الفك يمكن أن يصبح أكثر حدة أو تحديدًا.
تشير الدراسات إلى أن المضغ يزيد من قوة العض، خاصةً إذا كانت وجوهك طويلة وضيقة. كما يلاحظ هؤلاء الأشخاص أكبر تحسن في قدرتهم على مضغ الطعام وطحنه، كما أنه يساعد على بناء قوة لسانك وخديك، مما يُساعد على البلع بشكل صحيح.
مع ذلك، فإن تقوية عضلات المضغ لن تُغير شكل خط الفك، لأن هذه العضلات عادةً ما تكون في خديك ورقبتك، ولا تُشكل خط الفك.
في النهاية، شكل فكك مرتبطٌ بالجينات.
ما تأثير مضغ العلكة على الصحة؟

من فوائد مضغ العلكة ما يلي:
-إنعاش النفس
يساعد مضغ العلكة - إذا كانت خالية من السكر - على إنعاش النفس من خلال تحفيز إنتاج اللعاب، الذي يزيل بقايا الطعام والبكتيريا من الفم.

-تخفيف التوتر
يُقلل مضغ العلكة من التوتر والقلق من خلال تعزيز الاسترخاء وزيادة تدفق الدم إلى الدماغ.

-تحسين الذاكرة
تشير الدراسات إلى أن مضغ العلكة يُحسّن الذاكرة والتركيز من خلال زيادة تدفق الأكسجين إلى الدماغ.

-التحكم في النعاس
يُقلل مضغ العلكة من الشعور بالنعاس ويُحسّن اليقظة من خلال زيادة الدورة الدموية وتحفيز الدماغ.

-تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام
تشير الدراسات أيضًا إلى أن مضغ العلكة يُكبح الرغبة الشديدة في تناول الطعام لأنه يُشتت الانتباه ويُساعد على التحكم في إشارات الجوع.