شريط الأخبار
" برعاية الرواشده " ... نقابة الفنانين الأردنيين تنظم احتفالا وطنيًا الجمعة المقبلة حادث مروع في مصر .. قتلى ومصابون ومفقودون في غرق حفار بترول بالبحر الأحمر الأورومتوسطي:منع إسرائيل دخول الوقود إلى مستشفيات غزة أداة قتل وتهجير قسري الكرملين: بوتين أبلغ ماكرون أن التسوية مع أوكرانيا يجب أن تكون شاملة الجيش يحبط محاولة تهريب كميات كبيرة من المخدرات ويضبط المهربين على الحدود الشمالية وزارة الثقافة تعلن برنامج فعاليات صيف الأردن في محافظات الجنوب للأسبوع الثاني ( تفاصيل ) وزيرة النقل: 130 حافلة ستعمل للنقل بين عمّان و4 محافظات العام الحالي إسرائيل تعترض صاروخا أطلق من اليمن ترامب: سأكون حازما مع نتنياهو لإنهاء الحرب في غزة وقد نتوصل لاتفاق قريبا محافظ العاصمة يمنع فعالية للملتقى الوطني في الرابية الجمعة الأمن العام : إخفاء لوحات الأرقام أو التلاعب بها فعل يثير الشبهات، وعقوبته تصل ل 3 أشهر وغرامة تصل ل 500 دينار النائب شديفات يلتقي حسان ويطالب بتنفيذ شارع منشية بني حسن بنظام المسربين . سبارتاك يعلن تعاقده مع المهاجم المخضرم زابولوتني "تاس": ارتفاع سعر الغاز في أوروبا بنسبة 40% في النصف الأول من العام مقارنة بالعام الماضي الكرملين: بوتين أجرى محادثة هاتفية مع ماكرون الروسية الحسناء كالينسكايا تبلغ ثاني أدوار ويمبلدون الإعلام العبري.. مطالب بقطع الغاز عن مصر أول تعليق لترامب على تقدم القوات الروسية في مقاطعة سومي الأوكرانية مونديال الأندية 2025.. العواصف الرعدية تهدد مواجهة ريال مدريد ويوفنتوس اليوم رئيس الوزراء: مؤشرات الاقتصاد الوطني خلال الربع الأول من العام الحالي مشجَّعة وتدل على تحسن الأداء الاقتصادي

طريقة لتطويل الأظافر

طريقة لتطويل الأظافر

القلعة نيوز - تطويل الأظافر يعتبر عملية طبيعية تتم وفقًا لمعدل النمو الفردي لكل شخص، ولا يمكن تغيير هذا المعدل. ومع ذلك، يمكن اتباع بعض الإرشادات لتعزيز صحة وقوة الأظافر ومنع تكسرها، ومنها:


1. قص الأظافر بانتظام: ينصح بقص الأظافر بشكل منتظم وبشكل مستقيم لتجنب تشققها وتكسرها.

2. تناول الغذاء الصحي: يجب تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن لتعزيز صحة الأظافر. ينصح بتضمين الأطعمة الغنية بالبيوتين مثل الفول الصويا والمكسرات والحبوب الكاملة في النظام الغذائي.

3. الحفاظ على رطوبة الأظافر: يمكن استخدام زيت الزيتون أو مرطب الأظافر للحفاظ على رطوبتها وتقويتها. يمكن وضع زيت الزيتون على الأظافر وتدليكه بلطف لمدة خمس دقائق قبل النوم وتركه على الأظافر طوال الليل.

4. حماية الأظافر: يجب تجنب استخدام المبردات المشتركة والعناية الجيدة بالأظافر لتجنب تلفها. كما ينصح بارتداء قفازات واقية عند القيام بالأعمال المنزلية أو التعامل مع المواد الكيميائية.

5. تجنب العادات الضارة: يجب تجنب عادات قضم الأظافر أو استخدامها كأداة للحفر أو الفتح، حيث يؤدي ذلك إلى تضعيفها وتكسيرها.

6. استخدام المنتجات المقوية: يمكن استخدام طلاءات الأظافر المقوية والمكملات الغذائية التي تحتوي على البيوتين والفيتامينات والمعادن لتقوية الأظافر.

يجب ملاحظة أنه قد يستغرق وقتًا قبل رؤية نتائج واضحة في تقوية الأظافر، وتختلف النتائج من شخص لآخر بناءً على العوامل الفردية. إذا كانت لديك مشاكل خطيرة مع صحة الأظافر، يُفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي الأظافر لتقييم الحالة وتوجيهك بشكل صحيح.