شريط الأخبار
بناء الإنسان بين المفاهيم الدينية والحضارية تبا للأرقام المميزة.... أبو رمان: اجتماع رئيس الوزراء مع أمناء الأحزاب ليس بروتوكولياً، بل تحمل رسالة واضحة الأرصاد الجوية.. أجواء صيفية وطقس اعتيادي يوم السبت الفراية والبريزات بجولة استكشافية لوادي الحسا رئاسة الوزراء تبدأ اليوم السبت بإعداد برنامج تنفيذي للتحديث الاقتصادي الصفدي يدعو إلى تحرك دولي فوري لوقف جرائم الاحتلال الأردن يدين استمرار القيود الإسرائيلية على وصول المساعدات الإنسانية لأهالي غزة العيسوي يلتقي أكثر من ألفي شخصية من وجهاء وأبناء وبنات مخيمات اللاجئين الفلسطينيين ع​اج​ل​ : "الرواشدة ": الوزارة تمتلك خطط شاملة تُعزز التنمية الثقافية الوطنية الخارجية الأردنية : التصريحات الإسرائيلية الاستفزازية لن تنال من الأردن وموقفه الداعم لفلسطين الملكة رانيا تعيد نشر تحذير الأونروا: المجاعة في غزة "أصبحت مؤكدة" الأردن يستمر بإيصال المساعدات إلى غزة عبر إنزالات جوية جديدة "الهيئة الخيرية": عبور قافلة مساعدات جديدة من الأردن إلى قطاع غزة المفوض السامي لحقوق الإنسان: المجاعة في غزة نتيجة مباشرة للإجراءات الإسرائيلية مندوبة عن الأميرة منى الحسين، الأميرة ريم علي ترعى حفلا فنيا للفنانة زينة برهوم بيان أممي مشترك: نصف مليون شخص في غزة عالقون بمجاعة 45 ألفا يؤدون صلاة الجمعة في المسجد الأقصى غوتيريش: المجاعة في غزة كارثة من صنع الإنسان وفشلٌ للإنسانية البرلمان العربي يدين موافقة كيان الاحتلال على الخطة الاستعمارية "E1"

طريقة لتطويل الأظافر

طريقة لتطويل الأظافر

القلعة نيوز - تطويل الأظافر يعتبر عملية طبيعية تتم وفقًا لمعدل النمو الفردي لكل شخص، ولا يمكن تغيير هذا المعدل. ومع ذلك، يمكن اتباع بعض الإرشادات لتعزيز صحة وقوة الأظافر ومنع تكسرها، ومنها:


1. قص الأظافر بانتظام: ينصح بقص الأظافر بشكل منتظم وبشكل مستقيم لتجنب تشققها وتكسرها.

2. تناول الغذاء الصحي: يجب تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن لتعزيز صحة الأظافر. ينصح بتضمين الأطعمة الغنية بالبيوتين مثل الفول الصويا والمكسرات والحبوب الكاملة في النظام الغذائي.

3. الحفاظ على رطوبة الأظافر: يمكن استخدام زيت الزيتون أو مرطب الأظافر للحفاظ على رطوبتها وتقويتها. يمكن وضع زيت الزيتون على الأظافر وتدليكه بلطف لمدة خمس دقائق قبل النوم وتركه على الأظافر طوال الليل.

4. حماية الأظافر: يجب تجنب استخدام المبردات المشتركة والعناية الجيدة بالأظافر لتجنب تلفها. كما ينصح بارتداء قفازات واقية عند القيام بالأعمال المنزلية أو التعامل مع المواد الكيميائية.

5. تجنب العادات الضارة: يجب تجنب عادات قضم الأظافر أو استخدامها كأداة للحفر أو الفتح، حيث يؤدي ذلك إلى تضعيفها وتكسيرها.

6. استخدام المنتجات المقوية: يمكن استخدام طلاءات الأظافر المقوية والمكملات الغذائية التي تحتوي على البيوتين والفيتامينات والمعادن لتقوية الأظافر.

يجب ملاحظة أنه قد يستغرق وقتًا قبل رؤية نتائج واضحة في تقوية الأظافر، وتختلف النتائج من شخص لآخر بناءً على العوامل الفردية. إذا كانت لديك مشاكل خطيرة مع صحة الأظافر، يُفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي الأظافر لتقييم الحالة وتوجيهك بشكل صحيح.