شريط الأخبار
الأردن يوقع اتفاقيات لمشاريع جديدة بقيمة 850 مليون دولار الصفدي يلتقي رئيس مجلس النواب الاتحادي في أربيل الفاتيكان ينهي استعدادات جنازة البابا فرنسيس الشرع يستقبل الوفد العراقي برئاسة رئيس جهاز المخابرات العراقي وزير خارجية سوريا يطالب برفع العقوبات ترامب يقول إنه ضغط على نتنياهو لإدخال المزيد من الغذاء والدواء إلى قطاع غزة الاحتلال يصدر إندارًا بالاخلاء القسري لشرق غزة الفائزون بعضوية مجلس انتخابات نقابة الصحفيين (أسماء) الملك يغادر أرض الوطن للمشاركة بمراسم جنازة البابا فرنسيس غدا السبت الزميل الداوود نائبا لنقيب الصحفيين الزميل طارق المومني نقيبا للصحفيين الأردنيين إغلاق صناديق الاقتراع في انتخابات نقابة الصحفيين الذكرى الحادية والثلاثون لوفاة الملكة زين الشرف " الأميرة غيداء طلال " تنشر قصيدة بلاد العرب أوطاني / فيديو الأميرة غيداء طلال تعزي بوفاة البابا فرنسيس رفع العلم السوري أمام مبنى الأمم المتحدة في نيويورك 84 شهيدًا في قطاع غزة خلال 24 ساعة تمديد عملية الاقتراع في انتخابات نقابة الصحفيين للساعة 6 مساء ويتكوف يصل موسكو .. ولافروف يتحدث عن "اتفاق محتمل" لبنان تُعلن الجاهزية للتحرك للتحقيق مع رفاق خلية الاخوان في الأردن

أكـلات خـفيفـة وسـهـلـة

أكـلات خـفيفـة وسـهـلـة

القلعة نيوز - إليك بعض الأفكار لأكلات خفيفة وسهلة يمكن تحضيرها بسرعة:


1. توست مع الزبدة والمربى:
- احمص شرائح توست حتى تصبح ذهبية.
- ضع طبقة من الزبدة على الشرائح وثمّرها بالمربى المفضل لديك.

2. سلطة الفاكهة:
- قطّع مجموعة من الفواكه الموسمية مثل الفراولة، والموز، والتفاح، والبرتقال إلى قطع صغيرة.
- ضع الفواكه في وعاء ورشّ عليها عصير ليمون وقليل من العسل إذا كنت ترغب في إضافة نكهة حلوة.

3. شرائح الخيار والجزر مع الحمص:
- قم بتقطيع خيار وجزر إلى شرائح رقيقة.
- قدّمها مع الحمص كمقبلات صحية.

4. زبادي بالفواكه والعسل:
- اختر فاكهة مفضلة لديك مثل التوت أو الموز وقطّعها.
- ضع كمية مناسبة من الزبادي في وعاء وأضف الفواكه المقطّعة ورشّ العسل على الوجه.

5. تشيز سندويتش:
- ضع شريحة من الجبن المفضل لديك بين شرائح توست وقم بتحميرها حتى يذوب الجبن.

6. عصير الفاكهة الطازج:
- امزج مجموعة من الفواكه المفضلة لديك في الخلاط مع عصير ليمون أو عصير برتقال.
- قدم العصير الطازج باردًا.

7. الفاصوليا المطبوخة:
- افتح علبة من الفاصوليا المطبوخة مثل الفاصوليا الحمراء أو الفاصوليا البيضاء واشطفها.
- ضعها في وعاء ورشّ عليها زيت زيتون وملح وفلفل أسود وقليل من العشب المجفف كالإكليل الجبلي.

8. بسكويت الشوفان:
- اختر بسكويت شوفان مفضل لديك وقدّمه مع كوب من الحليب أو اللبن.

9. الشوربة:
- سخن شوربة معلبة أو قم بتحضير شوربة سريعة في المنزل مثل شوربة الخضار أو شوربة العدس.

10. العصائر الطبيعية:
- قم بعصر الفواكه الطازجة للحصول على عصائر طبيعية كالبرتقال أو الجريب فروت.

تلك هي بعض الأفكار لأكلات خفيفة وسهلة يمكن تحضيرها بسرعة. يمكنك تعديل هذه الوصفات حسب احتياجاتك وتفضيلاتك الشخصية.