شريط الأخبار
السفير الفنزويلي: الأردن يقود دورا مهما لتحقيق السلام والاستقرار في منطقة الشرق الأوسط القبض على شخص ادّعى أنه معالج روحي وتسبب لفتاة من جنسية عربية بإصابات بالغة بمشاركة وزير الزراعة ... صالون أمانة عمان الثقافي ينظم جلسة حوارية حول الخطة الوطنية للاستدامة بعد غد الإثنين إصابة 3 اشخاص إثر مشاجرة بمنطقة الصويفة والامن يباشر التحقيقات مصرع 24 شخصا بسيول في ولاية تكساس الأميركية وزير الداخلية: قرابة 97 ألف لاجئ سوري عادوا من الأردن إلى بلادهم منذ بداية العام روسيا: إلغاء ضريبة تصدير القمح بشكل كامل شهداء وجرحى بمجازر بعدة مناطق بقطاع غزة وزارة التربية: 706 مخالفات بحق طلبة التوجيهي هل يغادر رئيس الجامعة الأردنية موقعه قريبا ؟ صادرات" صناعة عمان " تكسر حاجز الـــ 3 مليارات دينار بالنصف الأول للعام الحالي أسعار الذهب ترتفع 30 قرشا في الأردن اليوم السبت الوضع لم يتضح بعد..... الناشط أنس العزازمه يدخل القفص الذهبي برعاية وزير الثقافة.. نقابة الفنانين الأردنيين تحتفل بالأعياد الوطنية على المدرج الروماني ( شاهد بالصور ) 9 ملايين وثيقة أردنية يحميها مركز التوثيق الملكي منذ نشأته قبل 20 عامًا وزير الخارجية السعودي: الأولوية الآن هي التوصل إلى وقف إطلاق نار دائم في غزة الشيباني خلال اتصال هاتفي مع نظيره الأميركي : سوريا ستعمل مع واشنطن لرفع العقوبات منها "قانون قيصر" اندلاع حريق كبير بين مشروع دمر وقصر الشعب في دمشق مقتل جنديين إسرائيليين وإصابة آخرين جنوب غزة

المشمش: هل تناوله يسبب تهيج القولون؟

المشمش: هل تناوله يسبب تهيج القولون؟
القلعة نيوز:
العلاقة بين المشمش وتهيج القولون.

إن كنتم من الاشخاص الذي يعانون من مرض القولون العصبي فلا تقلقوا فالمشمش من الفواكه الامنة والتي لا تضر بكم شرط عدم الافراط في تناولها.

ان تناول المشمش يساعد على التخلص من الامساك الذي قد يسببه مرض القولون العصبي وذلك لانه يحتوي كمية كبيرة من الالياف. يساعد المشمش بشكل عام على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين عملية التمثيل الغذائي وحركة الامعاء.

ولكن من ناحية أخرى ان الافراط في تناول المشمش قد يؤدي إلى الاصابة بالاسهال والشعور بالمغص.
فوائد المشمش:
اليكم فوائد المشمش المتنوعة:

خسارة الوزن
ان محتواه القليل بالسعرات الحرارية كما محتواه العالي بالالياف يساعد بشكل كبير على خسارة الوزن فإن تناول كمية قليلة من المشمش تساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة وبالتالي عدم تناول كميات كبيرة من الطعام.

تعزيز جهاز المناعة:
يحتوي المشمش كمية لا بأس بها من الفيتامين ج ومضادات الالتهاب الذي يساعد على تعزيز الجهاز المناعي ومحاربة الامراض والفيروسات.

يقوي صحة العين
يحتوي المشمش البيتا كاروتين المعروفة بفائدتها وتأثيرها الايجابي على صحة العين اذ يحولها الجسم إلى الفيتامين أ الأساسي لصحة العين.