شريط الأخبار
أمطار لـ 3 أيام .. وتحذيرات من السيول الجامعة العربية: قرار إسرائيل حظر "الأونروا" سابقة خطيرة على الصعيد الدولي ولي العهد يشارك في مؤتمر "مستقبل الاستثمار" بالرياض استكمال الربط الإلكتروني مع 36 بعثة دبلوماسية تقدم خدمات جوازات السفر ماكرون يزور المغرب لإرساء علاقة استراتيجية استثنائية الداخلية تفرج عن 382 موقوفاً إداريا لماذا يعتبر الإفطار أهم وجبة في اليوم؟ نصائح لتناوله بشكل صحى فواكه تعزز فيتامين ب6 .. تعرف عليها طبيب يوضح دور بعض الأغذية في تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم عصير القصب بالبرتقال: مزيج طبيعي لصحة أفضل ستة إرشادات لمحبّي الأطعمة الحارة عند تناول الشطة نصائح للحفاظ على الأطعمة لفترة أطول دجاج محشي بالفريكة بالفرن أفضل العلاجات التجميلية السريعة لشد البشرة وأنواعها طرق آمنة وفعّالة لعلاج تساقط الشعر الشديد بنتائج مضمونة وسريعة السيروم: دليلك الشامل للحفاظ على نضارة البشرة وجمالها الأردن يشارك بافتتاح معرض ميليبول قطر للأمن الداخلي 2024 "الشرق الأوسط" و"المدن الصناعية" في مسار جاد نحو شراكة تكاملية فعالة ومثمرة هام من "التعليم العالي" بشأن التسجيل والمنافسة “لطلبة تكميلية التوجيهي” منصّة زين تعقد برنامجاً تدريبياً لتصميم واجهة المستخدم باستخدام “Figma”

ستة إرشادات لمحبّي الأطعمة الحارة عند تناول الشطة

ستة إرشادات لمحبّي الأطعمة الحارة عند تناول الشطة
القلعة نيوز:
يُفضل العديد من الأشخاص تناول الأطعمة الحارة، ولكن يجب عليهم اتباع بعض الإرشادات لضمان الاستمتاع بها دون الإضرار بصحتهم. إليك بعض النصائح المهمة لتناول الشطة بطريقة آمنة ومريحة.
نصائح عند تناول الشطة

تجنب شرب الماء

يعتقد الكثيرون أن شرب الماء بعد تناول الشطة قد يساعد في تخفيف طعمها الحار، لكن الواقع هو أن الماء يمكن أن يساهم في انتشار مادة الكابسيسين، مما يزيد من الشعور بالحرقان.

تناول الحليب

شرب الحليب بعد تناول الشطة يمكن أن يساعد في تقليل حدتها، حيث تحتوي الدهون الصحية في الحليب على خصائص تثبط نشاط الكابسيسين وتساعد في إذابته.

تجنب المشروبات الغازية

يُنصح بعدم تناول المشروبات الغازية مع الأطعمة الحارة، لأنها قد تزيد من الشعور بالحرقان ولا تسهل عملية الهضم كما يعتقد البعض.

تناول الكربوهيدرات

يمكن أن تساعد الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، مثل الخبز والأرز، في تخفيف حدة الشطة. هذه الأطعمة تعمل على تقليل امتصاص الكابسيسين في الجسم، مما يخفف من الشعور بالحرقان.

استخدام زيت الزيتون

لزيت الزيتون تأثير مشابه للحليب، حيث يحتوي على أحماض دهنية تساعد في إذابة الكابسيسين، مما يقلل من الشعور بالحرقان عند تناول الشطة.

تناول السكر أو العسل

يمكن تخفيف حرقان الفم الناتج عن الشطة بتناول ملعقة كبيرة من السكر مع كوب من الماء، أو وضع ملعقة من العسل على اللسان.
باتباع هذه النصائح، يمكن لعشاق الأطعمة الحارة الاستمتاع بنكهاتها القوية دون الشعور بالانزعاج.