شريط الأخبار
الشرع: واشنطن لا تضغط على دمشق للتوصل إلى اتفاق مع إسرائيل ولي العهد يعقد لقاءات مع أعضاء من الكونغرس الأمريكي في واشنطن ترحيب عربي ودولي واسع بخارطة الطريق الأردنية السورية الأميركية بشأن السويداء الاتحاد الأوروبي يفرض عقوبات على إسرائيل السعودية وباكستان توقعان اتفاقية دفاع مشترك سفيرة الأردن في المغرب تستقبل نائبة رئيس مجلس جهة فاس / مكناس خديجة حجوبي الأردن يشارك في الاجتماع التنسيقي العربي للقمة العربية الروسية الأردن يدين فتح سفارة لجمهورية فيجي في القدس 3 شهداء في غارة لمسيّرة إسرائيلية على البقاع اللبناني البابا: أعرب عن قربي من الشعب الفلسطيني في غزة الأردن وقطر: شراكة متجددة بإرادة سياسية ورؤية اقتصادية مشتركة وزير الزراعة: "المهندسين الزراعيين" شريك استراتيجي في تحديث القطاع جامعة البلقاء التطبيقية تحصد المركز الأول في هاكاثون "نبتكر لسلامة الأغذية" بالرياض عبر مبادرة Basket of Life ريال مدريد يخسر خدمات أرنولد لفترة طويلة الأسواق العالمية في حالة ترقب.. استقرار الأسهم وتراجع الذهب قبل قرار الفيدرالي الأمريكي بوتين يمدد العقوبات المضادة المفروضة على الدول غير الصديقة حتى نهاية عام 2027 الأهلي المصري يصدر بيانا حاسما بعد انتشار إشاعات "طلب زيزو" المثير للجدل وزير روسي: اقتصادنا سينمو رغم أسعار الفائدة المرتفعة "لن نسمح بتمزيق أمريكا": لماذا يسعى ترامب لمحاكمة سوروس؟ مبابي يكشف سر فوز ريال مدريد على مارسيليا

5 بدائل للزبدة تضمن صحة قلبك وتقلل الكوليسترول

5 بدائل للزبدة تضمن صحة قلبك وتقلل الكوليسترول
القلعة نيوز:
الزبدة تعد جزءًا أساسيًا في العديد من المطابخ اليومية، لكنها تحتوي على الدهون المشبعة التي قد ترفع مستويات الكوليسترول وتزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. لحسن الحظ، هناك بدائل صحية توفر طعماً مميزاً وقيمة غذائية عالية دون التأثير سلباً على صحة القلب.


يعتبر زيت الزيتون غنياً بالدهون الأحادية غير المشبعة ومضادات الأكسدة، مما يجعله خياراً ممتازاً للطهي والخبز.

زيت جوز الهند: نكهة استوائية مميزة
زيت جوز الهند يمتاز بنكهته المميزة وقوامه الكريمي، ويمكن استخدامه كبديل للزبدة بنفس الكمية في العديد من الوصفات.

الأفوكادو المهروس: قوام كريمي طبيعي
الأفوكادو المهروس يعد بديلاً مثالياً للدهن أو الخبز، حيث يحتوي على دهون صحية تعزز صحة القلب.

زبدة المكسرات: غنية بالبروتين والدهون الصحية
مثل زبدة اللوز أو الكاجو، تضيف نكهة لذيذة وقيمة غذائية عالية، وهي مثالية للدهن أو الطهي.

الزبادي اليوناني: خفة ورطوبة
يمكن استبدال لزبدة بالزبادي اليوناني في المخبوزات، حيث يوفر قواماً خفيفاً ورطوبة.