شريط الأخبار
الحكومة الأردنية : نتابع الحدث الأمني في معبر الكرامة وسائل إعلام إسرائيلية: إطلاق نار عند "معبر اللنبي" وأنباء عن إصابة إسرائيليين اثنين النائب خميس عطية يحذر من خطورة الكلاب الضالة ويدعو لحملة وطنية عاجلة الدعجة: المتقاعدون العسكريون صامدون في خندق الجيش ويجددون الولاء للملك إصابة 10 طلاب بتسمم غذائي في مدرسة ثغرة الجب الأساسية بالمفرق الشيباني يصل واشنطن كأول زيارة لوزير خارجية سوري منذ 25 عامًا "رسالة نووية إلى واشنطن وإسرائيل".. الاتفاق الدفاعي بين السعودية وباكستان يثير تفاعلا المومني : الحكومة تدرس إعداد نظام خاص بالناطقين الإعلاميين مصدر في الخارجية السورية: اتفاقات متتالية ستُبرم مع إسرائيل قبل نهاية العام مفوضية اللاجئين في الأردن: نحتاج 280 مليون دولار في 2026 لدعم اللاجئين رويترز: الإمارات قد تخفض العلاقات مع إسرائيل إذا ضمت الضفة الغربية البرلمان العربي يثمن الجهود الأردنية للتوصل إلى حل لأزمة السويداء ارتفاع مساحات الأبنية المرخصة في المملكة بنسبة 21% خلال 7 أشهر إسبانيا تحقق بانتهاكات حقوق الإنسان في غزة نظام يحظر الدعاية الانتخابية على الدواوير والجسور والمباني وأعمدة الشوارع القضاة يبحث مع وفد أوزبكي الإجراءات التنفيذية للتعاون الاقتصادي معلم في إحدى مدرستي إربد استأجر "مطعم التسمم" قبل اسبوع الغذاء والدواء: عينات تسمم إربد اظهرت وجود تلوث برازي وبكتيريا اي كولاي الأردن يُطلق الاستراتيجية الوطنية لسلامة المرضى 2024 – 2030 وزير التربية يفتتح المبنى الجديد لمدرسة الهاشمي الشمالي الأساسية بدعم من الحكومة الألمانية

فوائد المرق الدافئ في الشتاء: أكثر من مجرد تدفئة

فوائد المرق الدافئ في الشتاء: أكثر من مجرد تدفئة
القلعة نيوز:
مع قدوم فصل الشتاء، يزداد إقبالنا على الأطعمة الدافئة والمغذية. يعتبر المرق الدافئ خيارًا ممتازًا ليس فقط لإضفاء الدفء على وجباتنا، بل أيضًا لفوائده الصحية العديدة التي قد نغفل عنها.

3 فوائد صحية غير شائعة للمرق الدافئ في الشتاء

دعم صحة المفاصل:

قد يؤدي الطقس البارد إلى تيبس المفاصل وزيادة آلامها، خاصةً لدى مرضى التهاب المفاصل.

يحتوي المرق، وخاصةً مرق الدجاج أو لحم الضأن، على الجيلاتين والكولاجين، وهما مركبان يدعمان صحة المفاصل.

يساهم الكولاجين والجيلاتين في تحسين مرونة المفاصل، تقليل الالتهاب، ودعم إصلاح الغضاريف.

يساعد تناول المرق الدافئ بانتظام في الحفاظ على حركة المفاصل وتخفيف آلامها.

الترطيب والتغذية:

في الشتاء، نميل إلى إهمال شرب الماء بكميات كافية، مما قد يؤدي إلى الجفاف.

يعتبر المرق الدافئ وسيلة لذيذة لترطيب الجسم وتزويده بالفيتامينات والمعادن الضرورية.

يحتوي المرق على عناصر غذائية هامة مثل البوتاسيوم، المغنيسيوم، والكالسيوم، التي تساعد في تجديد الإلكتروليتات ودعم الجهاز المناعي.

الحفاظ على رطوبة الجسم أمر بالغ الأهمية في الشتاء، حيث تكون أجسامنا أكثر عرضة للجفاف.

تحسين جودة النوم:

يمنح المرق الدافئ الجسم شعورًا بالراحة والاسترخاء، مما يساعد على تهيئته لنوم أفضل.

تعمل الأحماض الأمينية الموجودة في المرق، وخاصةً الجلايسين، على تعزيز النوم العميق وتحسين جودته.

يساعد تناول المرق الدافئ قبل النوم في الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء.