شريط الأخبار
وزير الخارجية الأميركي: متفائلون بشأن اتفاق غزة نتنياهو: شرط وقف إطلاق النار الدائم في غزة هو نزع السلاح نصار: إنجازات النشامى لم تأت بـ"الفزعة".. ونحضّر للمرحلة المقبلة ماكرون يدعو إلى اعتراف فرنسي بريطاني مشترك بدولة فلسطين الصين والدول العربية تطلق مركزًا للتعاون العلمي والتكنولوجي في مجال الصحة العامة وزير الزراعة يرعى حفل تخريج المشاركين بمشروع "بذور للنمو والتطور الشامل" الأردن يرسم ملامح مستقبل الشباب العربي بإطلاق استراتيجية السلام والأمن رئيس الوزراء: العقبة أمامها فرص كبيرة ومشاريع استراتيجيَّة وهذا يتطلَّب جهوداً مضاعفة لدعمها وتنفيذها توقيف 4 طلاب أردنيين في روسيا .. والخارجية تتابع مسؤولة أممية: قتل الأطفال أثناء انتظار المساعدات في غزة أمر غير مقبول النائب أيمن أبو هنية يوجه أسئلة نيابية لوزير التعليم العالي حول دقة تصريحاته الاخيرة وهل تخدم صورة الأردن التعليمية. الملك يسلط الضوء على فرص الاستثمار في الأردن خلال لقاء مع ممثلين عن كالبرز في كاليفورنيا الشرفات يكشف حجم الإنجازات التي قدمها مجلس بلدية ام القطين والمكيفتة ويعلن ترشحه للدورة القادمة البترا تحتفي باليوبيل الذهبي للعلاقات الأردنية المكسيكية بإضاءة الخزنة بألوان العلم المكسيكي . الاتحاد الأوروبي يتوصل إلى اتفاق مع اسرائيل لزيادة مساعدات غزة واشنطن ترفع العقوبات عن الوزير العراقي المقيم في الأردن محمد مهدي صالح توقف خدمات دفاع مدني غزة ضمن فعاليات "صيف الأردن ... عروض الدرون" تزين سماء جرش مساء غدًا الجمعة العين الملقي يبحث والسفير الياباني تعزيز التعاون البرلماني وزيرة التنمية: اعتماد التقارير الطبية الحديثة لذوي الإعاقة في حالات تجديد الإعفاء من رسوم تصريح العمل

فوائد المرق الدافئ في الشتاء: أكثر من مجرد تدفئة

فوائد المرق الدافئ في الشتاء: أكثر من مجرد تدفئة
القلعة نيوز:
مع قدوم فصل الشتاء، يزداد إقبالنا على الأطعمة الدافئة والمغذية. يعتبر المرق الدافئ خيارًا ممتازًا ليس فقط لإضفاء الدفء على وجباتنا، بل أيضًا لفوائده الصحية العديدة التي قد نغفل عنها.

3 فوائد صحية غير شائعة للمرق الدافئ في الشتاء

دعم صحة المفاصل:

قد يؤدي الطقس البارد إلى تيبس المفاصل وزيادة آلامها، خاصةً لدى مرضى التهاب المفاصل.

يحتوي المرق، وخاصةً مرق الدجاج أو لحم الضأن، على الجيلاتين والكولاجين، وهما مركبان يدعمان صحة المفاصل.

يساهم الكولاجين والجيلاتين في تحسين مرونة المفاصل، تقليل الالتهاب، ودعم إصلاح الغضاريف.

يساعد تناول المرق الدافئ بانتظام في الحفاظ على حركة المفاصل وتخفيف آلامها.

الترطيب والتغذية:

في الشتاء، نميل إلى إهمال شرب الماء بكميات كافية، مما قد يؤدي إلى الجفاف.

يعتبر المرق الدافئ وسيلة لذيذة لترطيب الجسم وتزويده بالفيتامينات والمعادن الضرورية.

يحتوي المرق على عناصر غذائية هامة مثل البوتاسيوم، المغنيسيوم، والكالسيوم، التي تساعد في تجديد الإلكتروليتات ودعم الجهاز المناعي.

الحفاظ على رطوبة الجسم أمر بالغ الأهمية في الشتاء، حيث تكون أجسامنا أكثر عرضة للجفاف.

تحسين جودة النوم:

يمنح المرق الدافئ الجسم شعورًا بالراحة والاسترخاء، مما يساعد على تهيئته لنوم أفضل.

تعمل الأحماض الأمينية الموجودة في المرق، وخاصةً الجلايسين، على تعزيز النوم العميق وتحسين جودته.

يساعد تناول المرق الدافئ قبل النوم في الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء.