شريط الأخبار
الحكومة اللبنانية: حريصون على إجراء الانتخابات البلدية بموعدها ترامب يكبس الزر الأحمر لطلب المياه الغازية بدلًا من النووي سيدة تترأس الحكومة التونسية .. من هي؟ العضايلة: مخطط التهجير عنوانه إعلان حرب على الأردن عجلون: تساقط الثلوج وغرف الطوارئ على جاهزية مصر تنفي المزاعم بنقل نصف مليون فلسطيني من غزة إلى شمال سيناء رئيس وأعضاء مجلس النواب يهنئون بذكرى معركة الكرامة وعيد الأم وزير التربية: معركة الكرامة نموذج أردني للتضحية والصمود الأورومتوسطي:تداعيات كارثية على استئناف إسرائيل هجماتها البرية في غزة الأرصاد: رأس منيف تسجل أعلى كمية هطول مطريحتى التاسعة صباحًا ولي العهد مهنئا بعيد الأم: إلى والدتي الغالية وزوجتي المُحبة كل عام وأنتما للحياة بهجة وللعطاء عنوان الكرامة بين الإعداد والأمل... الملك: في ذكرى معركة الكرامة نقف إجلالا للجيش العربي المصطفوي ولي العهد يستذكر معركة الكرامة التي تصادف اليوم المومني : مؤسسة الإذاعة والتلفزيون تقدم الخطاب السياسي الأردني الموزون رئيس الوزراء يهنىء بفوز منتخبنا الوطني لكرة القدم على نظيره الفلسطيني الأمير فيصل يهنئ رئيسة للجنة الأولمبية الدولية إعلام يمني: عدوان أمريكي جديد على منطقتين الرواشدة : شعراء الوطن يجسدون رسالة الأردن الاحتلال يبدأ عملية برية في رفح

فوائد المرق الدافئ في الشتاء: أكثر من مجرد تدفئة

فوائد المرق الدافئ في الشتاء: أكثر من مجرد تدفئة
القلعة نيوز:
مع قدوم فصل الشتاء، يزداد إقبالنا على الأطعمة الدافئة والمغذية. يعتبر المرق الدافئ خيارًا ممتازًا ليس فقط لإضفاء الدفء على وجباتنا، بل أيضًا لفوائده الصحية العديدة التي قد نغفل عنها.

3 فوائد صحية غير شائعة للمرق الدافئ في الشتاء

دعم صحة المفاصل:

قد يؤدي الطقس البارد إلى تيبس المفاصل وزيادة آلامها، خاصةً لدى مرضى التهاب المفاصل.

يحتوي المرق، وخاصةً مرق الدجاج أو لحم الضأن، على الجيلاتين والكولاجين، وهما مركبان يدعمان صحة المفاصل.

يساهم الكولاجين والجيلاتين في تحسين مرونة المفاصل، تقليل الالتهاب، ودعم إصلاح الغضاريف.

يساعد تناول المرق الدافئ بانتظام في الحفاظ على حركة المفاصل وتخفيف آلامها.

الترطيب والتغذية:

في الشتاء، نميل إلى إهمال شرب الماء بكميات كافية، مما قد يؤدي إلى الجفاف.

يعتبر المرق الدافئ وسيلة لذيذة لترطيب الجسم وتزويده بالفيتامينات والمعادن الضرورية.

يحتوي المرق على عناصر غذائية هامة مثل البوتاسيوم، المغنيسيوم، والكالسيوم، التي تساعد في تجديد الإلكتروليتات ودعم الجهاز المناعي.

الحفاظ على رطوبة الجسم أمر بالغ الأهمية في الشتاء، حيث تكون أجسامنا أكثر عرضة للجفاف.

تحسين جودة النوم:

يمنح المرق الدافئ الجسم شعورًا بالراحة والاسترخاء، مما يساعد على تهيئته لنوم أفضل.

تعمل الأحماض الأمينية الموجودة في المرق، وخاصةً الجلايسين، على تعزيز النوم العميق وتحسين جودته.

يساعد تناول المرق الدافئ قبل النوم في الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء.