شريط الأخبار
الرواشدة يرعى إيقاد شعلة فعاليات الأسبوع الثقافي في العقبة / صور لقاء وطني بامتياز على مائدة غداء بضيافة فواز باشا البقور العبادي .. و الدكتور خليفات يؤكد أننا جميعا مع الوطن ونرفض أي إخلال بأمنه واستقراره من أي جهة كانت .. فيديو وصور متحدثون : وداع البابا فرنسيس بحضور الملك والملكة هو تجسيد لقيم الإنسانيةوالمحبةوالسلام الملك يعود إلى أرض الوطن بالفيديو والصور : مندوبا عن الملك وولي العهد .. العيسوي يعزي العواملة ... والباشا العواملة نشكر الملك وولي العهد بأسم عشائر السلط العيسوي يلتقي بـ 500 شخصية من أبناء قبيلة بلي أمّوا الديوان الملكي المومني : قداسة البابا فرنسيس حمل للأردن محبة صادقة الملك والملكة يشاركان بمراسم جنازة البابا فرنسيس بالفاتيكان حماس تبدي استعدادا لإطلاق المحتجزين دفعة واحدة مقابل هدنة 5 سنوات برزاني يستقبل رئيس مجلس النواب الأردني أحزاب سياسية تدعم إجراءات الحكومة بشأن جماعة الإخوان المسلمين المحظورة وزير الثقافة يزور ملتقى أمواج الخط العربي في قلعة العقبة التاريخية / صور وفد من الكونغرس الأميركي يزور البترا ويطلع على التجربة الأردنية بإدراة المواقع السياحية 16 شهيدا بمجازر إسرائيلية في قطاع غزة اجواء لطيفة اليوم ومعتدلة في اغلب المناطق غدًا الزرقاء: تعاون طبي ينقذ أربعينية من الاختناق اسطوانات الغاز المركبة "البلاستيكية" قريبا في الأسواق المومني: "خطاب الكراهية والتشدد لا مكان له في وطننا أسعار الذهب تستقر في السوق المحلية عند 68 دينارا الملك والملكة يشاركان اليوم بمراسم جنازة البابا فرنسيس بالفاتيكان

فوائد المرق الدافئ في الشتاء: أكثر من مجرد تدفئة

فوائد المرق الدافئ في الشتاء: أكثر من مجرد تدفئة
القلعة نيوز:
مع قدوم فصل الشتاء، يزداد إقبالنا على الأطعمة الدافئة والمغذية. يعتبر المرق الدافئ خيارًا ممتازًا ليس فقط لإضفاء الدفء على وجباتنا، بل أيضًا لفوائده الصحية العديدة التي قد نغفل عنها.

3 فوائد صحية غير شائعة للمرق الدافئ في الشتاء

دعم صحة المفاصل:

قد يؤدي الطقس البارد إلى تيبس المفاصل وزيادة آلامها، خاصةً لدى مرضى التهاب المفاصل.

يحتوي المرق، وخاصةً مرق الدجاج أو لحم الضأن، على الجيلاتين والكولاجين، وهما مركبان يدعمان صحة المفاصل.

يساهم الكولاجين والجيلاتين في تحسين مرونة المفاصل، تقليل الالتهاب، ودعم إصلاح الغضاريف.

يساعد تناول المرق الدافئ بانتظام في الحفاظ على حركة المفاصل وتخفيف آلامها.

الترطيب والتغذية:

في الشتاء، نميل إلى إهمال شرب الماء بكميات كافية، مما قد يؤدي إلى الجفاف.

يعتبر المرق الدافئ وسيلة لذيذة لترطيب الجسم وتزويده بالفيتامينات والمعادن الضرورية.

يحتوي المرق على عناصر غذائية هامة مثل البوتاسيوم، المغنيسيوم، والكالسيوم، التي تساعد في تجديد الإلكتروليتات ودعم الجهاز المناعي.

الحفاظ على رطوبة الجسم أمر بالغ الأهمية في الشتاء، حيث تكون أجسامنا أكثر عرضة للجفاف.

تحسين جودة النوم:

يمنح المرق الدافئ الجسم شعورًا بالراحة والاسترخاء، مما يساعد على تهيئته لنوم أفضل.

تعمل الأحماض الأمينية الموجودة في المرق، وخاصةً الجلايسين، على تعزيز النوم العميق وتحسين جودته.

يساعد تناول المرق الدافئ قبل النوم في الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء.