شريط الأخبار
أسطورة ليفربول يهاجم إدارة النادي بسبب صلاح بوتين يتساءل: لا أدري لماذا يصفون مجموعة "السبع" بالكبرى وهي بالكاد تظهر على الخارطة صدام الذكريات.. الزاكي بادو يواجه المغرب في مباراة هامة بتصفيات كأس العالم رئيس صندوق الاستثمار المباشر الروسي: الشركات الأوروبية مهتمة بالعودة إلى روسيا تحذيرات من هجمات صاروخية أوكرانية في مقاطعة بيلغورود تزامنا مع مكالمة بوتين وترامب مصر.. تعليق لوزير الرياضة حول مباراة القمة يثير غضب الأهلاوية الأمن العام يجدّد تحذيراته من الانجرار وراء حسابات وهمية خارجية تحاول إثارة الفتنة والنّعرات العنصرية السفيرة د. جادو شكعه تلتقي ممثلين عن الجاليات العربية ردود فعل دولية منددة باستئناف العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة القبض على 13 تاجراً للمخدرات خلال التعامل مع عدد من القضايا النوعية رئيس الوزراء يعلن عن إطلاق مسار للباص سريع التردد بين مادبا وعمان د. تيسير الجراح مدير تربية قصبة اربد في ذمة الله "الشفاء الطبي في غزة": الطواقم الطبية غير قادرة على التعامل مع الشهداء والمصابين بالأسماء ... وظائف شاغرة ومدعوون لإجراء المقابلات الشخصية جلسة لمجلس الوزراء في محافظة مأدبا اليوم الهميسات يسأل رئيس الوزراء عن آلية تعيين مدير شركة الاستثمارات الحكومية وراتبه العرموطي يفتح ملف شركات الوساطة المالية و"التداول".. ويمطر الحكومة بـ(21) سؤالا المخرجة المصرية السورية تثير غضب المصريين ومطالبات بسحب جنسيتها بعد انتقادها للآثار الفرعونية اتفاق لوقف إطلاق النار بين سوريا ولبنان على الحدود مواعيد مباريات اليوم الثلاثاء 18 - 3 - 2025 والقنوات الناقلة

مركز الاستشارات الغذائية المتخصصة والمعتمدة في المستشفى الاسلامي العريق يشارك المجتمع الأردني والعربي بالإرشادات الصحية والغذائية المهمة بمناسبة اليوم العالمي الكلى

مركز الاستشارات الغذائية المتخصصة والمعتمدة في المستشفى الاسلامي العريق يشارك المجتمع الأردني والعربي بالإرشادات الصحية والغذائية المهمة بمناسبة اليوم العالمي الكلى
يسر مركز الاستشارات الغذائية المتخصصة والمعتمدة في المستشفى الاسلامي العريق أن تشارك المجتمع الأردني والعربي بهذه الإرشادات الصحية والغذائية المهمة بمناسبة اليوم العالمي الكلى الموافق 13 مارس 2024 تحت شعار ( هل كليتك بخير ؟).
Are Your Kidneys OK?
وأشار الدكتور باسم أبو بكر دكتور التغذية العلاجية وصحة المجتمع في المستشفى الاسلامي والأمين العام لجمعية الغذاء والتغذية الأردنية إلى أهمية تبني حياة صحية وآمنة والحفاظ على كفاءة الكلى وتجنب عوامل الخطورة. وأشار إلى أهمية اتباع هذه الإرشادات الصحية:
* فحص كفاءة الكلى دوريا واستشارة الطبيب المختص بشأن هذه الفحوصات.
* الحفاظ على وزن الجسم ضمن المعدل الطبيعي وايضا مستويات سكر الدم وضغط الدم والدهنيات ضمن المستويات الموصى بها طبيا.
* تناول الأغذية الصحية المتوازنة والوظيفية (الغذاء الذكي) وتجنب الأطعمة السريعة والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.
* عدم الإكثار من تناول ملح الطعام والأطعمة المملحة والبروتينات (مثل البروتينات) والأطعمة الدسمة والمشروبات المحتوية على الكافيين لأنه مدر للبول.
* شرب كمية كافية من الماء والسوائل الصحية وتجنب الجفاف.
* تجنب التدخين المباشر والسلبي والمشروبات الكحولية.
* ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة وبمعدل 30 دقيقة يومياً.
* غسل اليدين بالماء والصابون باستمرار وتجنب العدوى وعدم أخذ أية أدوية أو مسكنات الألم دون استشارة الطبيب.
* عدم حبس البول وإعلام الطبيب إذا حصل تغير في لون البول أو كثافته أو حصول تورم في أعضاء الجسم مثل الوجه والساقين.

متمنياً للجميع وافر الصحة والعافية والسلامة تحت الراية الهاشمية.