شريط الأخبار
اجتماع المجلس الأمني المحلي لمركز أمن الهاشمية نائب الملك يشارك مرتبات قوات الملك عبدالله الثاني الخاصة الملكية مأدبة الإفطار نائب الملك يؤكد أهمية وضع خطة عمل لقطاع السياحة في الفترة المقبلة الملك يلتقي ميلوني ويؤكد أن منح الفلسطينيين كامل حقوقهم المشروعة هو السبيل الوحيد لاستقرار المنطقة الملك يلتقي الرئيس الإيطالي في روما الملكة: على الخير التقينا وعلى المحبة تودعنا نائب الملك يشارك مرتبات قيادة قوات الملك عبدالله الثاني الخاصة مأدبة الإفطار الداخلية : إدامة العمل في معبر حدود جابر على مدار الـ24 ساعة مدير الأمن العام يشارك مرتبات الدفاع المدني مأدبة الإفطار الصفدي من بروكسل: صفحة المعاناة في سوريا طويت بوتين: روسيا شريك رئيسي لطاجيكستان إجلاء 465 شخصا من سودجا في مقاطعة كورسك في بيان رسمي لها.. اللجنة الفنية بالاتحاد المصري تحسم مصير حسام حسن مع منتخب "الفراعنة" "الاتحاد للطيران" الإماراتية تزيد عدد رحلاتها إلى موسكو إعلام: إيران ترفع الإقامة الجبرية عن الزعيم المعارض كروبي "تريزيغيه" يوجه رسالة خاصة إلى صلاح بعد إخفاقاته الأخيرة مع ليفربول شغف وترقب جماهيري لمباراتي منتخبنا الوطني لكرة القدم أمام فلسطين وكوريا الجنوبية المجلس العلمي الهاشمي الثاني في الزرقاء: تأصيل فقهي لأحاديث مدار الإسلام استقرار أسعار الذهب محلياً عند مستويات قياسية الملك يغادر أرض الوطن في زيارة عمل إلى إيطاليا تتبعها زيارة عمل إلى فرنسا

مركز الاستشارات الغذائية المتخصصة والمعتمدة في المستشفى الاسلامي العريق يشارك المجتمع الأردني والعربي بالإرشادات الصحية والغذائية المهمة بمناسبة اليوم العالمي الكلى

مركز الاستشارات الغذائية المتخصصة والمعتمدة في المستشفى الاسلامي العريق يشارك المجتمع الأردني والعربي بالإرشادات الصحية والغذائية المهمة بمناسبة اليوم العالمي الكلى
يسر مركز الاستشارات الغذائية المتخصصة والمعتمدة في المستشفى الاسلامي العريق أن تشارك المجتمع الأردني والعربي بهذه الإرشادات الصحية والغذائية المهمة بمناسبة اليوم العالمي الكلى الموافق 13 مارس 2024 تحت شعار ( هل كليتك بخير ؟).
Are Your Kidneys OK?
وأشار الدكتور باسم أبو بكر دكتور التغذية العلاجية وصحة المجتمع في المستشفى الاسلامي والأمين العام لجمعية الغذاء والتغذية الأردنية إلى أهمية تبني حياة صحية وآمنة والحفاظ على كفاءة الكلى وتجنب عوامل الخطورة. وأشار إلى أهمية اتباع هذه الإرشادات الصحية:
* فحص كفاءة الكلى دوريا واستشارة الطبيب المختص بشأن هذه الفحوصات.
* الحفاظ على وزن الجسم ضمن المعدل الطبيعي وايضا مستويات سكر الدم وضغط الدم والدهنيات ضمن المستويات الموصى بها طبيا.
* تناول الأغذية الصحية المتوازنة والوظيفية (الغذاء الذكي) وتجنب الأطعمة السريعة والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.
* عدم الإكثار من تناول ملح الطعام والأطعمة المملحة والبروتينات (مثل البروتينات) والأطعمة الدسمة والمشروبات المحتوية على الكافيين لأنه مدر للبول.
* شرب كمية كافية من الماء والسوائل الصحية وتجنب الجفاف.
* تجنب التدخين المباشر والسلبي والمشروبات الكحولية.
* ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة وبمعدل 30 دقيقة يومياً.
* غسل اليدين بالماء والصابون باستمرار وتجنب العدوى وعدم أخذ أية أدوية أو مسكنات الألم دون استشارة الطبيب.
* عدم حبس البول وإعلام الطبيب إذا حصل تغير في لون البول أو كثافته أو حصول تورم في أعضاء الجسم مثل الوجه والساقين.

متمنياً للجميع وافر الصحة والعافية والسلامة تحت الراية الهاشمية.