شريط الأخبار
إسرائيل تدرس مقترحا جديدا لتبادل الأسرى وترامب يضغط على حماس أكسيوس: مبعوث ترامب يطرح صفقة لإطلاق الرهائن ووقف خطة احتلال غزة مباحثات أردنية إماراتية تؤكد دعم حل الدولتين ورفض تهجير الفلسطينيين عباس في لندن لبحث وقف العدوان على غزة والاعتراف بفلسطين ترامب: أوجه تحذيري الأخير لحماس لقبول الصفقة إعلام إسرائيلي: لقاء متوقع بين الشيباني وديرمر الأسبوع الحالي آلاف الأردنيين يتابعون خسوف القمر الكلي في المدينة الرياضية الاحتلال يقصف برج الرؤيا السكني بمدينة غزة وزارتا الشباب والثقافة تبحثان تنفيذ برامج شبابية ثقافية مشتركة وزيرا الأشغال والداخلية يبحثان المخطط الشمولي لتطوير معبري جابر والكرامة وزير السياحة يؤكد أهمية تطوير المنتج السياحي في جرش مدير الأمن العام يفتتح مركز أمن الكرك الغربي ومحطة دفاع مدني دبة حانوت مدرب منتخب فرنسا يرد على انتقادات سان جيرمان بعد إصابة دوي وديمبلي مصر.. نمو كبير في أرصدة الذهب باحتياطي النقد الأجنبي وزير الخزانة الأمريكي: واشنطن مستعدة لتشديد العقوبات ضد روسيا بالتعاون مع أوروبا الجزائر تواجه غينيا في المغرب.. كيف يتأهل "الخضر" لكأس العالم في الجولة الثامنة؟ مجموعة "أوبك+" توافق على زيادة إنتاج النفط في أكتوبر بمقدار 137 ألف برميل يوميا أوليانوف: يحاولون استغلال القضية النووية جيوسياسيا سعيا لاحتواء إيران وروسيا والصين كم هدفا يحتاج صلاح لتخطي حسام حسن وتصدر قائمة الهدافين التاريخيين لمنتخب مصر؟ وزير الثقافة يستقبل نظيره الفلسطيني ويؤكدان علاقات تاريخية بين الشعبين

فوائد نوى وبذور التمر للصحة.. اعرفها

فوائد نوى وبذور التمر للصحة.. اعرفها
القلعة نيوز:
التمر لا شك يحتل مرتبة عالية وقيمة غذائية كبيرة ما يجعله من العناصر الغذائية التي يمكن الاعتماد عليها في الإمداد بالسعرات الحرارية الصحية، فضلاً عن السكريات المتزنة كذلك يعزز صحة الدماغ وصحة الجسم بشكل عام وتعزيز القدرات المخية للقدرات البدنية.

وفقًا لتقرير نشر في موقع allkurma، فإن التمر لا تقف فوائده عند حد ثمرته، بل إن هناك تلك النوى أو البذرة الموجودة بداخله القاسية التي تحتوي أيضًا على الكثير من الفوائد ولها الكثير من الاستخدامات.

نوى التمر يتم سحقه وطحنه جيدًا ليصبح طازجًا ومحمصًا، ويحضر بطحن نوئيل مسحوق ناعم أو خشن حسب الاستخدام، يحتوي الناعم منه على نسبة عالية من الألياف الغذائية مقارنة بكل التمور الطازجة، وهو ما يجعل الشخص يشعر بالشبع ويحسن من العملية الهضمية، ولذا تم اعتماد قهوة نوى التمر لفوائدها الصحية.

تبيّن تقرير موضحًا أن نوى التمر المطحون 71% منه يعد مكونًا من الألياف الغذائية، بينما المطحون خشنا يحتوي على 80% من إجمالي الألياف الغذائية.

وأجريت دراسات مختلفة كشفت عن أن الدقيق المعالج من نوى التمر يحتوي على قيمة بريطانية عالية تعادل دقيق القمح، مما يمكن استخدامه في بعض التحضيرات الغذائية المتخصصة، فتحتوي دقيق نوى التمر على حوالي 26% من نسب البروتين، ما يجعله عالي البروتين بشدة وبديلا غذائيا صحيا لدقيق القمح.

تم صنع قهوة نوى التمر تلك الخالية من الكافيين والتي تعالج معالجة متخصصة، ويمكن شربها لتخفيف فرص الإصابة بالسعال وخفض مستويات ضغط الدم، وذلك لاحتوائها على الكثير من الأحماض الأمينية الهامة للجسم.
فوائد نوى التمر