شريط الأخبار
إسرائيل تدرس مقترحا جديدا لتبادل الأسرى وترامب يضغط على حماس أكسيوس: مبعوث ترامب يطرح صفقة لإطلاق الرهائن ووقف خطة احتلال غزة مباحثات أردنية إماراتية تؤكد دعم حل الدولتين ورفض تهجير الفلسطينيين عباس في لندن لبحث وقف العدوان على غزة والاعتراف بفلسطين ترامب: أوجه تحذيري الأخير لحماس لقبول الصفقة إعلام إسرائيلي: لقاء متوقع بين الشيباني وديرمر الأسبوع الحالي آلاف الأردنيين يتابعون خسوف القمر الكلي في المدينة الرياضية الاحتلال يقصف برج الرؤيا السكني بمدينة غزة وزارتا الشباب والثقافة تبحثان تنفيذ برامج شبابية ثقافية مشتركة وزيرا الأشغال والداخلية يبحثان المخطط الشمولي لتطوير معبري جابر والكرامة وزير السياحة يؤكد أهمية تطوير المنتج السياحي في جرش مدير الأمن العام يفتتح مركز أمن الكرك الغربي ومحطة دفاع مدني دبة حانوت مدرب منتخب فرنسا يرد على انتقادات سان جيرمان بعد إصابة دوي وديمبلي مصر.. نمو كبير في أرصدة الذهب باحتياطي النقد الأجنبي وزير الخزانة الأمريكي: واشنطن مستعدة لتشديد العقوبات ضد روسيا بالتعاون مع أوروبا الجزائر تواجه غينيا في المغرب.. كيف يتأهل "الخضر" لكأس العالم في الجولة الثامنة؟ مجموعة "أوبك+" توافق على زيادة إنتاج النفط في أكتوبر بمقدار 137 ألف برميل يوميا أوليانوف: يحاولون استغلال القضية النووية جيوسياسيا سعيا لاحتواء إيران وروسيا والصين كم هدفا يحتاج صلاح لتخطي حسام حسن وتصدر قائمة الهدافين التاريخيين لمنتخب مصر؟ وزير الثقافة يستقبل نظيره الفلسطيني ويؤكدان علاقات تاريخية بين الشعبين

مشروبات صحية بين الإفطار والسحور ترطب عليك فى الطقس الحار

مشروبات صحية بين الإفطار والسحور ترطب عليك فى الطقس الحار
القلعة نيوز:
مع اقتراب انتهاء أيام شهر رمضان الفضيل وارتفاع الحرارة، يجب أن تكون خياراتك في تلك الحالة صحية ومفيدة حتى تشعر بالترطيب المناسب وتمد جسمك بكل ما يحتاجه من عناصر.
مشروبات صحية مرطبة

وفقا لتقرير نشر في موقع schiff، فهناك الكثير من المشروبات الصحية التي ترطب الجسم وتجعله أكثر صحة وتمده بالتغذية المناسبة، دون الوقوع في فخ زيادة الوزن أو ارتفاع مستويات السكر في الدم أو الاضطرابات الهضمية التي توفرها المشروبات غير الصحية أو السكرية:

ـ حليب الكركم الدافئ من المشروبات المهدئة للمعدة، كما أنه يعمل على استرخاء الجسم بشكل عام، كما أنه يحتوي على الكركمين وهو مركب قوي معروف بخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، في الوقت ذاته يعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي ويرطب الجسم ترطيبا جيدا، كذلك يحسن من حالات الإجهاد ويقلل منها، كما أنه يعمل على تهديد التهابات الأمعاء ويحسن من التمثيل الغذائي.

ـ شرب المياه يساعد على الهضم الجيد والترطيب الدائم، ولا يمكن أن يعوضه أي نوع من أنواع العصائر مهما كانت صحية، فالمياه أساسي للشعور بالراحة والهدوء وتعزيز عمل المعدة وتخفيف أحماضها، كما أنه يعمل على امتصاص العناصر الغذائية بشكل كامل.

ـ مشروب الزنجبيل أحد أهم مضادات الالتهابات والغني بمضادات الأكسدة الذي يعمل على تخفيف الشعور بالغثيان وتحسين صحة الجسم ويرطب الأمعاء، كما أنه يقلل من التهابات الجهاز الهضمي.

ـ النعناع المضاد للتشنج واسترخاء عضلات الجسم وعضلات الجهاز الهضمي وتحسين حالات الانتفاخ والغازات والترطيب العميق للجسم.

ـ مشروب البابونج المعروف بتأثيراته المهدئة ويعمل على استرخاء الجهاز الهضمي والتقلصات والتشنجات أيضا ويقلل من اضطرابات المعدة بشكل عام.

ـ مشروب القرفه الذي يعمل على تعزيز الصحة العامة وتحسين الهضم والترطيب للجسم.