شريط الأخبار
الحجايا يكتب: استحقاقٌ لا "مطالبة": ضرورة تعزيز المكانة الاعتبارية للقضاء الأردني مسؤول أميركي: ترامب يركز حاليا على جعل إيران تدفع ثمن انتهاكاتها لمذكرة التفاهم قوات التحالف: سنتخذ جميع الإجراءات اللازمة لحماية السفن وفق القانون الدولي بدء موجة جديدة من الضربات ضد إيران لليلة العاشرة على التوالي الأزهر يدين الهجمات الإيرانية على الأردن ودول خليجية السعودية: سنتخذ الإجراءات اللازمة لحماية سفننا ونواصل دعم الحكومة الشرعية باليمن ترامب: إيران ستدفع الثمن "أضعافا" مقابل كل جندي أميركي يقتل الغذاء والدواء تضبط شخصًا يبيع أدوية ومنشطات جنسية في الشارع الجيش: اعتراض وإسقاط 3 صواريخ إيرانية استهدفت أراضي المملكة البنك الأردني الكويتي يتوج إقليمياً بجائزتي أفضل تحول مصرفي في الشرق الأوسط وأفضل بنك للتمويل المستدام في الأردن اتفاقية بين عمّان الأهلية والمجلس الثقافي البريطاني لإعتماد الجامعة لتقديم اختبارات IELTS إطلاق صافرات الإنذار في الاردن ترامب: لن يتم اعتقال نتنياهو خلال وجوده في أميركا النائب خضر بني خالد يلتقي ابو السعود ويؤكد العمل جاري لإنهاء معاناة أزمة المياه في البادية الشمالية نيويورك تايمز: البنتاغون يخفي إصابة العشرات من أفراد الجيش الأميركي في حرب إيران الملك يلتقي فريق البحث والإنقاذ الأردني الدولي العائد من فنزويلا ويشيد بجهوده "حماس" تنتخب خليل الحية رئيسًا لمكتبها السياسي وزير الثقافة والسفير السعودي يبحثان آفاق تعزيز التعاون الثقافي المشترك واشنطن وطهران تبديان انفتاحا على استئناف المفاوضات بيزشكيان يقول إن إيران في "حرب شاملة" مع الولايات المتحدة

الدكتورة حبش تكتب : النعمة كحالة وعي

الدكتورة حبش تكتب : النعمة كحالة وعي
د. رولا حبش / أخصائية نفسية
كثيرًا ما نعتقد أن الطمأنينة ستأتي عندما تتغيّر الظروف، أو عندما نصل إلى ما نريده. لكن الحقيقة أن النعمة لا تنتظر اكتمال الأشياء، بل تظهر حين يهدأ الداخل، ولو للحظة.
حين نتوقّف عن السعي المتوتّر، وعن محاولة إثبات أننا نستحق، يبدأ شيء لطيف بالحدوث. الجسد يهدأ، والعقل يتراجع خطوة إلى الخلف، ويخفّ الشعور بالخطر. في هذا الهدوء، لا نكون قد حصلنا على شيء جديد، بل كففنا عن مقاومة ما هو موجود، وهنا تحديدًا تبدأ النعمة.
النعمة لا تُستقبل بالفكرة، بل بالحضور. بالعودة إلى التنفّس، إلى الإحساس بالجسد، إلى اللحظة الحالية. فالجسد لا يعرف النقص كما يعرفه العقل، ولا يعيش القلق ذاته حول المستقبل. ومع هذا الحضور، يصبح الامتنان إحساسًا طبيعيًا، لا ردّة فعل على حدث.
أكثر ما يحجب النعمة سؤال الاستحقاق. حين نربط شعورنا بالأمان بما ننجز أو نُثبت، نضع شرطًا قاسيًا على ذواتنا. وعندما نسقط هذا الشرط، نشعر براحة داخلية عميقة، كأن الحمل خفّ فجأة.
حتى الطلب يتغيّر مع الهدوء. فالطلب الخالي من التوتر لا يُرهق القلب، ولا يراقب النتائج. هو طلب يُقال بثقة، ثم يُترك، لأن الطمأنينة لا تتوافق مع الترقب .
النعمة لا تحتاج منا أن نكون أقوى أو أفضل، بل أن نكون حاضرين، هادئين، ومتصالحين مع اللحظة. وعندها، لا نشعر أنها دخلت حياتنا، بل نكتشف أننا أخيرًا فتحنا لها الباب.