شريط الأخبار
المنطقة العسكرية الشمالية تحبط محاولة تسلل على واجهتها مصر تدين انتهاك إسرائيل السافر للسيادة السورية وعيادة للأونروا جلسة طارئة لمجلس الأمن لمناقشة الوضع في فلسطين تعليمات معدلة لتعليمات الاستيراد والتصدير في منطقة العقبة الاقتصادية الخاصة الملك يبحث مع الرئيس البلغاري العلاقات الثنائية والمستجدات الإقليمية الأردن: الاعتداءات الإسرائيلية على سوريا خرق لاتفاقية فك الاشتباك الملك والرئيس الألماني يبحثان سبل تعزيز الشراكة الاستراتيجية القبض على قاتل مواطن في عين الباشا فلسطين تطالب هنغاريا تسليم نتنياهو "للعدالة فورا" طائرات إسرائيلية تلقي منشورات تحذيرية لسكان درعا السورية الملك يلتقي زعيم حزب الاتحاد الديمقراطي المسيحي في ألمانيا تنظيم الاتصالات توضح بخصوص نظام الرسائل التحذيرية في حالات الطوارئ المنتخب الوطني للسيدات يلتقي نظيره المصري وديا الملك: تهجير الفلسطينيين في الضفة وغزة يشكل تهديدًا للاستقرار الإقليمي الملك يصل برلين للقاء المستشار الألماني أولاف شولتس طرق فعالة لدعم وظائف الرئة وتحسين التنفس لماذا يجب أن تبعد هاتفك قبل النوم؟ دراسة نرويجية توضح فوائد بالجملة .. ماذا يحدث للجسم عند تناول الحمص احذر .. فرك العينين قد يكلفك بصرك 3 أخطاء شائعة أثناء تنظيف الأسنان .. تعرف عليها

كيف تعتنين بأظافرك

كيف تعتنين بأظافرك

القلعة نيوز- يجب الاهتمام بنظافة الأظافر ومنطقتها المحيطة بها. يمكن تنظيف الأظافر وبشرة اليد باستخدام الصابون وفرشاة الأسنان بلطف لإزالة الأوساخ والجلد الميت.


ينصح باستخدام القفازات المطاطية المبطنة بالقطن عند التعامل مع الماء والمواد الكيميائية لحماية الأظافر من التلف وتراكم الأوساخ تحتها.

النظام الغذائي المتوازن يلعب دورًا مهمًا في صحة الأظافر. يوصى بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين والفيتامينات مثل الفاصوليا والأسماك والمكسرات، بالإضافة إلى تناول المكملات الغذائية مثل البيوتين وفيتامين هـ وزيت السمك.

يُنصح بتطبيق مرطب على الأظافر واستخدام كريمات تحتوي على اليوريا أو الفوسفور أو حمض اللبنيك لمنع تكسر الأظافر. يجب تقليل استخدام مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون أو الفورمالديهايد.

يجب على مستخدمات الأظافر الاصطناعية التحقق من لون الأظافر بانتظام، حيث يشير اللون الأخضر إلى وجود عدوى بكتيرية.

يجب تجنب قص الأظافر بشكل مفرط وعدم قضمها. ينصح بزيارة طبيب الجلدية بشكل منتظم للحفاظ على صحة الأظافر وإجراء الفحوصات اللازمة.

يجب الابتعاد عن عادة قضم الأظافر، حيث تؤدي هذه العادة السيئة إلى تقشير البشرة والإصابة بالالتهابات.

مع الالتزام بالنصائح المذكورة أعلاه، يمكن الحفاظ على صحة ونظافة الأظافر والحد من مشاكلها المحتملة.