شريط الأخبار
القبض على أربعة أشخاص سرقوا إحدى الشركات في إربد تحت التهديد العميد الركن عواد صياح الشرفات مديرًا لإدارة النقليات في مدير الامن العام العميد يوسف العليمات قائدًا لقيادة الأمن الدبلوماسي والدوائر هل وضع الضمان غير حرِج كما تقول الحكومة.؟ عشبة غير متوقعة تعالج القولون والبشرة والشعر بمكونات منزلية بسيطة.. طريقة تحضير صوص شوكولاتة مثالي للدهن رغم فوائده.. الكركديه ليس آمنا للجميع هل يبدأ الخرف في سن الـ30؟ خبير يكشف علامة مقلقة طبيب يحذر: نزيف اللثة ليس أمرا طبيعيا قشور الموز.. علاج طبيعي للدغات البعوض عندما تنكر الأم أن طفلها مشخص بطيف التوحد حقن القهوة.. ترند صحي خطير يفتقر للأدلة العلمية كوب ماء وملعقة كمون.. وصفة صباحية بسيطة تعزز الهضم وتضبط السكر أهم قرارات جلسة مجلس الوزراء اليوم الأربعاء بعد أن اتُّهِمت بالسرقة... الإعلامية المعروفة تخرج عن صمتها وترد بعد "سرقة" مها الصغير لوحتها الفنية... منى الشاذلي تعتذر لفنانة دنماركية تامر حسني بعد حريق سنترال رمسيس: «ريستارت» لم يكن خيالًا اجتماعات اللجنة العليا الأردنية الكويتية المشتركة تعقد اليوم في الكويت الجيش الأردني يحبط محاولة تسلل طائرة مسيّرة على الواجهة الغربية تحويلات مرورية وأعمال إنشائية على طريقي النقب والعدسية - ناعور

كيف تعتنين بأظافرك

كيف تعتنين بأظافرك

القلعة نيوز- يجب الاهتمام بنظافة الأظافر ومنطقتها المحيطة بها. يمكن تنظيف الأظافر وبشرة اليد باستخدام الصابون وفرشاة الأسنان بلطف لإزالة الأوساخ والجلد الميت.


ينصح باستخدام القفازات المطاطية المبطنة بالقطن عند التعامل مع الماء والمواد الكيميائية لحماية الأظافر من التلف وتراكم الأوساخ تحتها.

النظام الغذائي المتوازن يلعب دورًا مهمًا في صحة الأظافر. يوصى بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين والفيتامينات مثل الفاصوليا والأسماك والمكسرات، بالإضافة إلى تناول المكملات الغذائية مثل البيوتين وفيتامين هـ وزيت السمك.

يُنصح بتطبيق مرطب على الأظافر واستخدام كريمات تحتوي على اليوريا أو الفوسفور أو حمض اللبنيك لمنع تكسر الأظافر. يجب تقليل استخدام مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون أو الفورمالديهايد.

يجب على مستخدمات الأظافر الاصطناعية التحقق من لون الأظافر بانتظام، حيث يشير اللون الأخضر إلى وجود عدوى بكتيرية.

يجب تجنب قص الأظافر بشكل مفرط وعدم قضمها. ينصح بزيارة طبيب الجلدية بشكل منتظم للحفاظ على صحة الأظافر وإجراء الفحوصات اللازمة.

يجب الابتعاد عن عادة قضم الأظافر، حيث تؤدي هذه العادة السيئة إلى تقشير البشرة والإصابة بالالتهابات.

مع الالتزام بالنصائح المذكورة أعلاه، يمكن الحفاظ على صحة ونظافة الأظافر والحد من مشاكلها المحتملة.