شريط الأخبار
سفيرة فلسطين في والاتحاد الأوروبي تلتقي رئيس جامعة بروكسل الحرة الهولندية بلدة بالضفة الغربية تتحول "لسجن كبير" بعد أن أحاطتها إسرائيل بسياج وزير دفاع الاحتلال : نعد خطة لضمان ألا تتمكن إيران من العودة لتهديدنا عاجل : لماذا لا يرشح وزير الخارجية الأردني ايمن الصفدي امينا عاما لجامعة الدول العربية الشرطة البريطانية تعتقل نحو 2000 شخص في حملة صارمة ضد المخدرات البرلمان العربي يدعو للاستثمار في الشباب العربي لمواجهة التحديات بلدية غزة: استمرار أزمة النزوح وقلة الإمكانيات يفاقمان الكارثة الإنسانية شهداء وجرحى جراء قصف الاحتلال مناطق في قطاع غزة إسقاط طائرة مسيّرة مفخخة قرب مطار أربيل الدولي شمالي العراق الإمارات: الاستفزازات الإسرائيلية انتهاك صارخ للشرعية الدولية الأمم المتحدة: القانون الدولي والميثاق يتعرضان للأنتهاك أجواء صيفية اعتيادية في أغلب المناطق اليوم وغدا انطلاق الليالي الصيفية الساحرة في نادي مدينة الأمير محمد للشباب هزة أرضية تضرب محافظة أربيل شمالي العراق أمام دولة الرئيس .. النائب العموش: مركز صحي في الزرقاء آيل للسقوط.. ووزير الصحة "ينام في العسل" بحضور عشائري كبير ... القلاب والفايز والزبن يُنزلون راية الفتنة ويُعلون راية الصلح بين السعايدة والبقور اختتام معسكر التدريب المهني والتعليم التقني لشابات الزرقاء في العقبة محافظ العاصمة يلتقي محافظ دمشق ومحافظ ريف دمشق الرئيس الشرع يطلق الهوية البصرية الجديدة لسوريا الصفدي يلتقي رؤساء لجان الخارجية والدفاع في العموم البريطاني

يسر جامعة ليدز المهنية بأمريكا وفي ذكرى مولد سيد البشرية عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم

يسر جامعة ليدز المهنية بأمريكا وفي ذكرى مولد سيد البشرية عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم
القلعه نيوز - أن تقدم لكم هذا الانجاز للدكتور الفاضل باسم أبو بكر والذي تخرج من جامعة ليدز المهنية في التغذية السريرية وصحة المجتمع، وعبر مؤسسة نقطة الصفر ومديرها الرائع د. عماد الدين خضر . حيث قدم لنا ورقة علمية باللغة الامجليزية عن الرسول عليه الصلاة والسلام النموذج الصحي العالمي لمدة 1400 عام. دمت د. باسم متألقا ومنجزا فاعلا في المجتمع.
جاء فيه:
النموذج الصحي العالمي
المقدمة
في ذكرى مولد رسول الله، صلى الله عليه وسلم، النبي محمد بن عبد الله، من الرائع تسليط الضوء على أن نبينا كان النموذج الصحي العالمي لمدة 1400 عام.
كان النبي محمد، صلى الله عليه وسلم، أول إنسان يطبق مبادئ الطب النمطي للجمعية الأمريكية للطب النمطي قبل 1400 عام.

تشمل المواصفات النقاط التالية:
- تناول الطعام الصحي والوظيفي بانتظام.
- الأكل ببطء ومضغ الطعام جيدًا وتناول الطعام أثناء الجلوس.
- شرب كمية كافية من الماء أثناء الجلوس.
- عدم ملء المعدة بالطعام (ثلث حجم المعدة للطعام، وثلث للماء، وثلث للتنفس).
- ممارسة الأنشطة البدنية بانتظام.
- ممارسة تقنيات إدارة الإجهاد.
- تطبيق مواصفات جودة النوم.
- الصيام بانتظام (مرتين في الأسبوع).
- الاستيقاظ المبكر من النوم.
- حياة اجتماعية نشطة.
- ممارسة التنفس العميق والهدوء.
- الاهتمام بالبيئة.
- مراعاة السلامة، بما في ذلك غسل اليدين بشكل متكرر، والنظافة الشخصية، وتنظيف الفم (فرشاة الأسنان - السواك).
- الحفاظ على وزن جسم صحي.
- تجنب هدر الطعام.
- استخدام الموارد بحكمة.
- تسليط الضوء على فوائد تناول الأطعمة المذكورة في القرآن الكريم كمعجزة غذائية والمخاطر الصحية لتناول الأطعمة والمشروبات المحرمة المذكورة في القرآن الكريم.
- ضمان مراقبة الجودة في جميع جوانب الحياة.
- الدعوة للزواج من الأغراب.

موثق من قبل إدارة المستشفى الإسلامي المعتمد دوليًا في عمان، المملكة الأردنية الهاشمية

د. باسم أبو بكر
دكتوراه في التغذية السريرية وصحة المجتمع