شريط الأخبار
وزير الخارجية الأميركي: متفائلون بشأن اتفاق غزة نتنياهو: شرط وقف إطلاق النار الدائم في غزة هو نزع السلاح نصار: إنجازات النشامى لم تأت بـ"الفزعة".. ونحضّر للمرحلة المقبلة ماكرون يدعو إلى اعتراف فرنسي بريطاني مشترك بدولة فلسطين الصين والدول العربية تطلق مركزًا للتعاون العلمي والتكنولوجي في مجال الصحة العامة وزير الزراعة يرعى حفل تخريج المشاركين بمشروع "بذور للنمو والتطور الشامل" الأردن يرسم ملامح مستقبل الشباب العربي بإطلاق استراتيجية السلام والأمن رئيس الوزراء: العقبة أمامها فرص كبيرة ومشاريع استراتيجيَّة وهذا يتطلَّب جهوداً مضاعفة لدعمها وتنفيذها توقيف 4 طلاب أردنيين في روسيا .. والخارجية تتابع مسؤولة أممية: قتل الأطفال أثناء انتظار المساعدات في غزة أمر غير مقبول النائب أيمن أبو هنية يوجه أسئلة نيابية لوزير التعليم العالي حول دقة تصريحاته الاخيرة وهل تخدم صورة الأردن التعليمية. الملك يسلط الضوء على فرص الاستثمار في الأردن خلال لقاء مع ممثلين عن كالبرز في كاليفورنيا الشرفات يكشف حجم الإنجازات التي قدمها مجلس بلدية ام القطين والمكيفتة ويعلن ترشحه للدورة القادمة البترا تحتفي باليوبيل الذهبي للعلاقات الأردنية المكسيكية بإضاءة الخزنة بألوان العلم المكسيكي . الاتحاد الأوروبي يتوصل إلى اتفاق مع اسرائيل لزيادة مساعدات غزة واشنطن ترفع العقوبات عن الوزير العراقي المقيم في الأردن محمد مهدي صالح توقف خدمات دفاع مدني غزة ضمن فعاليات "صيف الأردن ... عروض الدرون" تزين سماء جرش مساء غدًا الجمعة العين الملقي يبحث والسفير الياباني تعزيز التعاون البرلماني وزيرة التنمية: اعتماد التقارير الطبية الحديثة لذوي الإعاقة في حالات تجديد الإعفاء من رسوم تصريح العمل

أضرار التفكير في الماضي

أضرار التفكير في الماضي

القلعة نيوز - التفكير المستمر في الماضي قد يسبب العديد من الأضرار على جوانب الحياة المختلفة، ومن أهم هذه الأضرار:


فقدان الفرص: عند التمسك بالماضي بشكل مفرط، قد تفوتك فرص جديدة وتجارب إيجابية في الحاضر والمستقبل.

المشكلات الصحية: التفكير المفرط في الماضي قد يؤدي إلى مشكلات صحية نفسية، مثل اضطرابات الطعام والاكتئاب، وربما يؤثر على صحتك العامة.

تدمير العلاقات: قد يؤدي التفكير المستمر في الماضي إلى الشعور بالتذمر والغضب دومًا، مما يؤثر سلبًا على علاقاتك مع الآخرين وقد يؤدي إلى فقدانها.

الشعور بالحزن والعجز: عدم قدرتك على تغيير الماضي يمكن أن يسبب شعورًا بالحزن والعجز، ويمنعك من التقدم والتطور في الحياة.

الإدمان: بعض الأشخاص قد يلجأون إلى الكحول أو المخدرات كوسيلة للهرب من ألم الماضي والنسيان.

للتخلص من تأثيرات التفكير المستمر في الماضي، يُمكن اتباع بعض النصائح:

التعبير عن المشاعر: التحدث مع أحد الأشخاص الثقة، أو تدوين مشاعرك وأفكارك يمكن أن يساعدك في التخلص منها.
التفكير الإيجابي: محاولة تحويل انتباهك إلى الجوانب الإيجابية في الحاضر وتعزيز السعادة والهدوء في حياتك.
المسامحة والنسيان: محاولة تجاوز الماضي المؤلم وعدم التمسك به للتفكير فيه من جديد.
البحث عن الجوانب الإيجابية: البحث عن الدروس والتجارب الإيجابية التي يمكن أن تكون لها أثر إيجابي على حياتك.
طلب المساعدة: إذا كانت المشكلات النفسية تؤثر سلبًا على حياتك، فلا تتردد في طلب المساعدة من الأهل والأصدقاء أو اللجوء إلى الاستشارة الطبية المتخصصة.
التركيز على الحاضر والتصالح مع الماضي بطريقة صحية يمكن أن يساعدك على التقدم والاستمتاع بحياتك بشكل أفضل.