شريط الأخبار
الأحداث تتسارع.... سفينة مساعدات إماراتية إلى غزة رئيس النواب يلتقي في لندن رئيسي مجلسي العموم واللوردات البريطانيين حماس: ندرس عروضا جديدة لوقف إطلاق النار تلقيناها من الوسطاء وزير الخارجية ونظيرته الفلسطينية يؤكدان ضرورة وقف العدوان على غزة بشكل فوري أميركا: قرار إيران تعليق تعاونها مع وكالة الطاقة الذرية غير مقبول محافظ دمشق من عمان : السوريون في الأردن لم يكونوا يومًا في المهجر مصدر سوري: الحديث عن سلام مع إسرائيل سابق لأوانه كتلة عزم نقف خلف مواقف الملك ونرفض التصريحات الإسرائيلية التصعيدية بشأن الضفة الغربية ولي العهد عن مشروع أول قمر صناعي أردني: إنجاز بأيدي شبابنا رسميا.. فريق سعودي يتعاقد مع المهاجم ألكسندر لاكازيت 3 شركات مطورة للعبة "عالم الدبابات" تنتقل إلى ملكية الدولة الروسية إعلام عبري يكشف تفاصيل ضمن المبادرة المصرية القطرية الجديدة بشأن غزة تعرقل صفقة حماس ـ إسرائيل بعد الإطاحة بـ"البلدوزر".. رسالة "مفاجئة" من هالاند إلى الهلال السعودي "إسرائيل تشيطن مشروعا مصريا قبل ولادته".. خبير يرد على تحذيرات تل أبيب من خطة مصرية قد تدمرها تقرير أمريكي عن دلالات تعليق ترامب مساعدات واشنطن العسكرية لنظام كييف الذكاء الاصطناعي يتوقع نسبة تأهل الهلال إلى المربع "الذهبي" لمونديال الأندية 2025 خطوة كبيرة لحزب الاتحاد الوطني الأردني تعيد تشكيل الخارطة السياسية الحزبية في الأردن مع اندماج حزب الأرض المباركة وحزب الشباب الأردني الأردن يدين تصريحات إسرائيلية تدعو إلى فرض السيادة على الضفة الجيش الأردني يقوم بإجلاء دفعة جديدة من أطفال غزة المرضى

فـوائـد الـمـرقـوق

فـوائـد الـمـرقـوق

القلعة نيوز - المرقوق هي وجبة لذيذة ومغذية، وله العديد من الفوائد الصحية بسبب تنوع مكوناته والعناصر الغذائية القيمة التي يحتوي عليها إليك بعض فوائد المرقوق:


1. غني بالفيتامينات والمعادن: يحتوي المرقوق على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للصحة مثل فيتامين A من الجزر وفيتامين C من الطماطم والليكوبين.

2. مساهمة في تقوية البصر: بفضل احتوائه على الجزر الذي يحتوي على فيتامين A ومادة البيتا كاروتين، يمكن أن يساعد المرقوق في تقوية البصر.

3. تحسين مستوى السكر في الدم: المرقوق يحتوي على الخضروات والألياف التي يمكن أن تساهم في الحفاظ على مستوى السكر في الدم في نطاق طبيعي.

4. تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يحتوي المرقوق على الألياف التي يمكن أن تساعد في تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

5. مصدر جيد للبروتين: يحتوي المرقوق على اللحم الذي يوفر البروتين اللازم لبنية الجسم وتجديد الأنسجة.

6. تقدم متنوعة ولذيذة: المرقوق وجبة لذيذة ومتنوعة يمكن تحضيرها بعدة طرق مختلفة، مما يسمح بتنوع في النكهات والمكونات.

بالإضافة إلى ذلك، يعتبر المرقوق وجبة شهية ومحببة للكثيرين، مما يجعلها خيارًا جيدًا لتناول الطعام والاستمتاع بمذاقها اللذيذ.