شريط الأخبار
الأمن العام: إلقاء القبض على سائق شاحنة تسبّب بوفاة أحد مرتبات إدارة الدوريات الخارجية أثناء قيامه بواجبه الرسّمي. "منطقة عازلة" في غزة.. أبعاد وحدود خطة إسرائيلية "لم تتبلور بعد .. اراء خبراء من الاردن ومصر واسرائيل.. تحقيق لـ"نيويورك تايمز" يكشف:صاروخ من غزة في 7 أكتوبر أصاب قاعدة إسرائيلية يعتقد أن فيها صواريخ ذات قدرة نووية. انقطاع لخدمات الاتصالات والإنترنت عن كامل قطاع غزة تحقيق إسرائيلي: حماس لم تقطع رؤوس الأطفال ونتنياهو كذب على بايدن وبلينكن أميركا: لم نر دليلا على أن إسرائيل تتعمد قتل المدنيين عميد في الاحتياط الإسرائيلي: عملية "بيت هيلل" استثنائية من حيث مكان إطلاق النار والعمق إعلام إسرائيلي: سكان "كريات شمونة" لا يريدون العودة طالما أنّ "قوة الرضوان" عند السياج البنتاغون : قواتنا تعرّضت لـ76 هجوماً في العراق وسوريا منذ 17 أكتوبر عضو كنيست: الكلام عن توجيه مفاجأة للسنوار غير قابل للترجمة.. وحماس صامدة وثيقة تأييد ودعم لجلالة الملك يسلمها وفديمثل وجهاءوابناء مخيم العودة بالزرقاء للعيسوي ( صور) مندوبا عن الملك وولي العهد... العيسوي يعزي عشائر العجارمة، والدعجة، والبلاونة، والغراغير ، وآل طه .( صور ) حماس: الاحتلال ينشر إشاعات تزعم اغتصاب المجاهدين لفتيات في 7 اكتوبر المقاومة تدمر 28 آلية إسرائيلية خلال 24 ساعة اكاديميه الشرق الاوسط للطيران تنضم الى عالم البطاقات الذكية مع بنك القاهرة عمان لاعب المنتخب الوطني أبو زريق يوقع على كشوفات الأهلي الليبي النفط يرتفع 0.4 % مدعوما بنمو الطلب العالمي البيت الأبيض يحذر من نفاد المساعدات لأوكرانيا فوز العداربة بجائزة أفضل حكم تايكواندو في العالم لعام 2023 ارتفاع أسعار الذهب عالمياً

فـوائـد الـمـرقـوق

فـوائـد الـمـرقـوق

القلعة نيوز - المرقوق هي وجبة لذيذة ومغذية، وله العديد من الفوائد الصحية بسبب تنوع مكوناته والعناصر الغذائية القيمة التي يحتوي عليها إليك بعض فوائد المرقوق:


1. غني بالفيتامينات والمعادن: يحتوي المرقوق على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للصحة مثل فيتامين A من الجزر وفيتامين C من الطماطم والليكوبين.

2. مساهمة في تقوية البصر: بفضل احتوائه على الجزر الذي يحتوي على فيتامين A ومادة البيتا كاروتين، يمكن أن يساعد المرقوق في تقوية البصر.

3. تحسين مستوى السكر في الدم: المرقوق يحتوي على الخضروات والألياف التي يمكن أن تساهم في الحفاظ على مستوى السكر في الدم في نطاق طبيعي.

4. تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يحتوي المرقوق على الألياف التي يمكن أن تساعد في تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

5. مصدر جيد للبروتين: يحتوي المرقوق على اللحم الذي يوفر البروتين اللازم لبنية الجسم وتجديد الأنسجة.

6. تقدم متنوعة ولذيذة: المرقوق وجبة لذيذة ومتنوعة يمكن تحضيرها بعدة طرق مختلفة، مما يسمح بتنوع في النكهات والمكونات.

بالإضافة إلى ذلك، يعتبر المرقوق وجبة شهية ومحببة للكثيرين، مما يجعلها خيارًا جيدًا لتناول الطعام والاستمتاع بمذاقها اللذيذ.