شريط الأخبار
المنطقة العسكرية الشمالية تحبط محاولة تسلل على واجهتها مصر تدين انتهاك إسرائيل السافر للسيادة السورية وعيادة للأونروا جلسة طارئة لمجلس الأمن لمناقشة الوضع في فلسطين تعليمات معدلة لتعليمات الاستيراد والتصدير في منطقة العقبة الاقتصادية الخاصة الملك يبحث مع الرئيس البلغاري العلاقات الثنائية والمستجدات الإقليمية الأردن: الاعتداءات الإسرائيلية على سوريا خرق لاتفاقية فك الاشتباك الملك والرئيس الألماني يبحثان سبل تعزيز الشراكة الاستراتيجية القبض على قاتل مواطن في عين الباشا فلسطين تطالب هنغاريا تسليم نتنياهو "للعدالة فورا" طائرات إسرائيلية تلقي منشورات تحذيرية لسكان درعا السورية الملك يلتقي زعيم حزب الاتحاد الديمقراطي المسيحي في ألمانيا تنظيم الاتصالات توضح بخصوص نظام الرسائل التحذيرية في حالات الطوارئ المنتخب الوطني للسيدات يلتقي نظيره المصري وديا الملك: تهجير الفلسطينيين في الضفة وغزة يشكل تهديدًا للاستقرار الإقليمي الملك يصل برلين للقاء المستشار الألماني أولاف شولتس طرق فعالة لدعم وظائف الرئة وتحسين التنفس لماذا يجب أن تبعد هاتفك قبل النوم؟ دراسة نرويجية توضح فوائد بالجملة .. ماذا يحدث للجسم عند تناول الحمص احذر .. فرك العينين قد يكلفك بصرك 3 أخطاء شائعة أثناء تنظيف الأسنان .. تعرف عليها

فـوائـد الـمـرقـوق

فـوائـد الـمـرقـوق

القلعة نيوز - المرقوق هي وجبة لذيذة ومغذية، وله العديد من الفوائد الصحية بسبب تنوع مكوناته والعناصر الغذائية القيمة التي يحتوي عليها إليك بعض فوائد المرقوق:


1. غني بالفيتامينات والمعادن: يحتوي المرقوق على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للصحة مثل فيتامين A من الجزر وفيتامين C من الطماطم والليكوبين.

2. مساهمة في تقوية البصر: بفضل احتوائه على الجزر الذي يحتوي على فيتامين A ومادة البيتا كاروتين، يمكن أن يساعد المرقوق في تقوية البصر.

3. تحسين مستوى السكر في الدم: المرقوق يحتوي على الخضروات والألياف التي يمكن أن تساهم في الحفاظ على مستوى السكر في الدم في نطاق طبيعي.

4. تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يحتوي المرقوق على الألياف التي يمكن أن تساعد في تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

5. مصدر جيد للبروتين: يحتوي المرقوق على اللحم الذي يوفر البروتين اللازم لبنية الجسم وتجديد الأنسجة.

6. تقدم متنوعة ولذيذة: المرقوق وجبة لذيذة ومتنوعة يمكن تحضيرها بعدة طرق مختلفة، مما يسمح بتنوع في النكهات والمكونات.

بالإضافة إلى ذلك، يعتبر المرقوق وجبة شهية ومحببة للكثيرين، مما يجعلها خيارًا جيدًا لتناول الطعام والاستمتاع بمذاقها اللذيذ.