شريط الأخبار
مصادر: واشنطن تضغط على لبنان لإصدار قرار رسمي ينزع سلاح حزبالله الاستخبارات الروسية: أميركا وبريطانيا تبحثان آفاق استبدال زيلينسكي تل أبيب ردًا على بريطانيا: مكافأة لحماس الملك يهنئ العاهل المغربي بذكرى الجلوس على العرش وزير الخارجية يثمن اعلان بريطانيا عزمها الاعتراف بالدولة الفلسطينية الأردن يرحب بإعلان رئيس الوزراء البريطاني عزم بلاده الاعتراف بالدولة الفلسطينية السفير العضايلة يلتقي رئيس جامعة القاهرة ويحضر تخريج الطلبة الأردنيين بكلية طب الأسنان الملك يعود إلى أرض الوطن وزير الخارجية يؤكد أهمية مؤتمر حل الدولتين لدعم حقوق الشعب الفلسطيني ترحيب فرنسي بإعلان بريطانيا عزمها الاعتراف بالدولة الفلسطينية "الجرائم الإلكترونية" تحذر من حسابات تستخدم الذكاء الاصطناعي لانتحال صفة شخصيات عامة بيب غوارديولا يوجه رسالة مؤثرة للعالم بسبب فلسطين صندوق النقد الدولي يرفع توقعات النمو العالمي لـ2025 مع تحذيرات من مخاطر تصريح ماكرون حول أوكرانيا يتسبب بموجة غضب في فرنسا صدور حكم نهائي في النزاع القانوني بين عبد الله السعيد والأهلي "تفاؤل حذر".. تقرير لصندوق النقد الدولي يوضح آفاق نمو الاقتصاد المصري محكمة روسية تفرض غرامة بقيمة 6 ملايين روبل على "تيك توك" لعدم التزامها بالقانون "كأنه قديس يخوض معركة نبيلة".. أسطورة الكرة الأمريكية لالاس يشن هجوما لاذعا على ميسي ولي العهد يفتتح مركز الصحة الرقمية الأردني في السلط العيسوي بلتقي طلبة من كلية التمريض "البلقاء التطبيقية"

أسباب نقص الحـديد في الجسم

أسباب نقص الحـديد في الجسم

القلعة نيوز: هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى نقص الحديد في الجسم، منها:

  • عدم تناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بالحديد: الحديد هو عنصر غذائي أساسي لتكوين الهيموغلوبين، وهو البروتين الذي يحمل الأكسجين في الدم. الأطعمة الغنية بالحديد تشمل اللحوم الحمراء، والأسماك، والدواجن، والخضروات الورقية الداكنة، والبقوليات.
  • فقدان الدم: يمكن أن يحدث فقدان الدم بسبب مجموعة متنوعة من الأسباب، بما في ذلك الحيض الغزير، والنزيف الداخلي، والتبرع بالدم بانتظام.
  • مشاكل في امتصاص الحديد: يمكن أن تؤدي بعض الحالات الطبية، مثل مرض التهاب الأمعاء ومرض الاضطرابات الهضمية، إلى مشاكل في امتصاص الحديد.
  • زيادة احتياجات الجسم للحديد: قد يحتاج الجسم إلى المزيد من الحديد خلال فترات النمو، مثل فترة الحمل والرضاعة الطبيعية، أو أثناء الإصابة ببعض الأمراض، مثل فقر الدم المنجلي.

تشمل الفئات الأكثر عرضة لخطر الإصابة بنقص الحديد ما يلي:

  • النساء: تفقد النساء كمية أكبر من الحديد من الرجال بسبب الحيض.
  • النباتيون: لا تحتوي الأطعمة النباتية على نفس كمية الحديد الموجودة في اللحوم والدواجن والأسماك.

الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة: يمكن أن تؤدي بعض الحالات الطبية، مثل مرض التهاب الأمعاء ومرض الاضطرابات الهضمية، إلى مشاكل في امتصاص الحديد.

تشمل أعراض نقص الحديد ما يلي:

  • التعب والخمول
  • الدوخة والدوار
  • شحوب البشرة
  • صعوبة التركيز
  • تساقط الشعر
  • ألم الصدر

إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فاستشر الطبيب. يمكن أن يساعد اختبار الدم في تشخيص نقص الحديد وتحديد السبب الكامن وراءه.

يمكن علاج نقص الحديد عن طريق تناول مكملات الحديد أو تغيير النظام الغذائي. إذا كان نقص الحديد ناتجًا عن حالة طبية أساسية، فقد يحتاج العلاج إلى علاج الحالة الأساسية.