شريط الأخبار
الرواشدة يلتقي رئيس رابطة الكتّاب وعدد من أعضاء الهيئة الإدارية محافظ العاصمة يمنع إقامة فعالية دعت اليها مجموعة من الفعاليات يوم غدًا لمخالفتهم القانون الأردن يوقف حركة المسافرين عبر جسر الملك حسين بعد إغلاقه من الجانب الآخر الإسعاف الإسرائيلي: قتيلان في إطلاق نار عند "معبر اللنبي" الجيش الإسرائيلي يطوق ويمشط مدينة اريحا بعد عملية الكرامة الحكومة الأردنية : نتابع الحدث الأمني في معبر الكرامة وسائل إعلام إسرائيلية: إطلاق نار عند "معبر اللنبي" وأنباء عن إصابة إسرائيليين اثنين النائب خميس عطية يحذر من خطورة الكلاب الضالة ويدعو لحملة وطنية عاجلة الدعجة: المتقاعدون العسكريون صامدون في خندق الجيش ويجددون الولاء للملك إصابة 10 طلاب بتسمم غذائي في مدرسة ثغرة الجب الأساسية بالمفرق الشيباني يصل واشنطن كأول زيارة لوزير خارجية سوري منذ 25 عامًا "رسالة نووية إلى واشنطن وإسرائيل".. الاتفاق الدفاعي بين السعودية وباكستان يثير تفاعلا المومني : الحكومة تدرس إعداد نظام خاص بالناطقين الإعلاميين مصدر في الخارجية السورية: اتفاقات متتالية ستُبرم مع إسرائيل قبل نهاية العام مفوضية اللاجئين في الأردن: نحتاج 280 مليون دولار في 2026 لدعم اللاجئين رويترز: الإمارات قد تخفض العلاقات مع إسرائيل إذا ضمت الضفة الغربية البرلمان العربي يثمن الجهود الأردنية للتوصل إلى حل لأزمة السويداء ارتفاع مساحات الأبنية المرخصة في المملكة بنسبة 21% خلال 7 أشهر إسبانيا تحقق بانتهاكات حقوق الإنسان في غزة نظام يحظر الدعاية الانتخابية على الدواوير والجسور والمباني وأعمدة الشوارع

المانجو: التعرض المفرط يزيد من خطر مرض مزعج

المانجو: التعرض المفرط يزيد من خطر مرض مزعج
القلعة نيوز:
المانجو، بالرغم من قيمتها الغذائية العالية والطعم اللذيذ، قد تكون سببًا في مشاكل صحية إذا تم استهلاكها بشكل مفرط. في هذا التقرير، سنتناول أسباب الإصابة بمرض النقرس نتيجة الإفراط في تناول المانجو، استنادًا إلى معلومات من مصادر متعددة.

لماذا تسبب المانجو النقرس؟
المانجو غنية بالفركتوز، وهو نوع من السكريات يمكن أن يزيد من حمض اليوريك في الجسم. ترتفع مستويات حمض اليوريك بالدم عندما تتجاوز كمية المانجو المستهلكة الحدود الآمنة، مما يؤدي إلى تكون بلورات حول مفصل الإصبع الكبير بالقدم، مسببة الاحمرار والتورم.
من الأفضل تجنبها في حالة النقرس

للوقاية من النقرس أو تفاقمه، يُنصح بتناول المانجو بكمية معتدلة فقط. إذا كنت مصابًا بالنقرس، يجب تجنب استهلاك المانجو تمامًا، أو تناولها بحد أقصى مرتين أسبوعيًا لتجنب زيادة حمض اليوريك في الجسم.

أضرار أخرى للافراط في تناول المانجو
بالإضافة إلى النقرس، يمكن أن يسبب الاستهلاك المفرط للمانجو مشاكل صحية أخرى مثل الاضطرابات الهضمية، وزيادة الوزن، وسمية فيتامين أ، وتهيج الفم، بالإضافة إلى حساسيات محتملة.

على الرغم من فوائدها الغذائية، يجب على الأفراد الحذر من كمية المانجو التي يتناولونها، لتجنب الآثار الجانبية الصحية المحتملة. استشر دائمًا الطبيب أو خبير التغذية للحصول على نصيحة ملائمة بناءً على حالتك الصحية الشخصية.