شريط الأخبار
‏"وزيرة قطرية "تخرج عن صمتها بعد القصف الإسرائيلي : إفلاس أخلاقي وسياسي العين العياصرة : الإقليم أصبح " ملطشة " ومستباحًا للاحتلال الإسرائيلي ترامب يدعو قطر إلى مواصلة جهود الوساطة لإنهاء حرب غزة الأردن يشارك غدا في المنتدى الدولي للاتصال الحكومي 2025 بالشارقة دول ومنظمات تدين العدوان الإسرائيلي على قطر المومني : الأردن يدين العدوان على قطر ويؤكد عدم عبور الطائرات الإسرائيلية للأجواء الأردنية المومني : أمن واستقرار قطر جزء لا يتجزأ من الأمن الوطني العربي والأردني قطر تنفي إبلاغها بالهجوم الإسرائيلي مسبقاً مصدر عسكري ينفي مرور طائرات إسرائيلية لضرب أهداف بقطر عبر الأجواء الأردنية رئيس مجلس النواب: هجوم جبان على الدوحة يتطلب موقفا عربيا موحدا وقويا البيت الأبيض: ترامب لم يوافق على عملية إسرائيل وطلب إبلاغ الدوحة حماس تعلن اغتيال 5 من أعضائها ونجاة قادتها من الهجوم الإسرائيلي الداخلية القطرية: استشهاد عنصر وإصابة آخرين من قوة الأمن نتنياهو: استهداف قادة حماس قد ينهي حرب غزة الصفدي ونظيره السعودي يبحثان الهجوم الإسرائيلي السافر على قطر الرواشدة يلتقي المدير العام للمركز الوطني للثقافة الآسيوية ماكرون الضربات الإسرائيلية في قطر غير مقبولة ولي العهد: دعمنا الكامل للحفاظ على امن وسيادة قطر الاحداث ووجهة نظر أخرى الاحداث ووجهة نظر أخرى

المانجو: التعرض المفرط يزيد من خطر مرض مزعج

المانجو: التعرض المفرط يزيد من خطر مرض مزعج
القلعة نيوز:
المانجو، بالرغم من قيمتها الغذائية العالية والطعم اللذيذ، قد تكون سببًا في مشاكل صحية إذا تم استهلاكها بشكل مفرط. في هذا التقرير، سنتناول أسباب الإصابة بمرض النقرس نتيجة الإفراط في تناول المانجو، استنادًا إلى معلومات من مصادر متعددة.

لماذا تسبب المانجو النقرس؟
المانجو غنية بالفركتوز، وهو نوع من السكريات يمكن أن يزيد من حمض اليوريك في الجسم. ترتفع مستويات حمض اليوريك بالدم عندما تتجاوز كمية المانجو المستهلكة الحدود الآمنة، مما يؤدي إلى تكون بلورات حول مفصل الإصبع الكبير بالقدم، مسببة الاحمرار والتورم.
من الأفضل تجنبها في حالة النقرس

للوقاية من النقرس أو تفاقمه، يُنصح بتناول المانجو بكمية معتدلة فقط. إذا كنت مصابًا بالنقرس، يجب تجنب استهلاك المانجو تمامًا، أو تناولها بحد أقصى مرتين أسبوعيًا لتجنب زيادة حمض اليوريك في الجسم.

أضرار أخرى للافراط في تناول المانجو
بالإضافة إلى النقرس، يمكن أن يسبب الاستهلاك المفرط للمانجو مشاكل صحية أخرى مثل الاضطرابات الهضمية، وزيادة الوزن، وسمية فيتامين أ، وتهيج الفم، بالإضافة إلى حساسيات محتملة.

على الرغم من فوائدها الغذائية، يجب على الأفراد الحذر من كمية المانجو التي يتناولونها، لتجنب الآثار الجانبية الصحية المحتملة. استشر دائمًا الطبيب أو خبير التغذية للحصول على نصيحة ملائمة بناءً على حالتك الصحية الشخصية.