شريط الأخبار
شهيد في غارة إسرائيلية على جنوب لبنان علاج جديد لمرض باركنسون باستخدام الخلايا الجذعية انتعاش أصول الأسواق الناشئة وسط تقدم محادثات التجارة أجواء دافئة في أغلب المناطق اليوم وغدا تأجيل انتخابات نقابة الصحفيين لعدم اكتمال النصاب القانوني وفاة الفنان سليمان عيد بعد بأزمة صحية مفاجئة حارتنا ضيقة!!! الفوسفات: لا صحة لما يتم تداوله حول قرارات مجلس إدارة الشركة للحق والأمانة أجهزتنا الأمنية هم أهل لهذه الأمانة نادي ضباط الأمن العام الجديد. أسعار فلكية بيان وطني صادر عن "فرسان التغيير" حول إحباط المخطط الإرهابي الذي استهدف أمن المملكة الأردنية الهاشمية مدير الأمن العام يرعى حفل التقييم السنوي والتّميّز لعام 2024 بيان صادر عن متقاعدي القوات المسلحة الأردنية والأجهزة الأمنية - الزرقاء الدغمي : الأردن بجهود اجهزته الامنيه عصي على المجموعات الفاسدة والارهابية العشائر درع حصين خلف ركب القائد الأعلى جلالة الملك عبدالله الثاني بن الحسين المفدى وولي العهد المحبوب عاجل: الأمير الحسن بن طلال يزور بلدة ديرالقن في البادية الشمالية بالصور .. رئيس الوزراء يبدأ جولة ميدانية تفقدية من لواء الحسا بمحافظة الطفيلة بيان صادر عن عشيرة الرجوب "الأردن أولاً" معن الخشمان مدير فرع بنك الاسكان شارع الحريه مباحثات بين الأردن وأميركا حول الرسوم الجمركية

نزيف اللثة وآلام المفاصل أبرزها.. علامات تدل على نقص هذا الفيتامين

نزيف اللثة وآلام المفاصل أبرزها.. علامات تدل على نقص هذا الفيتامين
القلعة نيوز:

يلعب فيتامين سي دورًا مهمًا في الحفاظ على صحتك اليومية، ويمكن للعديد من الأشخاص الحصول عليه بسهولة من خلال المصادر الطبيعية، حيث لا يمكن تخزينه في الجسم، لذلك، يجب عليك تضمين مصدر لفيتامين سي في نظامك الغذائي كل يوم، وإذا كنت تعانى من نقص في فيتامين سي، فإليك بعض العلامات التي تدل على ذلك، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا".

تكرار مرات المرض

إذا كنت تعاني من جميع أنواع عدوى الجهاز التنفسي والفيروسات التي تصادفك، فقد تحتاج إلى زيادة تناول فيتامين سي، فهو أحد مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من الإجهاد التأكسدي وتساعد الجهاز المناعي في مكافحة العدوى، كما يعزز فيتامين سي التئام الجروح وتكوين الكولاجين الصحي، ويمكن أن يساعدك فيتامين سي في منع تكرار أنواع العدوى، بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت لا تتناول الفواكه والخضراوات، التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، فقد يتوق جسمك إليها.