شريط الأخبار
عين على القدس يناقش حصار الاحتلال للقدس وانتهاكه للأقصى وفيات اليوم الثلاثاء 30-9-2025 الوحدات يلتقي الوصل الإماراتي بدوري أبطال آسيا 2 غدا بالأسماء .. إعلان وظائف شاغرة ودعوة مرشحين لاستكمال إجراءات التعيين التوثيق الملكي يعرض وثيقة حول استقبال الأردن أبناء شهداء الجزائر عام 1964 بيان أردني مشترك مع 7 دول: دعم خطة ترمب لوقف الحرب وإعمار القطاع وزير الثقافة يشارك بالمؤتمر العالمي لليونسكو في إسبانيا تأجيل مواجهة فالنسيا وأوفييدو في الدوري الإسباني صندوق النقد يتبرأ من خطوة تقدم عليها الحكومة المصرية وتقلق المصريين مواجهة إسرائيلية-إيرانية ثانية؟ مسؤول عسكري إسرائيلي: قد يُطلب منا التحرك الموعد وقناة البث المجاني لمباراة السعودية ضد كولومبيا في كأس العالم للشباب باستثمار مليار دولار.. "دار غلوبال" تطلق مشروع "ترامب بلازا" في جدة ترامب: السلام سيتحقق في غزة قريبا الروسي مدفيديف يبلغ نصف نهائي بطولة الصين المفتوحة إيران تعلن إعدام جاسوس “خطير” للموساد.. هذه مهامه الذهب يواصل التسلق ويسجل قمة جديدة زيدان على رادار مانشستر يونايتد مجددا لهذه الاسباب يجب تناول كوب من حليب الكركم قبل النوم زكام أم إنفلونزا أم كورونا؟.. دليل سريع للتمييز بين الأمراض المتشابهة اكتشاف مسبب غير متوقع للخرف

علامات تدل على الإرهاق الشديد

علامات تدل على الإرهاق الشديد
القلعة نيوز:
الإرهاق الشديد هو حالة تتميز بانخفاض كبير في النشاط البدني، العقلي، والعاطفي، وتتنوع أعراضه وأسبابه. وفقًا للطبيبة الروسية ديانا غايداروفا، تشمل أبرز علامات الإرهاق ما يلي:

التعب المستمر: يشعر الشخص بالإرهاق الشديد حتى عند أداء أنشطة يومية بسيطة.

تباطؤ ردود الفعل: سواء العقلية أو الحركية، مما يؤدي إلى صعوبة في التركيز.

اضطرابات النوم: مثل الأرق أو الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل.

مشاعر سلبية: التوتر الشديد، القلق، الاكتئاب، أو الإحساس باليأس.

مشكلات الشهية: سواء بفقدان الشهية أو تناول الطعام بشكل مفرط.

الصداع وآلام العضلات: ظهور آلام متكررة في العضلات أو المفاصل دون أسباب واضحة.

انخفاض المناعة: زيادة التعرض للأمراض مع ظهور اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل الغثيان، الانتفاخ، أو الإمساك.
مشكلات البشرة: مثل جفاف الجلد أو ظهور طفح جلدي.

تغيرات هرمونية: قد يظهر انخفاض في الرغبة الجنسية لدى الرجال واضطرابات في الدورة الشهرية لدى النساء.

لذلك، إذا لاحظ الشخص هذه الأعراض، فإنها تعد إشارة على أن الجسم بحاجة ماسة للراحة وإعادة التوازن.