شريط الأخبار
الأحداث تتسارع.... سفينة مساعدات إماراتية إلى غزة رئيس النواب يلتقي في لندن رئيسي مجلسي العموم واللوردات البريطانيين حماس: ندرس عروضا جديدة لوقف إطلاق النار تلقيناها من الوسطاء وزير الخارجية ونظيرته الفلسطينية يؤكدان ضرورة وقف العدوان على غزة بشكل فوري أميركا: قرار إيران تعليق تعاونها مع وكالة الطاقة الذرية غير مقبول محافظ دمشق من عمان : السوريون في الأردن لم يكونوا يومًا في المهجر مصدر سوري: الحديث عن سلام مع إسرائيل سابق لأوانه كتلة عزم نقف خلف مواقف الملك ونرفض التصريحات الإسرائيلية التصعيدية بشأن الضفة الغربية ولي العهد عن مشروع أول قمر صناعي أردني: إنجاز بأيدي شبابنا رسميا.. فريق سعودي يتعاقد مع المهاجم ألكسندر لاكازيت 3 شركات مطورة للعبة "عالم الدبابات" تنتقل إلى ملكية الدولة الروسية إعلام عبري يكشف تفاصيل ضمن المبادرة المصرية القطرية الجديدة بشأن غزة تعرقل صفقة حماس ـ إسرائيل بعد الإطاحة بـ"البلدوزر".. رسالة "مفاجئة" من هالاند إلى الهلال السعودي "إسرائيل تشيطن مشروعا مصريا قبل ولادته".. خبير يرد على تحذيرات تل أبيب من خطة مصرية قد تدمرها تقرير أمريكي عن دلالات تعليق ترامب مساعدات واشنطن العسكرية لنظام كييف الذكاء الاصطناعي يتوقع نسبة تأهل الهلال إلى المربع "الذهبي" لمونديال الأندية 2025 خطوة كبيرة لحزب الاتحاد الوطني الأردني تعيد تشكيل الخارطة السياسية الحزبية في الأردن مع اندماج حزب الأرض المباركة وحزب الشباب الأردني الأردن يدين تصريحات إسرائيلية تدعو إلى فرض السيادة على الضفة الجيش الأردني يقوم بإجلاء دفعة جديدة من أطفال غزة المرضى

تجنبها! أهم 7 أخطاء تؤثر على قراءات ضغط الدم

تجنبها! أهم 7 أخطاء تؤثر على قراءات ضغط الدم
القلعة نيوز:

يمكن أن تؤثر بعض الأخطاء الشائعة على دقة قياسات ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يقومون بقياسه في المنزل.

وفقا لجمعية القلب الأمريكية، يعتبر متوسط ضغط الدم الطبيعي 120/80 مم زئبق. وأوضحت الجمعية أن ارتفاع ضغط الدم (بين 130-139/80-89) يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية إذا لم يتم علاجه، بينما قد يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى أعراض مثل التعب، الدوخة والإغماء.

وفي هذا السياق، قال الدكتور برادلي سيرور: من الشائع أن نرى مرضى يعانون من قراءات غير دقيقة لضغط الدم .

وأبرز سيرور بعض الأخطاء الشائعة التي يرتكبها العديد من المرضى عند قياس الضغط في المنزل:

وضع الذراع بشكل غير صحيح يمكن أن يؤدي وضع الذراع بشكل غير صحيح إلى قراءات غير دقيقة. وأظهرت أبحاث من جامعة جونز هوبكنز أن رفع الذراع إلى مستوى الحضن يزيد القراءة بحوالي 4 مم زئبق، بينما تعليق الذراع على الجانب يزيد القراءة بحوالي 7 مم زئبق. للحصول على نتائج دقيقة، يجب وضع الذراع على سطح ثابت عند مستوى القلب.

الجلوس في وضع خاطئ ينصح سيرور بالجلوس منتصباً، مع فرد الظهر ووضع القدمين على الأرض دون تقاطع الساقين. كما يجب إراحة الذراع على سطح مستوٍ بحيث يكون على مستوى القلب.

استخدام سوار غير مناسب إذا كان سوار جهاز قياس ضغط الدم كبيراً أو صغيراً على الذراع، فسيؤدي ذلك إلى قراءات غير دقيقة.

الجلوس في بيئة هادئة لفترة كافية شدد سيرور على أهمية الجلوس في بيئة هادئة لمدة خمس دقائق على الأقل قبل قياس ضغط الدم.

عدم معايرة سوار جهاز قياس ضغط الدم أوصى سيرور بأن يقوم المرضى بإحضار جهاز قياس ضغط الدم إلى العيادة، حيث يتم قياس الضغط يدوياً أولاً ثم باستخدام جهاز المريض، للتأكد من دقته.

تجنب الكافيين نصح سيرور بتجنب تناول الكافيين قبل قياس الضغط لأنه قد يرفع القراءات. كما يوصي بقياس الضغط في أوقات ثابتة للحصول على قراءات دقيقة.

قياس الضغط في أوقات مختلفة من اليوم ينصح سيرور بقياس الضغط مرتين مع الانتظار لمدة دقيقة على الأقل بين القياسين. إذا كانت القراءات أعلى من 130/80 مم زئبق، يجب استشارة الطبيب. وإذا كانت القراءات تتجاوز 180/100 مم زئبق أو كان هناك أعراض مثل ألم في الصدر، ينبغي الحصول على رعاية طبية فورية.

وأكد سيرور أن التدخل المبكر يمكن أن يساعد في الوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

سبل للسيطرة على ضغط الدم وفقاً لجمعية القلب الأمريكية، يمكن تحسين ضغط الدم من خلال تغييرات في نمط الحياة، مثل الحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة بانتظام. وإذا لم ينجح هذا في التحكم في ضغط الدم، يمكن للطبيب إرشاد المريض إلى الأدوية المناسبة لعلاج ارتفاع ضغط الدم.