شريط الأخبار
البرلمان العربي يرحب باعتماد الجمعية العامة قرارًا يؤيد إعلان نيويورك الشرع: مفاوضات مع إسرائيل حول اتفاق أمني جديد... وسوريا لا تقبل التقسيم الشرع: الروابط وثيقة بين سوريا وروسيا ينبغي الحفاظ عليها وإدارتها.. هناك التزامات بين البلدين سوريا تعرب عن شكرها وتقديرها لقطر والأردن على المبادرة الأخوية بإرسال قافلة مساعدات الرئيس الفرنسي يرحبب التصويت الأممي على إعلان يدعم حل الدولتين الرواشدة يرعى انطلاق مهرجان صيف الزرقاء المسرحي العربي في دورته ٢٣ حماس تؤكد أن الحية على قيد الحياة: أدى صلاة الجنازة على نجله الرئيس الشرع: إسرائيل كان لديها مخطط تقسيم لسوريا الأردن يرحب باعتماد الجمعية العامة قرارا يؤيد "إعلان نيويورك" مصادر إعلامية : مصر تقرر خفض التنسيق مع إسرائيل الجمعية العامة للأمم المتحدة تتبنى "إعلان نيويورك" بإقامة دولة فلسطينية مستقلة الفنان النعيمي يرد : أي فنان عمل في أكثر من عمل فني هابط لا يحق له الحديث عن الدراما الأردنية بيان برلماني عربي أفريقي يثمّن موقف الأردن ومصر الرافض تهجير الفلسطينيين وزيرة الدولة الإماراتية تستدعي نائب السفير الإسرائيلي " الرواشدة " ... مسرح عمون يمثل منصة ومختبرًا مهما للكشف عن مواهب الشباب سلفي ملكي يجمع الأميرة "غيداء طلال" والطفل ذو الفقار المنطقة العسكرية الشرقية تحبط محاولتي تهريب كمية كبيرة من المواد المخدرة إيرلندا تعلن مقاطعة اليوروفيجن إذا سُمح لإسرائيل بالمشاركة سرعة إجراء أحد ضباط الإدارة الملكية لحماية البيئة تنقذ حياة مواطن تعرض لتشنجات أثناء السباحة وسط البحر. نساء غزة في ظل الحرب: تضحيات وصراع من أجل البقاء

تجنبها! أهم 7 أخطاء تؤثر على قراءات ضغط الدم

تجنبها! أهم 7 أخطاء تؤثر على قراءات ضغط الدم
القلعة نيوز:

يمكن أن تؤثر بعض الأخطاء الشائعة على دقة قياسات ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يقومون بقياسه في المنزل.

وفقا لجمعية القلب الأمريكية، يعتبر متوسط ضغط الدم الطبيعي 120/80 مم زئبق. وأوضحت الجمعية أن ارتفاع ضغط الدم (بين 130-139/80-89) يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية إذا لم يتم علاجه، بينما قد يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى أعراض مثل التعب، الدوخة والإغماء.

وفي هذا السياق، قال الدكتور برادلي سيرور: من الشائع أن نرى مرضى يعانون من قراءات غير دقيقة لضغط الدم .

وأبرز سيرور بعض الأخطاء الشائعة التي يرتكبها العديد من المرضى عند قياس الضغط في المنزل:

وضع الذراع بشكل غير صحيح يمكن أن يؤدي وضع الذراع بشكل غير صحيح إلى قراءات غير دقيقة. وأظهرت أبحاث من جامعة جونز هوبكنز أن رفع الذراع إلى مستوى الحضن يزيد القراءة بحوالي 4 مم زئبق، بينما تعليق الذراع على الجانب يزيد القراءة بحوالي 7 مم زئبق. للحصول على نتائج دقيقة، يجب وضع الذراع على سطح ثابت عند مستوى القلب.

الجلوس في وضع خاطئ ينصح سيرور بالجلوس منتصباً، مع فرد الظهر ووضع القدمين على الأرض دون تقاطع الساقين. كما يجب إراحة الذراع على سطح مستوٍ بحيث يكون على مستوى القلب.

استخدام سوار غير مناسب إذا كان سوار جهاز قياس ضغط الدم كبيراً أو صغيراً على الذراع، فسيؤدي ذلك إلى قراءات غير دقيقة.

الجلوس في بيئة هادئة لفترة كافية شدد سيرور على أهمية الجلوس في بيئة هادئة لمدة خمس دقائق على الأقل قبل قياس ضغط الدم.

عدم معايرة سوار جهاز قياس ضغط الدم أوصى سيرور بأن يقوم المرضى بإحضار جهاز قياس ضغط الدم إلى العيادة، حيث يتم قياس الضغط يدوياً أولاً ثم باستخدام جهاز المريض، للتأكد من دقته.

تجنب الكافيين نصح سيرور بتجنب تناول الكافيين قبل قياس الضغط لأنه قد يرفع القراءات. كما يوصي بقياس الضغط في أوقات ثابتة للحصول على قراءات دقيقة.

قياس الضغط في أوقات مختلفة من اليوم ينصح سيرور بقياس الضغط مرتين مع الانتظار لمدة دقيقة على الأقل بين القياسين. إذا كانت القراءات أعلى من 130/80 مم زئبق، يجب استشارة الطبيب. وإذا كانت القراءات تتجاوز 180/100 مم زئبق أو كان هناك أعراض مثل ألم في الصدر، ينبغي الحصول على رعاية طبية فورية.

وأكد سيرور أن التدخل المبكر يمكن أن يساعد في الوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

سبل للسيطرة على ضغط الدم وفقاً لجمعية القلب الأمريكية، يمكن تحسين ضغط الدم من خلال تغييرات في نمط الحياة، مثل الحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة بانتظام. وإذا لم ينجح هذا في التحكم في ضغط الدم، يمكن للطبيب إرشاد المريض إلى الأدوية المناسبة لعلاج ارتفاع ضغط الدم.