شريط الأخبار
السفير عاهد سويدات يقدم نسخه من أوراق اعتماده لوزير الخارجية الجزائري غادر أذربيجان من دون أي فوز أو أجر.. البرتغالي فرناندو سانتوس يستقيل من منصبه روسيا والعراق نحو توقيع اتفاقية حكومية للتعاون في مجال الطاقة النووية بوادر أزمة دبلوماسية مع تل أبيب.. إسبانيا تستدعي سفيرتها من إسرائيل تونس إلى كأس العالم 2026 بهدف قاتل مصادر: المفوضية الأوروبية تخطط لاقتراح حزمة العقوبات الجديدة ضد روسيا بحلول يوم الجمعة المقبل شركة BrahMos Aerospace الروسية-الهندية تعمل على تطوير صاروخ BrahMos-NG المغرب يهزم منتخب زامبيا على ارضه وبين جماهيره مصرع 4 جنود إسرائيليين بعملية للمقاومة في جباليا رئيس النواب والسفيرة اليونانية يبحثان أوجه التعاون المشتركة الملك يفتتح مبنى "هنجر 7" للشركة الأردنية لصيانة الطائرات جورامكو ولي العهد يوجه لبحث استخدام التكنولوجيا لمعالجة الازدحامات المرورية صحيفة عبرية: الحرب بين إيران وإسرائيل قادمة آجلًا أو عاجلًا الملك يضع حجر الأساس لمركز عمليات الشحن الجوي التابع للملكية الأردنية محافظ جرش: إجراءات حازمة لمواجهة التسكع أمام المدارس المستشفيات الميدانية الأردنية تواصل تقديم خدماتها الطبية والعلاجية في غزة رئيس الديوان الملكي يلتقي وفدا تربويا من مديرية التربية والتعليم المزار الشمالي جادو تبحث مع نظيرها التركي التعاون مشترك بين سفارتي فلسطين وتركيا في بلجيكا ولوكسمبورغ صحة غزة: 6 وفيات جديدة نتيجة المجاعة وسوء التغذية الحملة الأردنية توزّع 700 طرد غذائي استجابةً لمناشدات نازحين في غزة

علامات خفية تشير إلى بطء عملية حرق الدهون بجسمك

علامات خفية تشير إلى بطء عملية حرق الدهون بجسمك
القلعة نيوز:
عملية الأيض أو التمثيل الغذائي تشير إلى كيفية تحويل جسمك للطعام إلى طاقة، إنه مهم للغاية لوظائف مختلفة مثل: الهضم والتنفس والدورة الدموية وتنظيم درجة الحرارة، ووفقًا للخبراء، فإن التمثيل الغذائي هو نظام معقد يلعب دورًا كبيرًا في صحتك العامة، وليس فقط عدد السعرات الحرارية التي تحرقها، بحسب موقع "تايمز ناو".

إن وجود عملية أيض بطيئة يعني أن جسمك لا يحرق الكثير من السعرات الحرارية، مما قد يسبب العديد من الأعراض، والتي يجب ألا تتجاهلها لأنها قد تؤدي في الأمد البعيد إلى اضطرابات التمثيل الغذائي، بعض هذه العلامات هي:
تشعر بالتعب والإرهاق دائمًا

إذا كنت تشعر بالتعب والإرهاق طوال الوقت دون أي تفسير واضح، فقد يكون ذلك علامة على أن لديك عملية أيض بطيئة.

وفقًا للخبراء، إذا كان التمثيل الغذائي لديك بطيئًا، فإن عملية تحليل الطعام إلى طاقة ستصبح بطيئة أيضًا، مما يؤدي إلى انخفاض الطاقة، وبالتالي، قد تشعر بالخمول أو التعب بسهولة أثناء النهار.

كما أن التغييرات في تناولك للطعام تزيد من إدراكك للشعور بالتعب المزمن.
زيادة الوزن

على الرغم من أنك تمارس التمارين الرياضية بانتظام وتتبع نظامًا غذائيًا جيدًا ومغذيًا ولكنك لا تزال تكتسب وزناً، فقد يكون ذلك بسبب التمثيل الغذائي البطيء، ولا يسمح التمثيل الغذائي البطيء لجسمك بتحويل الطعام إلى طاقة بسرعة، لذلك يحرق سعرات حرارية أقل.

وبالتالي، يتم تخزين المزيد من السعرات الحرارية على شكل دهون في جسمك، مما يجعل من الصعب فقدان الوزن.
تقلبات مزاجية حادة

هل تشعر دائمًا بالانزعاج والتعب؟ في حين أن تقلبات المزاج العرضية يمكن أن تكون بسبب خلل في الهرمونات وليست سببًا للقلق، فإن الانفجارات العاطفية المتكررة يمكن أن تكون بسبب التمثيل الغذائي البطيء.

انخفاض مستويات الطاقة واختلال التوازن الهرموني الذي يأتي مع تباطؤ عملية التمثيل الغذائي يسبب التوتر والإحباط.

ووفقًا للدراسات، هناك صلة محتملة بين وجود مشاكل في الصحة العقلية وتجربة عملية التمثيل الغذائي البطيئة.