شريط الأخبار
السفير عاهد سويدات يقدم نسخه من أوراق اعتماده لوزير الخارجية الجزائري غادر أذربيجان من دون أي فوز أو أجر.. البرتغالي فرناندو سانتوس يستقيل من منصبه روسيا والعراق نحو توقيع اتفاقية حكومية للتعاون في مجال الطاقة النووية بوادر أزمة دبلوماسية مع تل أبيب.. إسبانيا تستدعي سفيرتها من إسرائيل تونس إلى كأس العالم 2026 بهدف قاتل مصادر: المفوضية الأوروبية تخطط لاقتراح حزمة العقوبات الجديدة ضد روسيا بحلول يوم الجمعة المقبل شركة BrahMos Aerospace الروسية-الهندية تعمل على تطوير صاروخ BrahMos-NG المغرب يهزم منتخب زامبيا على ارضه وبين جماهيره مصرع 4 جنود إسرائيليين بعملية للمقاومة في جباليا رئيس النواب والسفيرة اليونانية يبحثان أوجه التعاون المشتركة الملك يفتتح مبنى "هنجر 7" للشركة الأردنية لصيانة الطائرات جورامكو ولي العهد يوجه لبحث استخدام التكنولوجيا لمعالجة الازدحامات المرورية صحيفة عبرية: الحرب بين إيران وإسرائيل قادمة آجلًا أو عاجلًا الملك يضع حجر الأساس لمركز عمليات الشحن الجوي التابع للملكية الأردنية محافظ جرش: إجراءات حازمة لمواجهة التسكع أمام المدارس المستشفيات الميدانية الأردنية تواصل تقديم خدماتها الطبية والعلاجية في غزة رئيس الديوان الملكي يلتقي وفدا تربويا من مديرية التربية والتعليم المزار الشمالي جادو تبحث مع نظيرها التركي التعاون مشترك بين سفارتي فلسطين وتركيا في بلجيكا ولوكسمبورغ صحة غزة: 6 وفيات جديدة نتيجة المجاعة وسوء التغذية الحملة الأردنية توزّع 700 طرد غذائي استجابةً لمناشدات نازحين في غزة

كيفية تبييض الأسنان في المنزل بطرق طبيعية وآمنة

كيفية تبييض الأسنان في المنزل بطرق طبيعية وآمنة
القلعة نيوز:
تبييض الأسنان لا يتطلب دائمًا زيارة عيادة الأسنان. هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها في المنزل لتبييض الأسنان بطريقة طبيعية وآمنة، مع الحفاظ على صحة الفم والأسنان. إليك بعض الطرق الفعالة:

1. استخدام بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز)
يُعتبر بيكربونات الصوديوم من أفضل المكونات الطبيعية التي تساعد على تبييض الأسنان، وذلك بسبب خصائصه القادرة على إزالة البقع السطحية من الأسنان.

طريقة الاستخدام:
اخلط نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم مع قليل من الماء لتكوين معجون.
استخدم فرشاة أسنانك لتنظيف أسنانك بهذا المعجون لمدة دقيقتين.
افعل ذلك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.


2. استخدام الفحم المنشط
الفحم المنشط يمتلك خصائص امتصاص تساعد في إزالة البقع السطحية من الأسنان.
طريقة الاستخدام:
يمكنك طحن أقراص الفحم المنشط وخلطها مع قليل من الماء لتكوين معجون.
فرش أسنانك بهذا المعجون لمدة دقيقتين.
تأكد من شطف فمك جيدًا بعد الاستخدام.
استخدم هذه الطريقة مرة واحدة في الأسبوع فقط.


3. استخدام زيت جوز الهند (السحب بالزيت)
السحب بالزيت هو عملية قديمة تُستخدم لتنظيف الفم والتخلص من البكتيريا. زيت جوز الهند يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ويمكن أن يساعد في إزالة البقع.
طريقة الاستخدام:
ضع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند في فمك.
حرك الزيت في فمك لمدة 10-15 دقيقة، ثم تخلص منه.
يمكنك استخدام هذه الطريقة يوميًا لتحسين صحة الفم والحصول على أسنان أكثر بياضًا.


4. استخدام الليمون
الليمون يحتوي على خصائص تبييض طبيعية بفضل احتوائه على حمض الستريك. ومع ذلك، يجب استخدامه بحذر لأنه قد يتسبب في تآكل مينا الأسنان إذا تم استخدامه بشكل مفرط.
طريقة الاستخدام:
اخلط ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع قليل من بيكربونات الصوديوم.
استخدم المعجون الناتج لتنظيف أسنانك لمدة دقيقة أو اثنتين.
شطف فمك جيدًا بعد الاستخدام.
استخدم هذه الطريقة مرة أو مرتين في الشهر فقط.


5. استخدام الفراولة
الفراولة تحتوي على حمض الماليك الذي يمكن أن يساعد في إزالة البقع السطحية من الأسنان.
طريقة الاستخدام:
اهرس بعض الفراولة الطازجة وامزجها مع قليل من بيكربونات الصوديوم.
ضع المعجون الناتج على أسنانك باستخدام فرشاة الأسنان لمدة 2-3 دقائق.
اشطف فمك جيدًا بعد الاستخدام.
يمكنك استخدام هذه الطريقة مرة أو مرتين في الأسبوع.


6. تناول الأطعمة التي تعزز بياض الأسنان
تناول الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على أسنان بيضاء وصحية مثل الجزر، والتفاح، والكرفس، والفراولة. هذه الأطعمة تساعد في تنظيف الأسنان بشكل طبيعي بفضل قوامها الخشن.


نصائح إضافية:
- تجنب التدخين وشرب المشروبات التي تسبب تصبغات مثل القهوة والشاي.
- قم بتنظيف أسنانك بانتظام مرتين في اليوم باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
- حافظ على زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري لتنظيف الأسنان وإزالة البقع الصفراء العنيدة.


باتباع هذه الطرق الطبيعية في المنزل، يمكنك الحفاظ على أسنانك بيضاء وصحية دون الحاجة إلى تكاليف باهظة أو عناية طبية معقدة.