شريط الأخبار
السفير عاهد سويدات يقدم نسخه من أوراق اعتماده لوزير الخارجية الجزائري غادر أذربيجان من دون أي فوز أو أجر.. البرتغالي فرناندو سانتوس يستقيل من منصبه روسيا والعراق نحو توقيع اتفاقية حكومية للتعاون في مجال الطاقة النووية بوادر أزمة دبلوماسية مع تل أبيب.. إسبانيا تستدعي سفيرتها من إسرائيل تونس إلى كأس العالم 2026 بهدف قاتل مصادر: المفوضية الأوروبية تخطط لاقتراح حزمة العقوبات الجديدة ضد روسيا بحلول يوم الجمعة المقبل شركة BrahMos Aerospace الروسية-الهندية تعمل على تطوير صاروخ BrahMos-NG المغرب يهزم منتخب زامبيا على ارضه وبين جماهيره مصرع 4 جنود إسرائيليين بعملية للمقاومة في جباليا رئيس النواب والسفيرة اليونانية يبحثان أوجه التعاون المشتركة الملك يفتتح مبنى "هنجر 7" للشركة الأردنية لصيانة الطائرات جورامكو ولي العهد يوجه لبحث استخدام التكنولوجيا لمعالجة الازدحامات المرورية صحيفة عبرية: الحرب بين إيران وإسرائيل قادمة آجلًا أو عاجلًا الملك يضع حجر الأساس لمركز عمليات الشحن الجوي التابع للملكية الأردنية محافظ جرش: إجراءات حازمة لمواجهة التسكع أمام المدارس المستشفيات الميدانية الأردنية تواصل تقديم خدماتها الطبية والعلاجية في غزة رئيس الديوان الملكي يلتقي وفدا تربويا من مديرية التربية والتعليم المزار الشمالي جادو تبحث مع نظيرها التركي التعاون مشترك بين سفارتي فلسطين وتركيا في بلجيكا ولوكسمبورغ صحة غزة: 6 وفيات جديدة نتيجة المجاعة وسوء التغذية الحملة الأردنية توزّع 700 طرد غذائي استجابةً لمناشدات نازحين في غزة

مشروبات ضارة بعد الإفطار.. تجنبوها

مشروبات ضارة بعد الإفطار.. تجنبوها
القلعة نيوز:
هناك بعض المشروبات يقبل الكثيرون على تناولها بعد تناول وجبة الإفطار، دون الانتباه لمخاطر هذه المشروبات.

فما هي المشروبات لممنوع تناولها بعد الافطار؟

يوضح الدكتور سيد حماد، أستاذ التغذية العلاجية، بالمعهد القومي للتغذية، أن هناك بعض المشروبات يمنع تناولها بعد وجبة الإفطار، وذلك لـ أضراراها على الجسم، مشيرًا إلى أنه من بينها المشروبات الغازية، نظرًا لأنها تسبب الانتفاخ وعسر الهضم، إلى جانب احتوائها على نسبة عالية من السكريات التي تؤدي إلى زيادة الوزن.

وأضاف أستاذ التغذية العلاجية، أن تناول مشروبات الكافيين مثل الشاي والقهوة مباشرة بعد الإفطار يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، كما يعمل على زيادة إدرار البول مما يؤدي إلى فقدان السوائل والشعور بالعطش خلال الصيام.

كما أوضح حماد، أن العصائر المعلبة والمضاف إليها كميات كبيرة من السكر قد تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وزيادة الوزن، إلى جانب أنها لا توفر الترطيب الكافي للجسم.

ونصح استاذ التغذية العلاجية، بضرورة تناول المياه على فترات متقطعة بعد الإفطار لتعويض السوائل المفقودة، مع الاعتماد على العصائر الطبيعية غير المحلاة مثل عصير البرتقال أو الليمون، مع أهمية تناول المشروبات الدافئة مثل اليانسون والنعناع بعد الإفطار لتحسين عملية الهضم وتخفيف الشعور بالانتفاخ. (الكونسيلتو)