شريط الأخبار
"مالية النواب" تبحث ملاحظات ديوان المحاسبة المتعلقة بـ "بترا" و "الإذاعة والتلفزيون" عطلة رسمية في الأول من أيار بمناسبة يوم العمال العالمي رئيس هيئة الأركان المشتركة يستقبل قائد قوة دفاع نيوزلندا ماذا يحدث للجسم عند تناول الوجبات السريعة ؟ سمك السلمون بزبدة الثوم مع السبانخ والفطر في صلصة كريمية طقم من الألماس... إليكم سعر الهدية التي قدمتها حماة نارين بيوتي في عرسها ترجيح انخفاض أسعار المحروقات الشهر المقبل 4 شهداء في انفجار آلية للجيش اللبناني التنمية الاجتماعية تحذر من روابط وهمية تدّعي تقديم مساعدات مالية استعدادات لزفاف ثاني أغنى رجل في العالم بإيطاليا.. هل يحضر ترامب؟ السفيرة التونسية في عمان مفيدة الزريبي تزور اتحاد الكتاب والادباء الاردنيين. السلامة في البيروقراطية... اتحاد الكتاب يحتفي بيوم التراث العالمي والمقابله تشهر مؤلفاتها التراثية الملك يتسلم دعوة من الرئيس العراقي للمشاركة بالقمة العربية في بغداد 17 أيار المقبل “المناطق الحرة” تشارك في معرض ومؤتمر النقل في الشرق الأوسط 2025 رئيس الوزراء: شركة البوتاس خصصت 170 مليون دينارا لقطاعي الصحة والتعليم وزارة الحج السعودية تحذر من إعلانات حج وهمية "الاتصال الحكومي" تنشر موجز إنجازات الوزارات خلال الشهر الماضي وزير الخارجية يتسلم رسالة دعوة للملك من الرئيس العراقي لحضور القمة العربية بالصور ... 'بلدية الكرك' تضبط (مسلخ لحوم منزلي) غير مرخص

لماذا يجب عليك شرب "الليمونادة" مرة واحدة على الأقل يوميًا؟

لماذا يجب عليك شرب الليمونادة مرة واحدة على الأقل يوميًا؟
القلعة نيوز:
:يساعدك ماء الليمون على زيادة استهلاكك من الماء، وهي استراتيجية ناجحة دائمًا لإنقاص الوزن. ووفقًا للدراسات، فإن شرب الماء قبل تناول الطعام يقلل من كمية الطعام التي تتناولها.
يمنع حصوات الكلى

يساعد حمض الستريك الموجود في الليمون على منع تكوّن حصوات الكلى. ووفقًا للخبراء، فإن السترات، أحد مكونات حمض الستريك، يُقلل من حموضة البول، ويمكنه حتى تفتيت الحصوات الصغيرة. يمكنك خلط ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج مع كوب من الماء كعلاج غذائي مُكمّل إلى جانب أدوية أخرى للوقاية من حصوات الكلى.
يساعد على الهضم

شرب كوب من ماء الليمون قبل أي وجبة يُساعد أيضًا على تحسين عملية الهضم. تشير الدراسات إلى أن الليمون يُعزز إفراز حمض المعدة، وهو سائل هضمي تُنتجه المعدة ويساعد الجسم على تكسير الطعام وهضمه. كما يُساعد على تخفيف مشاكل الهضم، مثل ارتجاع المريء، والتجشؤ، وحتى الإمساك.
منع تسوس الأسنان

ماء الليمون هو البديل الأمثل للعصائر والمشروبات الغازية المعبأة، المليئة بالسكر. مع أن السكر قد يجعل هذه المشروبات مُسببة للإدمان، إلا أن ماء الليمون - وهو مشروب طبيعي - لا يُساعدك فقط على إرواء عطشك، بل يمنحك أيضًا الطاقة ويحافظ على صحة فمك مثالية.
يوفر مضادات الأكسدة
كيفية صنع ماء الليمون أو الليمونادة؟