شريط الأخبار
الشرع: واشنطن لا تضغط على دمشق للتوصل إلى اتفاق مع إسرائيل ولي العهد يعقد لقاءات مع أعضاء من الكونغرس الأمريكي في واشنطن ترحيب عربي ودولي واسع بخارطة الطريق الأردنية السورية الأميركية بشأن السويداء الاتحاد الأوروبي يفرض عقوبات على إسرائيل السعودية وباكستان توقعان اتفاقية دفاع مشترك سفيرة الأردن في المغرب تستقبل نائبة رئيس مجلس جهة فاس / مكناس خديجة حجوبي الأردن يشارك في الاجتماع التنسيقي العربي للقمة العربية الروسية الأردن يدين فتح سفارة لجمهورية فيجي في القدس 3 شهداء في غارة لمسيّرة إسرائيلية على البقاع اللبناني البابا: أعرب عن قربي من الشعب الفلسطيني في غزة الأردن وقطر: شراكة متجددة بإرادة سياسية ورؤية اقتصادية مشتركة وزير الزراعة: "المهندسين الزراعيين" شريك استراتيجي في تحديث القطاع جامعة البلقاء التطبيقية تحصد المركز الأول في هاكاثون "نبتكر لسلامة الأغذية" بالرياض عبر مبادرة Basket of Life ريال مدريد يخسر خدمات أرنولد لفترة طويلة الأسواق العالمية في حالة ترقب.. استقرار الأسهم وتراجع الذهب قبل قرار الفيدرالي الأمريكي بوتين يمدد العقوبات المضادة المفروضة على الدول غير الصديقة حتى نهاية عام 2027 الأهلي المصري يصدر بيانا حاسما بعد انتشار إشاعات "طلب زيزو" المثير للجدل وزير روسي: اقتصادنا سينمو رغم أسعار الفائدة المرتفعة "لن نسمح بتمزيق أمريكا": لماذا يسعى ترامب لمحاكمة سوروس؟ مبابي يكشف سر فوز ريال مدريد على مارسيليا

العفوية من منظور علم النفس

العفوية من منظور علم النفس

القلعة نيوز- العفوية من منظور علم النفس هي السلوك الذي يتم تنفيذه دون أي قيد أو جهد مسبق، وبالتالي يمكن فهمه على أنه سلوك غير مخطط له أو سلوك مرتجل. يمكن وصف السلوك العفوي، مثل الضحك أو التصفيق العفوي، بأنه طبيعي تمامًا ويتم بنية طيبة، ولا يمكن تقييده أو التحكم فيه.


على الرغم من أن الفعل العفوي قد يكون عرضيًا أو غير واعٍ، إلا أنه يعتبر آمنًا عمومًا وغير محفوف بالمخاطر. ويمكن تعريف العفوية أيضًا على أنها القدرة على أن تكون طبيعيًا وصادقًا في طريقة تفكيرك وتصرفاتك، دون التفكير في قواعد أو تصرفات معينة. يعتبر العفوية مؤشرًا في علم النفس على الصدق والشفافية في السلوك والكلام، ويشير إلى وجود توازن عاطفي.

لفوائد العفوية، تساهم في المرونة والتكيف السهل مع الظروف المتغيرة. يمكن أن تؤدي أيضًا إلى الإبداع، حيث يمكن للأشخاص العفويين أن يكونوا أكثر انسيابية في تفكيرهم وتصرفاتهم. وتعزز العفوية أيضًا السعادة، حيث يمكن للأشخاص الذين يعيشون بشكل عفوي أن يكونوا أكثر سعادة وقدرة على التعامل مع التحديات بفعالية.

لتصبح أكثر عفوية، يجب عليك الاستماع إلى حدسك والثقة به، ومغادرة منطقة الراحة الشخصية وتجربة أشياء جديدة، وإعطاء نفسك الحرية لتكون أكثر مرونة في جدول أعمالك ووقتك. تحقيق العفوية يتطلب تغييرًا في العادات والتفكير، ولكنه يمكن أن يكون مفيدًا للصحة النفسية والسعادة الشخصية.