شريط الأخبار
السفير عاهد سويدات يقدم نسخه من أوراق اعتماده لوزير الخارجية الجزائري غادر أذربيجان من دون أي فوز أو أجر.. البرتغالي فرناندو سانتوس يستقيل من منصبه روسيا والعراق نحو توقيع اتفاقية حكومية للتعاون في مجال الطاقة النووية بوادر أزمة دبلوماسية مع تل أبيب.. إسبانيا تستدعي سفيرتها من إسرائيل تونس إلى كأس العالم 2026 بهدف قاتل مصادر: المفوضية الأوروبية تخطط لاقتراح حزمة العقوبات الجديدة ضد روسيا بحلول يوم الجمعة المقبل شركة BrahMos Aerospace الروسية-الهندية تعمل على تطوير صاروخ BrahMos-NG المغرب يهزم منتخب زامبيا على ارضه وبين جماهيره مصرع 4 جنود إسرائيليين بعملية للمقاومة في جباليا رئيس النواب والسفيرة اليونانية يبحثان أوجه التعاون المشتركة الملك يفتتح مبنى "هنجر 7" للشركة الأردنية لصيانة الطائرات جورامكو ولي العهد يوجه لبحث استخدام التكنولوجيا لمعالجة الازدحامات المرورية صحيفة عبرية: الحرب بين إيران وإسرائيل قادمة آجلًا أو عاجلًا الملك يضع حجر الأساس لمركز عمليات الشحن الجوي التابع للملكية الأردنية محافظ جرش: إجراءات حازمة لمواجهة التسكع أمام المدارس المستشفيات الميدانية الأردنية تواصل تقديم خدماتها الطبية والعلاجية في غزة رئيس الديوان الملكي يلتقي وفدا تربويا من مديرية التربية والتعليم المزار الشمالي جادو تبحث مع نظيرها التركي التعاون مشترك بين سفارتي فلسطين وتركيا في بلجيكا ولوكسمبورغ صحة غزة: 6 وفيات جديدة نتيجة المجاعة وسوء التغذية الحملة الأردنية توزّع 700 طرد غذائي استجابةً لمناشدات نازحين في غزة

عزز مناعتك في الشتاء بإضافة السمن إلى هذه المشروبات.. بشروط

عزز مناعتك في الشتاء بإضافة السمن إلى هذه المشروبات.. بشروط

القلعة نيوز:
السمن من المواد الغذائية الأساسية، حيث تستخدم في الطهى بشكل يومى، حيث يمكن استخدام هذا العنصر الغذائي القوي في المطبخ بطرق عديدة ومثيرة للاهتمام، ولكن هل تعلم أن إضافة بعض المكونات الشائعة في المطبخ إلى السمن يمكن أن تساعد في تعزيز قيمته فوائده الصحية كما تساعد في تعزيز المناعة وكذلك الصحة الأيضية بشكل طبيعي، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا".
لماذا السمن؟

السمن هى في الأساس زبدة مصفاة وليس المعنى بها المهدرجة، وهي معروفة بخصائصها المفيدة للصحة، ولأنها غنية بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية، فقد كانت السمن جزءًا لا يتجزأ من الأنظمة الغذائية التقليدية لعدة قرون، إن تناول السمن بانتظام يمكن أن يعزز المناعة ويحسن الهضم ويوفر العديد من الفوائد الصحية، وعند إضافته لبعض المكونات يمكن صنع مشروبات صحية تهدف إلى تقوية نظام المناعة لدينا ضد الأمراض.

فيما يلى.. 4 مشروبات بسيطة يمكن مزجها مع السمن لتعزيز المناعة:

الحليب الدافئ

من أكثر الطرق التقليدية والمهدئة لتناول السمن هي خلطه مع الحليب الدافئ، ويُعرف هذا المشروب بقدرته على تقوية جهاز المناعة، حيث تساعد الدهون الصحية الموجودة في السمن في امتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون، مثل الفيتامينات A وD وE وK الموجودة في الحليب، بالإضافة إلى ذلك، فإن الحليب الدافئ له تأثير مهدئ، ويعزز النوم بشكل أفضل ويقلل من التوتر، مما يساعد بشكل أكبر في تقوية المناعة، ببساطة أضف ملعقة صغيرة من السمن إلى كوب من الحليب الدافئ وقلّب جيدًا، ولتعزيز النكهة، يمكنك إضافة قليل من الكركم أو الحبهان.
العسل

إن الجمع بين العسل والسمن يخلق علاجًا طبيعيًا قويًا يساعد في تقوية المناعة، حيث يتمتع العسل بخصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات ومضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة، وعند مزجه بالسمن، يصبح منشطًا فعالًا لمحاربة العدوى وتعزيز الصحة العامة، ولتحضير هذا المشروب، ما عليك سوى مزج ملعقة صغيرة من السمن مع ملعقة صغيرة من العسل الخام في الماء الدافئ، وتناوله في الصباح على معدة فارغة لتنشيط الجسم وتعزيز مناعتك طوال اليوم.
مشروب الزنجبيل

يُعرف الزنجبيل بخصائصه المعززة للمناعة لأنه يحتوي على مركبات لها تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، وعند دمجه مع السمن، يصبح مشروب الزنجبيل أكثر قوة لتحسين المناعة والهضم، ولتحضير هذا المشروب اغلي كوبًا من الماء مع الزنجبيل المبشور الطازج وقليل من الفلفل الأسود، ثم أضف ملعقة صغيرة من السمن وقلّب جيدًا، حيث يساعد هذا المشروب الدافئ والحار في تخفيف الاحتقان ومحاربة العدوى فى الشتاء.
ماء الليمون

يساعد مزج الليمون مع السمن في تعزيز المناعة ومحاربة العدوى، فعند مزجه مع السمن، يمكن أن يساعد فيتامين سي الموجود في هذا المشروب في إنتاج خلايا الدم البيضاء، وهي مفتاح حماية الجسم من الأمراض، ولتحضير هذا المشروب المعزز للمناعة، امزج عصير نصف ليمونة مع ملعقة صغيرة من السمن في كوب من الماء الدافئ، وتناوله أول شيء في الصباح لإزالة السموم من الجسم وتعزيز جهاز المناعة بشكل طبيعي.