شريط الأخبار
مهرجان الأردن للطعام يطلق الاثنين قافلة مساعدات إغاثية إلى غزة وزير الأوقاف يحمّل الاحتلال مسؤولية سلامة المسجد الأقصى "الاقتصاد والآثار " النيابيتان ترفعان توصيات للحكومة لدعم القطاع السياحي استشهاد 119 فلسطينياً في قطاع غزة يجب لملمة استثمارات الضمان ومراجعتها وإعادة هيكلتها الجيش يواصل انزال المساعدات جواً مع دول شقيقة وصديقة على قطاع غزة جامعة البلقاء التطبيقية تحصد أربعة مشاريع أوروبية مرموقة ضمن برنامج إيراسموس بلس 2025 رئيس الوزراء يضع حجر الأساس لمستشفى مأدبا الجديد إيذاناً ببدء العمل على إنشائه السفير الفلسطيني في عمان يثمن الجهود الأردنية المبذولة لإيصال المساعدات إلى غزة الأردن يدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى جورجيا تُثني على جهود الأردن في إنجاح فعاليات الباليه الجورجي بجرش النسخة الأولى من دوري الرديف تنطلق.. غداً الإثنين المنطقة العسكرية الجنوبية تحبط محاولة تسلل طائرة مسيرة على الواجهة الغربية ‏البيان الختامي لمهرجان جرش 39 للثقافة والفنون الوزير المتطرف بن غفير يقود مسيرة استفزازية للمستوطنين بالقدس وزير الثقافة " نصف مليون زائر لمهرجان جرش في دورته 39 لماذا يجب أن نأكل البندورة يومياً؟ البطاطس أصلها من الطماطم.. اليكم احدث ما توصلت اليه الدراسات طريقة عمل رقائق الجبنة بخطوات بسيطة.. مقرمشة وطعمها لذيذ الذنيبات: إنجازات الفوسفات أسهمت بدعم الاقتصاد الوطني وتعزيز تنافسيتها العالمية

أعشاب طبيعية مذهلة تخفف أعراض السكري وتنظم مستويات السكر

أعشاب طبيعية مذهلة تخفف أعراض السكري وتنظم مستويات السكر
القلعة نيوز:
توجد بعض الأعشاب والتوابل الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في تخفيف أعراض مرض السكري وتقليل خطر حدوث مضاعفاته، إذ تعمل على خفض مستويات السكر في الدم. ويمكن لإدراج هذه الأعشاب ضمن نظامك الغذائي أن يساهم في تحسين مستويات السكر، خاصةً عند المصابين بداء السكري. وفيما يلي أبرز هذه الأعشاب:

القرفة تلعب القرفة دورًا مهمًا في تحسين حساسية الإنسولين وتعزيز عملية الهضم. يمكن إضافتها بسهولة إلى وجباتك اليومية عن طريق رشها على الطعام أو تناولها كمكمل غذائي.

الزنجبيل يساهم الزنجبيل في تحقيق التوازن بين مستويات السكر في الدم، إذ أظهرت الدراسات قدرته على تقليل مقاومة الإنسولين لدى مرضى السكري من النوع الثاني، مما يجعله خيارًا ممتازًا لتحسين السيطرة على مستويات السكر.

نبات الحلبة تُستخدم بذور الحلبة كتوابل تُطحن وتُضاف إلى الأطباق لإضفاء نكهة مميزة، وقد وجد العلماء أن الحلبة يمكن أن تخفض مستويات السكر في الدم من خلال زيادة مستويات الإنسولين.

باختصار، يُعدّ دمج هذه الأعشاب والتوابل في نظامك الغذائي خطوة ذكية للمساعدة في تنظيم مستويات السكر وتقليل المخاطر المرتبطة بمرض السكري. ومع ذلك، يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل إدخال أي تغييرات كبيرة على النظام الغذائي، خاصةً إذا كنت تتناول أدوية لمرض السكري.