شريط الأخبار
السفير عاهد سويدات يقدم نسخه من أوراق اعتماده لوزير الخارجية الجزائري غادر أذربيجان من دون أي فوز أو أجر.. البرتغالي فرناندو سانتوس يستقيل من منصبه روسيا والعراق نحو توقيع اتفاقية حكومية للتعاون في مجال الطاقة النووية بوادر أزمة دبلوماسية مع تل أبيب.. إسبانيا تستدعي سفيرتها من إسرائيل تونس إلى كأس العالم 2026 بهدف قاتل مصادر: المفوضية الأوروبية تخطط لاقتراح حزمة العقوبات الجديدة ضد روسيا بحلول يوم الجمعة المقبل شركة BrahMos Aerospace الروسية-الهندية تعمل على تطوير صاروخ BrahMos-NG المغرب يهزم منتخب زامبيا على ارضه وبين جماهيره مصرع 4 جنود إسرائيليين بعملية للمقاومة في جباليا رئيس النواب والسفيرة اليونانية يبحثان أوجه التعاون المشتركة الملك يفتتح مبنى "هنجر 7" للشركة الأردنية لصيانة الطائرات جورامكو ولي العهد يوجه لبحث استخدام التكنولوجيا لمعالجة الازدحامات المرورية صحيفة عبرية: الحرب بين إيران وإسرائيل قادمة آجلًا أو عاجلًا الملك يضع حجر الأساس لمركز عمليات الشحن الجوي التابع للملكية الأردنية محافظ جرش: إجراءات حازمة لمواجهة التسكع أمام المدارس المستشفيات الميدانية الأردنية تواصل تقديم خدماتها الطبية والعلاجية في غزة رئيس الديوان الملكي يلتقي وفدا تربويا من مديرية التربية والتعليم المزار الشمالي جادو تبحث مع نظيرها التركي التعاون مشترك بين سفارتي فلسطين وتركيا في بلجيكا ولوكسمبورغ صحة غزة: 6 وفيات جديدة نتيجة المجاعة وسوء التغذية الحملة الأردنية توزّع 700 طرد غذائي استجابةً لمناشدات نازحين في غزة

الألم واضطرابات النوم.. أشهر علامات الاكتئاب عند كبار السن

الألم واضطرابات النوم.. أشهر علامات الاكتئاب عند كبار السن
القلعة نيوز:
يمكن أن يصاب أى شخص بالاكتئاب مع التقدم فى العمر، بغض النظر عن خلفية الشخص أو إنجازاته، ويمكن أن تؤثر أعراض الاكتئاب لدى كبار السن على كل جوانب الحياة اليومية، مثل النوم والهوايات والشهية والعلاقات الاجتماعية.

وفى الكثير من الأحيان، يفشل العديد من كبار السن المصابين بالاكتئاب فى التعرف على أعراضه، أو لا يتخذون الخطوات اللازمة للحصول على المساعدة التى يحتاجون إليها.

أعراض الاكتئاب لدى كبار السن

وفقا لموقع "Help guide" يوجد عدد من العلامات التحذيرية للاكتئاب لدى كبار السن، والتى تشمل ما يلى..

الحزن أو الشعور باليأس

اضطرابات النوم

آلام جسدية غير مبررة أو متفاقمة

فقدان الاهتمام بالتواصل الاجتماعى أو الهوايات

فقدان الوزن أو فقدان الشهية

مشاعر اليأس أو العجز

نقص الدافع والطاقة

تباطؤ الحركة أو الكلام

إهمال الرعاية الشخصية

مشكلات الذاكرة

وغالبًا ما تكون المتاعب الجسدية مثل آلام التهاب المفاصل أو الصداع المتفاقم، من الأعراض السائدة للاكتئاب لدى كبار السن.
أسباب الاكتئاب عند كبار السن

مع التقدم فى العمر، تحدث تغيرات كبيرة في الحياة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب، وتشمل هذه التغيرات ما يلى..

- المشكلات الصحية
يمكن أن تساهم الأمراض والإعاقة، والألم المزمن أو الشديد، والتدهور المعرفي، وتلف صورة الجسم بسبب الجراحة أو المرض، في الإصابة بالاكتئاب.


- الوحدة والعزلة
إقامة الشخص بمفرده أو تقلص الدائرة الاجتماعية بسبب الوفيات أو الانتقال إلى مكان آخر، أو انخفاض القدرة على الحركة بسبب المرض أو فقدان امتيازات القيادة، يمكن أن يؤدى إلى الاكتئاب.

- انخفاض الشعور بالهدف
يمكن أن يؤدي التقاعد عن العمل إلى فقدان الهوية والمكانة والثقة بالنفس، والأمان المالي وزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب.

- المخاوف
تشمل هذه المخاوف الخوف من الموت أو الوفاة، بجانب القلق بشأن الصعوبات المادية ، أو المشاكل الصحية، أوالإهمال.


- الحزن بسبب الفقد
يعتبر موت الأصدقاء أو أفراد الأسرة أو الحيوانات الأليفة أو فقدان الزوج من الأسباب الشائعة للاكتئاب لدى كبار السن.
الحالات الطبية التي يمكن أن تسبب الاكتئاب لدى كبار السن

من الممكن أن تسبب بعض الأمراض الاكتئاب لدى كبار السن، إما بشكل مباشر أو كرد فعل نفسي للمرض، مثل..

مرض باركنسون
السكتة الدماغية
أمراض القلب والسكر
السرطان
اضطرابات الغدة الدرقية
نقص فيتامين ب12
مرض ألزهايمر
نصائح للمساعدة فى علاج اكتئاب كبار السن

الاعتقاد بأن كبار السن لا يستطيعون بعد سن معينة تعلم مهارات جديدة، أو تجربة أنشطة جديدة أو إجراء تغييرات جديدة في نمط حياتهم، هو اعتقاد خاطئ، لأن الدماغ البشري لا يتوقف عن التغيير، لذلك يتضمن التغلب على الاكتئاب العثور على أشياء جديدة للاستمتاع بها، وتعلم كيفية التكيف مع التغيير، والبقاء نشيطًا جسديًا واجتماعيًا، والشعور بالارتباط بالمحيطين.

لذلك يجب أن يبقى الشخص على تواصل مع من حوله، والخروج وعدم البقاء بالمنزل طوال الوقت، خاصة بفترات النهار للإستفادة من ضوء الشمس ،و خلق فرص للضحك مع المحيطين، مثل مشاهدة فيلم كوميدى سويا، كذلك الاستمرار في الشعور بالانخراط والاستمتاع بغرض قوي في الحياة.

كذلك يجب أن يركز الشخص على ما يستطيع فعله الآن، وليس على ما كان يفعله بالماضى، منعا للإحباط والأفكار السلبية حول التقدم في السن، كذلك تعلم مهارة جديدة، بجانب الحفاظ على نمط حياة صحى وممارسة الرياضة.