شريط الأخبار
المومني: رئاسة الوزراء تختتم جلسات العمل القطاعية لإعداد البرنامج التنفيذي الثاني لرؤية التحديث الاقتصادي (2026-2029) إعلام عبري: استئناف المحادثات بين أميركا وحماس بعد توقف لأسابيع المومني يلتقي رئيس وأعضاء وفد جمعية عَون الثقافية الوطنية السفير القضاة بعد لقاء الشرع: أخوة تربط قيادتي وشعبي الأردن وسوريا رئيس مجلس النواب الأمريكي: ترامب كان مخبرًا لمكتب التحقيقات وزيرا التنمية والعمل يعرضان أولويات قطاع الحماية الاجتماعية ضمن برنامج التحديث الاقتصادي "الخيرية الهاشمية": استمرار تنفيذ مشاريع سقيا الماء والوجبات الساخنة على الأهل بغزة الأمير فيصل يتوج الفائزين ببطولة الأردن المفتوحة للجولف ‏ الخارجية المصرية: معبر رفح مفتوح والإغلاق من الجانب الاسرائيلي عشائر العمرو في الكرك تستقبل الدكتور عوض خليفات بحضور وجهاء وشيوخ من مختلف المناطق بضيافة الشيخ حاتم العمرو ابو قصي .. فيديو وصور السفير الأردني في سوريا ينقل تحيات الملك للشرع ويقدم أوراقه في قصر الشعب في حفل جماهير ي برعاية العيسوي : عشائرالزعبي في المملكه يؤكدون " سنتصدى بقوة لمن يحاولون التشكيك بمواقف الاردن وللذباب الاليكتروني" ( صور ) بني مصطفى تعرض لأبرز مبادرات قطاع تمكين المرأة خلال الفترة المقبلة لرؤية التحديث الاقتصادي انعقاد الجلسة الأخيرة لمناقشة البرنامج التنفيذي الثاني لرؤية التحديث الاقتصادي اليوم وفد وزاري يطلع على الواقع الخدمي والبيئي لمدينة الأزرق شباب محافظتي الزرقاء وعمان يؤكدون من الديوان الملكي :القياده الهاشميه والثوابت الوطنية والجيش والوصايه الهاشميه على المقدسات خطوطا حمراء ( صور ) "الرواشدة" يُشارك في لقاء حواري نظمته الجمعية الأردنية للعلوم والثقافة وزارة الصحة الفلسطينية في قطاع غزة تعلن ارتفاع حصيلة شهداء العدوان الإسرائيلي إلى أكثر من 64 ألفا مدير الأمن العام يلتقي رئيس وأعضاء الاتحاد الأردني للكراتيه واشنطن تدرس فرض قيود على وفود عدة دول خلال اجتماعات الأمم المتحدة

إرشادات طبية لضمان حج آمن وسليم للحجاج هذا العام

إرشادات طبية لضمان حج آمن وسليم للحجاج هذا العام
القلعة نيوز:
مع اقتراب موسم الحج، شددت الجهات الصحية المختصة على أهمية اتباع الإرشادات الطبية الوقائية لضمان سلامة الحجاج خلال أداء المناسك، خاصة في ظل التجمعات الكبيرة والظروف المناخية الصعبة.

وتضمنت التوجيهات نصائح تتعلق بالتطعيمات الضرورية، والعناية بالنظافة الشخصية، والوقاية من ضربات الشمس، إضافة إلى أهمية التغذية السليمة واصطحاب الأدوية اللازمة لذوي الأمراض المزمنة.


✅ قبل السفر إلى الحج:
الفحوص الطبية:
راجع الطبيب للتأكد من لياقتك الصحية لأداء مناسك الحج، خاصة لمرضى السكري، القلب، الربو، أو الضغط.
التطعيمات اللازمة:
لقاح الحمى الشوكية (إجباري).
لقاح الإنفلونزا الموسمية.
لقاح كوفيد-19 (حسب توصيات وزارة الصحة).
لقاح التهاب الكبد الوبائي A وB (اختياري ومفيد).
تحضير الأدوية:
خذ كفايتك من الأدوية المزمنة بوصفة طبية، واحملها في عبواتها الأصلية مع وصفة الطبيب.


🕌 أثناء أداء المناسك:
الحرص على النظافة الشخصية:
اغسل اليدين بالماء والصابون أو استخدم معقّم كحولي.
استخدم مناديل أو مرفقك لتغطية الفم عند السعال أو العطس.
الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري:
استخدم مظلة أو قبعة عند التنقل تحت الشمس.
اشرب الماء بانتظام حتى دون الإحساس بالعطش.
تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس فترات طويلة.
ارتدِ ملابس قطنية وخفيفة وفاتحة اللون.
تجنّب العدوى التنفسية:
ارتدِ الكمامة في الزحام أو الأماكن المغلقة.
تجنب مشاركة الأدوات الشخصية أو الطعام.
التغذية الجيدة:
تناول طعامًا طازجًا ونظيفًا.
تجنب الأطعمة المكشوفة أو غير المضمونة.
الراحة والنوم الكافي:
خذ قسطًا من الراحة لتجنب الإرهاق، خاصة لكبار السن.


🚨 حالات تستوجب مراجعة الفريق الطبي فورًا:
الحمى أو ضيق التنفس.
آلام شديدة في الصدر أو البطن.
علامات الجفاف مثل الدوخة أو قلة التبول.
تفاقم أعراض مرض مزمن.


🧳 تجهيز حقيبة الحاج الصحية:
كمامات – معقم – مناديل مبللة وجافة
كريم واقٍ من الشمس
أدوية الأمراض المزمنة
مسكنات – لاصقات جروح – بلاستر طبي
مقص أظافر صغير – ميزان حرارة