شريط الأخبار
المومني: رئاسة الوزراء تختتم جلسات العمل القطاعية لإعداد البرنامج التنفيذي الثاني لرؤية التحديث الاقتصادي (2026-2029) إعلام عبري: استئناف المحادثات بين أميركا وحماس بعد توقف لأسابيع المومني يلتقي رئيس وأعضاء وفد جمعية عَون الثقافية الوطنية السفير القضاة بعد لقاء الشرع: أخوة تربط قيادتي وشعبي الأردن وسوريا رئيس مجلس النواب الأمريكي: ترامب كان مخبرًا لمكتب التحقيقات وزيرا التنمية والعمل يعرضان أولويات قطاع الحماية الاجتماعية ضمن برنامج التحديث الاقتصادي "الخيرية الهاشمية": استمرار تنفيذ مشاريع سقيا الماء والوجبات الساخنة على الأهل بغزة الأمير فيصل يتوج الفائزين ببطولة الأردن المفتوحة للجولف ‏ الخارجية المصرية: معبر رفح مفتوح والإغلاق من الجانب الاسرائيلي عشائر العمرو في الكرك تستقبل الدكتور عوض خليفات بحضور وجهاء وشيوخ من مختلف المناطق بضيافة الشيخ حاتم العمرو ابو قصي .. فيديو وصور السفير الأردني في سوريا ينقل تحيات الملك للشرع ويقدم أوراقه في قصر الشعب في حفل جماهير ي برعاية العيسوي : عشائرالزعبي في المملكه يؤكدون " سنتصدى بقوة لمن يحاولون التشكيك بمواقف الاردن وللذباب الاليكتروني" ( صور ) بني مصطفى تعرض لأبرز مبادرات قطاع تمكين المرأة خلال الفترة المقبلة لرؤية التحديث الاقتصادي انعقاد الجلسة الأخيرة لمناقشة البرنامج التنفيذي الثاني لرؤية التحديث الاقتصادي اليوم وفد وزاري يطلع على الواقع الخدمي والبيئي لمدينة الأزرق شباب محافظتي الزرقاء وعمان يؤكدون من الديوان الملكي :القياده الهاشميه والثوابت الوطنية والجيش والوصايه الهاشميه على المقدسات خطوطا حمراء ( صور ) "الرواشدة" يُشارك في لقاء حواري نظمته الجمعية الأردنية للعلوم والثقافة وزارة الصحة الفلسطينية في قطاع غزة تعلن ارتفاع حصيلة شهداء العدوان الإسرائيلي إلى أكثر من 64 ألفا مدير الأمن العام يلتقي رئيس وأعضاء الاتحاد الأردني للكراتيه واشنطن تدرس فرض قيود على وفود عدة دول خلال اجتماعات الأمم المتحدة

دراسة: تناول الفراولة يوميًا يقي من الزهايمر ويخفض ضغط الدم

دراسة: تناول الفراولة يوميًا يقي من الزهايمر ويخفض ضغط الدم
القلعة نيوز:
كشفت دراسة علمية حديثة أجرتها جامعة ولاية سان دييغو الأمريكية، أن تناول الفراولة بانتظام قد يسهم في الوقاية من مرض الزهايمر، إضافة إلى تحسين الوظائف الإدراكية وخفض ضغط الدم، وذلك بحسب ما تم عرضه في الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية للتغذية لعام 2023.

ووصفت الدراسة الفراولة بأنها فاكهة "فائقة الفائدة"، ليس فقط لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة وانخفاض سعراتها الحرارية، بل أيضًا لدورها المحتمل في دعم الصحة الإدراكية ومحاربة التدهور المعرفي المرتبط بالتقدم في العمر.

نتائج لافتة على كبار السن
شملت الدراسة 35 مشاركًا من الرجال والنساء الأصحاء الذين تتراوح أعمارهم بين 66 و78 عامًا. تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين، تناولت إحداهما 26 غرامًا يوميًا من مسحوق الفراولة المجفف بالتجميد – ما يعادل حصتين من الفاكهة الطازجة – فيما تناولت المجموعة الأخرى مسحوقًا وهميًا لمدة 8 أسابيع.

وأظهرت النتائج أن المجموعة التي استهلكت الفراولة حققت تحسنًا بنسبة 5.2% في سرعة المعالجة المعرفية، وانخفاضًا في ضغط الدم بنسبة 3.6%، بالإضافة إلى انخفاض محيط الخصر بنسبة 1.1%.

توصيات علمية وإشادة غذائية
وعلقت البروفسورة شيرين هوشمند، الباحثة الرئيسية في الدراسة وأستاذة علوم التغذية والتمارين الرياضية في جامعة ولاية سان دييغو، بالقول:

"توضح هذه النتائج أن تناول الفراولة يمكن أن يدعم الوظائف الإدراكية ويحسّن عوامل الخطر المرتبطة بالقلب مثل ضغط الدم المرتفع. نحن نوصي بإجراء تغييرات بسيطة في النظام الغذائي، مثل إضافة الفراولة بشكل يومي، للحصول على فوائد صحية ملموسة لدى كبار السن".

فوائد معززة لصحة القلب والمناعة
تعد الفراولة من أبرز الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للقلب مثل حمض الفوليك، البوتاسيوم، الألياف، الفيتوستيرول، والبوليفينولات. وتوفر الفراولة 100% من الاحتياجات اليومية لفيتامين C، وقد أثبتت دراسات سابقة فعاليتها في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وضغط الدم، مما يعزز من صحة القلب والأوعية الدموية.

ختامًا
مع تزايد التوجه نحو الأنظمة الغذائية الصحية والمتوازنة، تقدم هذه الدراسة دليلاً جديدًا على أهمية تناول الفواكه الطازجة، لا سيما الفراولة، كجزء من أسلوب حياة يحمي الدماغ والقلب معًا، خاصة لدى الفئات العمرية الأكبر سنًا.