شريط الأخبار
اليماني يكتب: ناعور المدينة الزراعية والإنتاجية الوادعة بين عمان والقدس بالأسماء...إحالات إلى التقاعد بين كبار ضباط الأمن العام الهلال السعودي يتوصل لاتفاق نهائي لضم نجم ميلان تراجع أسعار الذهب إلى أدنى مستوى في نحو أسبوع بزشكيان: إيران مستعدة لإجراء محادثات مع الولايات المتحدة ولكن هناك مشكلة ثقة الأهلي المصري يحسم صفقة التعاقد مع ياسين مرعي تبون يستقبل الرئيس التنفيذي لـ"إيني" الإيطالية وتوقيع اتفاقية مع "سوناطراك" بقيمة 1.35 مليار دولار بزشكيان: قادرون على حماية سيادتنا وعلى ترامب أن يختار بين الحرب والسلام في الشرق الأوسط راكيتيتش يودع كرة القدم بعد مسيرة حافلة في الملاعب الأوروبية الهميسات يوجه سؤالين للحكومة حول آليات التعيين في وزارة العمل ومؤسسة الضمان نظام عالمي يضحي بالضعفاء على مذابح المصالح .... مدعي عام عمان يقرر تكفيل النائب الرياطي بعد توقيفه ويمنعه من السفر "الأكاديمية الدولية للتجارة الإلكترونية" مؤسسة تدريبية ومنصة متقدمة للتعلم المهني والتقني طرح سندات خزينة بقيمة 100 مليون دينار فيضانات تكساس تخلّف 82 قتيلا وأكثر من 40 مفقودا الأمن الأردني ينعى المحاسنة والدغيمات والصباحين المعايطة: حل مجالس البلدية والمحافظات إجراء معتاد ... وهذا موعد الانتخابات رضوى الشربيني تتألق بـ لوك كلاسيك مميز من يفتح ملف البلديات .. !! فضيحة تحكيمية تهز ويمبلدون.. بافليوتشينكوفا تخرج عن صمتها

فوائد الشاي للجسم

فوائد الشاي للجسم
القلعة نيوز:
يُعتبر الشاي من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، ولا يقتصر شربه على التسلية أو الاسترخاء فقط، بل هو أيضًا مشروب غني بالفوائد الصحية التي تجعله جزءًا مهمًا من نمط الحياة الصحي. سواء كان الشاي الأسود، الأخضر، أو حتى الأعشاب، فإن لكل نوع خصائصه المميزة.

أهم فوائد الشاي:
1. غني بمضادات الأكسدة

الشاي يحتوي على مركبات مثل البوليفينولات والفلافونويدات، التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض القلب.

2. يعزز صحة القلب
أظهرت دراسات أن شرب الشاي بانتظام قد يساهم في خفض ضغط الدم وتقليل الكوليسترول الضار، ما يحمي القلب والأوعية الدموية.

3. يساعد في تحسين الهضم
بعض أنواع الشاي مثل الشاي الأخضر والنعناع والزنجبيل تساهم في تهدئة المعدة وتحسين عملية الهضم.

4. يحفّز التركيز والانتباه
بفضل احتوائه على كمية معتدلة من الكافيين ومواد مثل "الثيانين”، فإن الشاي يعزز التركيز دون التوتر المصاحب أحيانًا للقهوة.

5. يساهم في خسارة الوزن
خاصة الشاي الأخضر، الذي يساعد في تحفيز الأيض وحرق الدهون، عندما يُشرب ضمن نظام غذائي متوازن.

6. يدعم جهاز المناعة
الشاي يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والفيروسات، مما يعزز مناعة الجسم في مواجهة الأمراض.

7. يقلل التوتر ويمنح شعورًا بالراحة
كوب شاي دافئ يمكن أن يكون وسيلة فعالة للاسترخاء وتقليل التوتر، خصوصًا إذا كان شايًا عشبيًا مثل البابونج أو اللافندر.