شريط الأخبار
وزير السياحة يزور المواقع الأثرية في محافظة الزرقاء الخارجية اللبنانية تناشد المجتمع الدولي للضغط على اسرائيل لوقف اعتداءاتها على لبنان تحذيرات من تدهور خدمات المختبرات ووحدات الدم في قطاع غزة الغذاء والدواء تحذر من التعامل مع جهات غير مرخصة لتوصيل الأغذية وزير النقل: شركة الجسر العربي ثمرة جهود عربية ناجحة ماكرون: 26 دولة التزمت بالضمانات الأمنية لأوكرانيا إدانة عربية لإجراءات إسرائيل في عزل مدينة القدس والتضييق على سكانها الأردن: نكرس كل إمكاناتنا لمواجهة محاولات تغيير الوضع في مقدسات القدس مسؤول أميركي: ترامب ضغط على زعماء أوروبا لوقف شراء النفط الروسي وزارة الصحة في غزة : 84 شهيدًا في القطاع خلال 24 ساعة وزير الصحة يفتتح فعاليات مؤتمر الصمامات القلبية الأردني السادس رئيس مجلس النواب يرعى حفل إشهار كتاب للنائب شاهر شطناوي وزير الخارجية يتراس اجتماع اللجنة الوزارية المكلّفة بالتحرك لمواجهة السياسات الإسرائيلية في القدس وزير الثقافة يرفع لجلالة الملك وولي عهده برقية تهنئة بمناسبة ذكرى المولد النبوي الشريف الصحة اللبنانية: شهداء وجرحى جراء غارات إسرائيلية على جنوب لبنان أمس عطية: تصريحات الضم وتقسيم الضفة إعلان حرب وتهديد مباشر للأردن وزير الخارجية: نواجه نظاما إسرائيليا لا حد لوحشية حروبه التدميرية على غزة خطة إسرائيل لاحتلال غزة تنذر بتهجير مليون فلسطيني النائب آل خطاب يوجه رسالة للرئيس حسان المقاومة: مستعدون لإطلاق سراح جميع الأسرى

كوب ماء وملعقة كمون.. وصفة صباحية بسيطة تعزز الهضم وتضبط السكر

كوب ماء وملعقة كمون.. وصفة صباحية بسيطة تعزز الهضم وتضبط السكر
القلعة نيوز:
في زمن تكثر فيه الحميات المعقدة والمكملات باهظة الثمن، تظهر العلاجات البسيطة الطبيعية كحل فعال وسهل، ومنها ماء الكمون.
فوائد صحية لشرب الكمون مع الماء

وقد أثبتت الدراسات قدرة الكمون على دعم الهضم والطاقة وتوازن الجسم، خاصة عند تناوله على الريق، وفقا لما نشر في موقع "Times of India”.

ويمكن لمجرد نقع ملعقة من بذور الكمون ليلًا وشربها صباحًا، ان يُحدث فارقًا حقيقيًا في صحة الجسم بمرور الوقت.

وكشفت مراجعة علمية نُشرت في "المجلة الدولية للبحوث الطبية وعلوم الصحة” عن مجموعة من الفوائد الصحية لبذور الكمون، ومن أبرزها:

ـ خصائص مضادة للالتهابات

ـ تأثيرات مضادة للأكسدة

ـ دعم وظائف الكبد والكلى

ـ المساعدة في ضبط مستويات السكر في الدم، خاصة لدى مرضى السكري من النوع الثاني

ـ المساهمة في فقدان الوزن
فوائد صحية لشرب الكمون مع الماء
لماذا ماء الكمون مفيد في الصباح؟

ـ يعزز الهضم بلطف:

يساعد في تحفيز الإنزيمات الهضمية، مما يقلل الانتفاخ والحموضة، ويمنح شعورًا بالخفة، ويعزز حركة الأمعاء دون إثقال الجهاز الهضمي.

ـ يقلل احتباس الماء:

يعمل كمدرّ بول طبيعي، يُساعد الجسم على التخلص من الأملاح والفضلات، مما يقلل الانتفاخ الصباحي.

ـ يساعد على توازن السكر في الدم:

يُساهم في تحسين استخدام الجسم للأنسولين وتكسير الجلوكوز، مما يقلل الرغبة الشديدة في الأكل لاحقًا خلال اليوم.

ـ يكبح الشهية:

يمنح شعورًا بالامتلاء والهدوء، ويساعد على التحكم في الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة أو الأكل العاطفي.
فوائد صحية لشرب الكمون مع الماء
طريقة تحضير مشروب ماء الكمون

المكونات :

ملعقة صغيرة من بذور الكمون

كوب ماء دافئ

طريقة التحضير :

ـ انقعي البذور ليلًا، واشربي الماء في الصباح على معدة فارغة

ـ يمكنك أيضًا تسخين الماء قليلًا لإطلاق الزيوت الطيارة النشطة من الكمون.