شريط الأخبار
بيان أردني مشترك مع 7 دول: دعم خطة ترمب لوقف الحرب وإعمار القطاع وزير الثقافة يشارك بالمؤتمر العالمي لليونسكو في إسبانيا تأجيل مواجهة فالنسيا وأوفييدو في الدوري الإسباني صندوق النقد يتبرأ من خطوة تقدم عليها الحكومة المصرية وتقلق المصريين مواجهة إسرائيلية-إيرانية ثانية؟ مسؤول عسكري إسرائيلي: قد يُطلب منا التحرك الموعد وقناة البث المجاني لمباراة السعودية ضد كولومبيا في كأس العالم للشباب باستثمار مليار دولار.. "دار غلوبال" تطلق مشروع "ترامب بلازا" في جدة ترامب: السلام سيتحقق في غزة قريبا الروسي مدفيديف يبلغ نصف نهائي بطولة الصين المفتوحة إيران تعلن إعدام جاسوس “خطير” للموساد.. هذه مهامه الذهب يواصل التسلق ويسجل قمة جديدة زيدان على رادار مانشستر يونايتد مجددا لهذه الاسباب يجب تناول كوب من حليب الكركم قبل النوم زكام أم إنفلونزا أم كورونا؟.. دليل سريع للتمييز بين الأمراض المتشابهة اكتشاف مسبب غير متوقع للخرف أطعمة أساسية لصحة العين ومنع تدهور النظر الفوائد النفسية من العمل 4 أيام في الأسبوع سقطت من شرفة منزلها .. مقتل مغنية تركية شهيرة إلهام عبدالبديع تنفي اعتزالها الفن وتعلن عودتها إلى زوجها شيرين عبد الوهاب تنعزل تماماً في رحلة علاجية من 6 ل 7 اشهر

كوب ماء وملعقة كمون.. وصفة صباحية بسيطة تعزز الهضم وتضبط السكر

كوب ماء وملعقة كمون.. وصفة صباحية بسيطة تعزز الهضم وتضبط السكر
القلعة نيوز:
في زمن تكثر فيه الحميات المعقدة والمكملات باهظة الثمن، تظهر العلاجات البسيطة الطبيعية كحل فعال وسهل، ومنها ماء الكمون.
فوائد صحية لشرب الكمون مع الماء

وقد أثبتت الدراسات قدرة الكمون على دعم الهضم والطاقة وتوازن الجسم، خاصة عند تناوله على الريق، وفقا لما نشر في موقع "Times of India”.

ويمكن لمجرد نقع ملعقة من بذور الكمون ليلًا وشربها صباحًا، ان يُحدث فارقًا حقيقيًا في صحة الجسم بمرور الوقت.

وكشفت مراجعة علمية نُشرت في "المجلة الدولية للبحوث الطبية وعلوم الصحة” عن مجموعة من الفوائد الصحية لبذور الكمون، ومن أبرزها:

ـ خصائص مضادة للالتهابات

ـ تأثيرات مضادة للأكسدة

ـ دعم وظائف الكبد والكلى

ـ المساعدة في ضبط مستويات السكر في الدم، خاصة لدى مرضى السكري من النوع الثاني

ـ المساهمة في فقدان الوزن
فوائد صحية لشرب الكمون مع الماء
لماذا ماء الكمون مفيد في الصباح؟

ـ يعزز الهضم بلطف:

يساعد في تحفيز الإنزيمات الهضمية، مما يقلل الانتفاخ والحموضة، ويمنح شعورًا بالخفة، ويعزز حركة الأمعاء دون إثقال الجهاز الهضمي.

ـ يقلل احتباس الماء:

يعمل كمدرّ بول طبيعي، يُساعد الجسم على التخلص من الأملاح والفضلات، مما يقلل الانتفاخ الصباحي.

ـ يساعد على توازن السكر في الدم:

يُساهم في تحسين استخدام الجسم للأنسولين وتكسير الجلوكوز، مما يقلل الرغبة الشديدة في الأكل لاحقًا خلال اليوم.

ـ يكبح الشهية:

يمنح شعورًا بالامتلاء والهدوء، ويساعد على التحكم في الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة أو الأكل العاطفي.
فوائد صحية لشرب الكمون مع الماء
طريقة تحضير مشروب ماء الكمون

المكونات :

ملعقة صغيرة من بذور الكمون

كوب ماء دافئ

طريقة التحضير :

ـ انقعي البذور ليلًا، واشربي الماء في الصباح على معدة فارغة

ـ يمكنك أيضًا تسخين الماء قليلًا لإطلاق الزيوت الطيارة النشطة من الكمون.