الصمغ العربي يحمل بعض المخاطر على صحة الكبد، خصوصاً لدى مريضات الكبد، وذلك لتعارضه مع بعض العقاقير العلاجية التي يتم تناولها، ما يُضعف من عملية الامتصاص ويعرض حياة المريضة للخطر. لذا، ينصح هؤلاء النساء بعدم استعمال الصمغ العربي على الإطلاق.

إليك فوائد الصمغ العربي وأضراره الصحية في الموضوع الآتي:

فوائد الصمغ العربي عديدة

يحتوي الصمغ العربي على ألياف غذائية قابلة للذوبان

فوائد الصمغ العربي متنوّعة، حيث يحتوي على بعض الخصائص العلاجية كما حدّدت مجلة National Institute Of Health، وهي كالآتي:

المساعدة على التئام الجروح: يستخدم الصمغ العربي في العلاجات الموضعية التي تساعد على التئام الجروح، ويعتقد الأطباء والعلماء والباحثون أن هذا التأثير قد يرجع إلى بعض المواد الكيميائية الموجودة فيه مثل: القلويدات، الجليكوسيدات والفلافونويدات.

تخفيف الألم: تُستخدم الخصائص اللزجة للصمغ العربي للحدّ من الالتهابات، وقد ثبت أنه فعّال بشكل خاص في علاج آلام المعدة أو الحلق.

الحدّ من النزيف: يساعد في وقف تدفّق الدم في حالات الجروح ووقف النزيف الشديد وتطهير الجرح من البكتيريا.

تعزيز صحة الفم والأسنان: يمكن استخدام نوع من الصمغ العربي في منتجات الأسنان مثل غسول الفم لمنع التهاب اللثة، كما يمكن أيضاً استخدام الصمغ المجفف في نوع من معجون الأسنان العشبي الذي يساهم في تنظيف الأسنان دون كشط المينا.

الحصول على الألياف: يحتوي الصمغ العربي على ألياف غذائية قابلة للذوبان في الماء. الألياف ليست فقط جيدة للنظام الغذائي، ولكنها تساعد أيضاً على التحكّم في نسبة الكولسترول. وقد أظهرت بعض الدراسات أن تناول 15 جراماً من صمغ الأكاسيا كل يوم على شكل سائل، ساعد على إدارة تركيز الكولسترول في بلازما الدم.

تخفيف السعال والتهاب الحلق: الصمغ العربي يمكن أن يساعد أيضاً في السيطرة على السعال، كما يستخدم في تلطيف الحلق وتخفيف القرح.

علاج الإمساك: الصمغ العربي هو مصدر جيد للألياف غير القابلة للذوبان، ويؤخذ عادة لزيادة استهلاك الألياف، مما يساعد على تخفيف الإمساك.

خسارة الوزن: يساهم الصمغ العربي في خفض مؤشر كتلة الجسم والوزن الكلي، وكذلك خفض نسبة الدهون في الجسم. وبالتالي الوقاية من السمنة.

من المفيد التعرّف إلى أضرار كثرة تناول الصمغ العربي.

ما هي مضارّ الصمغ العربي؟

يمكن أن يتفاعل الصمغ العربي مع بعض الأدوية

يعتبر الصمغ العربي آمناً في الغالب إذا تمّ تناوله ضمن جرعات الطعام الاعتيادية، كما يعد آمناً إلى حدّ 30 غراماً خلال اليوم ولمدة 6 أسابيع في حال تمّ استخدامه لعلاج بعض الحالات الطبية، تعتمد الجرعة المناسبة منه على عدد من العوامل منها العمر والحالة الصحية.

إلا أنه تجب استشارة الطبيب قبل استخدامه إذ قد يسبّب بعض الأضرار، مثل تساقط الشعر بحسب المجلة العلمية Journal Of Renal Nutrition، كما يؤدي إلى:

صعوبة امتصاص الطعام، الغازات والنفخة والغثيان خصوصاً في فترة الصباح.

يمكن أن يتفاعل الصمغ العربي مع بعض الأدوية، إذ قد يمنع امتصاص بعض المضادات الحيوية.

تحتوي بعض أنواع الصمغ العربي على مواد كيميائية سامّة يمكن أن تسبّب فقدان الشعر، وتؤثر على قدرة الجهاز الهضمي على هضم المغذيات.

من الأفضل عدم المجازفة بتناول مكمّلات الصمغ العربي في حالات الحمل والرضاعة، حيث إن تأثيرها في تلك الحالات لا يزال غير معروف بعد.

الحساسية: يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الصمغ العربي، بما في ذلك الحكة، والطفح الجلدي، وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.

قد يكون الأشخاص المصابون بالربو لديهم حساسية تجاه الصمغ العربي.

فوائد صحية إضافية للصمغ العربي

هناك العديد من الفوائد الصحية الأخرى للصمغ العربي، منها:

محاربة البكتيريا التي تسبّب الضرر للجسم.

تنظيم مستوى السكر في الدم.

تقليل انبعاث رائحة الفم الكريهة.

تعزيز صحة الأسنان.

مساعدة الجسم على التخلص من السموم المحتجزة في الكلى.

تخفيف الوزن لاحتوائه على خصائص وألياف تساعد في عملية حرق الدهون وتعزز الشعور بالشبع.

تقليل نشاط الإنزيمات المسؤولة عن التهاب القولون، وبالتالي الوقاية من خطر الإصابة بسرطان القولون.

التخفيف من انتفاخ المعدة.

تقليل آثار الحروق.

تقوية العظام لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم، والوقاية من هشاشة العظام، وتسريع عملية التئام الكسور.

تقوية الجهاز المناعي في الجسم.

تغذية الشعر وتقوية بصيلاته، والتخفيف من القشرة والثعلبة، وتوفير الترطيب لفروة الرأس.

تقليل احتمالية الإصابة بأمراض الكبد الشائعة، وتنظيم إفراز المادة الصفراء في الكبد.

تحسين أداء كريات الدم الحمراء وتجدّدها.

تحسّن آداء المخ، والجهاز العصبي والجهاز الهضمي.