شريط الأخبار
توزيع الكهرباء: لن يتم قطع التيار عن أي مشترك بسبب تراكم الذمم المالية خلال الموجة الحارة مستوطنون يقتحمون شلال العوجا شمال أريحا الاحتلال يبدأ بشق شارع استيطاني جديد في حزما شمال شرق القدس التعليم العالي توضح أعداد المنح الكاملة لأوائل الثانوية العامة استشهاد فلسطيني متأثرا بإصابته برصاص الاحتلال في أريحا مستوطنون يقتحمون باحات الأقصى السفير العضايلة: الأردن يرفض ويدين كل ممارسات وقرارات إسرائيل الهادفة لتوسيع احتلال الأرض الفلسطينية التعليم العالي توضح أعداد المنح الكاملة لأوائل الثانوية العامة العقيد المتقاعد المحامي سميح عواد الفالح العجارمة رئيساً لمجلس عشائر العجارمة حسان في الكرك: تخصيص مبنى حكومي لصالح جامعة مؤتة الجغبير: الصناعة الأردنية تواجه تحديات رغم ريادتها في المنطقة ومساهمتها الكبرى في الاقتصاد محمد ممدوح يكشف كواليس فيلمه الجديد "روكي الغلابة" مشاكل بالكلى والكبد .. نقل الفنان محمد منير إلى المستشفى شقة متواضعة وعادة غريبة بالأكل .. جوانب مجهولة من حياة سعاد حسني وداعاً للماسكارا! .. هكذا تمنحكِ وصلات الرموش السفلية عينين ساحرتين تحذير غير متوقع .. لا تخزّن زيت الزيتون في المطبخ طريقة عمل لفائف التوست بالزعتر والجبن المشوي.. فطار شرقي بنكهة لذيذة 5 حيل فعالة للتخلص من بقع القهوة على الملابس.. الماء البادر أسرعهم أسرار وحيل بسيطة لترطيب الشفاه فى الصيف.. من زيت جوز الهند للزيتون طريقة عمل فطيرة التفاح بالخطوات

5 عادات صحية تعدّل تأثير سكري الحمل على القلب.. اليكم آخر الدراسات

5 عادات صحية تعدّل تأثير سكري الحمل على القلب.. اليكم آخر الدراسات
القلعة نيوز:
وجدت دراسة رائدة، أن النساء اللواتي لديهن تاريخ من الإصابة بسكري الحمل يمكنهن خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مستقبلاً بشكل كبير من خلال اتباع نمط حياة صحي مستدام.

وأجرى الدراسة باحثون من كلية يونغ لو لين للطب، والجامعة الوطنية في سنغافورة، وجامعة هارفارد، وأكدوا أن العادات القابلة للتعديل تُحدث فرقاً إيجابياً

وللوصول إلى هذه النتيجة، تتبع الباحثون أكثر من 4300 امرأة من مجموعة دراسة صحة الممرضات الثانية طوية الأمد (استمرت 28 عاماً)، وجميعهن أصبن بسكري الحمل، ولكنهن كنّ خاليات من أمراض القلب والسكري في البداية.

ووجدت الدراسة التي نشرتها "جمعية القلب الأمريكية"، أن النساء اللواتي التزمن لفترة طويلة الأمد بمجموعة من 5 سلوكيات صحية لأسلوب الحياة قلّلن من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة تصل إلى 86% مقارنةً بمن لم يتبنّين أياً من هذه العادات.

5 سلوكيات صحية
والعادات هي: الحفاظ على وزن صحي، والامتواللافت للنظر، حسب النتائج، أنه بين النساء اللواتي التزمن باستمرار بجميع عوامل نمط الحياة الـ5 المثلى، لم تُلاحظ أي حالات قلبية وعائية على مدار ما يقرب من 28 عاماً من المتابعة.

وقال الدكتور يانغ جياشي، الباحث الرئيسي في المركز العالمي لصحة المرأة الآسيوية التابع لجامعة سنغافورة الوطنية للطب: "تشير نتائجنا إلى أن أمراض القلب والأوعية الدموية ليست نتيجة حتمية للنساء اللواتي لديهن تاريخ من سكري الحمل".

وأضاف: "حتى التحسينات البسيطة في نمط الحياة بعد الحمل يمكن أن تقلل بشكل كبير من مخاطر الإصابة بأمراض القلب في المستقبل".ناع عن التدخين، وممارسة النشاط البدني بانتظام، واتباع نظام غذائي عالي الجودة، وتناول الكحول باعتدال.